dårlige vaner, du ikke kan rette alene
272. Kompulsiv liggende
273. Mobning
274. Fysisk misbrug
275. Psykisk misbrug
276. Stjæle
277. Voldelig adfærd
278. Snyd på ægtefælle
279. Overdreven / ukontrollerbar alkoholbrug
280. Narkotika
281. Rygning (hvis vane er virkelig dårlig)
282. At være aggressiv over for andre (kampe, misbrug)
283. Overmedicating
hvordan bryder du disse dårlige vaner?,
det første skridt i at ændre enhver dårlig vane er at finde den præcise vane, du vil ændre, og derefter virkelig fokusere på at foretage denne ændring. Så ved blot at læse denne liste og beslutte, hvilke af disse vaner du udstiller, du har taget det vigtige første skridt.
Når du er klar til at foretage en ændring, er det tid til at begynde at planlægge detaljerne for, hvordan, hvornår, hvor og hvad du nøjagtigt vil ændre.
i stedet for at genopfinde hjulet og tilføje et allerede langt indlæg, lad mig guide dig til et andet indlæg: den ultimative guide til at bryde dårlige vaner., Denne vejledning er en utrolig detaljeret gennemgang af præcis, hvordan man kan slippe af med enhver dårlig vane. Den beskriver 27 trin, du kan bruge til at overvinde enhver dårlig vane.
denne vejledning er meget detaljeret. Det dækker ins og ud af at bryde dårlige vaner. Hvis du leder efter noget, der er lidt mere “hurtig start”, kan denne kortere guide til at skabe nye vaner til at erstatte dine gamle dårlige vaner være det, du leder efter. Jeg anbefaler stadig den længere guide, men denne kortere kan være mere til det punkt, hvis du har en let dårlig vane at håndtere.,
Der er også en sidste artikel, der kan interessere dig: en liste over 203 gode vaner, du kan bygge.
endelig, hvis du kæmper med dårlige sundhedsvaner, så foreslår jeg at drikke denne superfood grønne drink hver morgen.
en vane tager plads i dit liv. Når det er væk, er der et fravær. Det anbefales at forsøge at erstatte dårlige vaner med gode. Dette hjælper med at udfylde hullet forårsaget af, at du ikke længere hengiver dig til den dårlige vane. Dette er som at erstatte rygning med at tygge sukkerfri tyggegummi. Det giver Munden og sindet noget at gøre.,
Hvis du forsøger at slippe af med en dårlig vane, ville jeg seriøst tænke på at erstatte den med en god. Det hjælper dig ikke kun med at slå den dårlige vane, men det tilføjer også en vis positivitet i ligningen ved at tilføje noget, der virkelig kan hjælpe dig med din daglige rutine.
Tak fordi du tog dig tid til at læse denne liste over dårlige vaner. Vi gør alle ting, vi ønsker, at vi ikke gjorde det, så kom ikke ned på dig selv, hvis du ser et par vaner på denne liste over dårlige vaner, der føles velkendte.,
det vigtige er, at du genkender dine dårlige vaner og langsomt arbejder for at ændre disse handlinger til noget positivt.
at gøre dette vil langsomt forvandle dit liv—en vane ad gangen.
kan du lide dette indlæg?