Madame Lelica

selvom vi ofte ser os selv som elskerinder/mestre på planeten, har mennesker faktisk udviklet sig inden for økosystemet. Sideløbende med os hele tiden, udvikler sig som en del af dette økosystem, har været helbredende urter.

der har aldrig været en tid, hvor mennesker ikke har været afhængige af planter til helbredelse. Urter er vores krops allierede på mange områder af sundhed og deto.er bestemt ingen undtagelse. Et primært princip for traditionel urtebehandling var, at rensning og eliminering af giftigt affald var påkrævet, før helbredelse kunne finde sted.,

urter i aktion

urter understøtter afgiftning på mange måder. Nogle plantemedicin hjælper med at fjerne giftstoffer og toksiner fra kroppen — for eksempel ved at øge vandladningen eller sveden. Nogle urter reducerer stoffernes toksicitet ved enten at reducere deres destruktive potentiale gennem antio .idantvirkning eller forbedre deres fjernelse ved at binde dem og fjerne dem sikkert fra kroppen. Andre urter optimerer eller understøtter funktionen af et elimineringsorgan for at forbedre afgiftningen.

handlingerne urter udfører i kroppen er ikke alle fuldt ud forstået., Videnskaben om fytoterapi afslører flere af hemmelighederne, og Herbal pharmacology kno .ledge base vokser.

planter er utroligt komplekse organismer, der indeholder hundreder eller tusinder af forskellige interagerende forbindelser. En sådan kompleksitet giver problemer for den nuværende videnskabelige metode, som er uovertruffen i at studere enkeltstoffer, der virker inden for kontrollerede miljøer.,

herbalisme involverer samspillet mellem en kompleks organisme (en plante) med en anden kompleks organisme (et menneske) inden for et komplekst miljø (verden) og er således akavet for det nuværende videnskabelige paradigme.

urter giver os ofte nogle ernæringsmæssige fordele, som kommer mere gennem deres primære metabolitter, de forbindelser, de har brug for for at opretholde deres liv. Ligesom fødevarer omfatter disse forskellige kulhydrater, lipider, chlorophyll, en .ymer og andre proteiner.,

der kunne ikke være nogen bedre mild tilgang til en deto.end at drikke en alterativ urtebryg hver dag.

sekundære metabolitter er de forbindelser, der ikke er nødvendige for at opretholde plantens levetid så meget som at udvide plantens konkurrencefordel i sit miljø. Der er en lang liste af sekundære metabolit forbindelser, som ofte er de mere aktive bestanddele i en urt. Disse omfatter alkaloider, glucosinolater, æteriske olier, tanniner, phenoler og flavonoider., De er skabt som forsvar mod insekter eller mikrobielle angreb, som beskyttelse mod skadelige solstråler eller som et forsøg på at tiltrække opmærksomhed til reproduktion. De er mange og varierede i deres virkninger.

videnskab viser os, at den sofistikerede balance af aktive bestanddele inden for urter er intet mindre end fænomenal. Tendensen inden for reduktionistisk medicin er at udelukke virkningen af en forbindelse eller bestanddel. Standardisering af plantelægemidler er den proces, hvorved en specifik bestanddel eller gruppe af bestanddele, der er identificeret som “aktive”, måles i et lægemiddel., På denne måde kan et bestemt niveau af specifik aktivitet sikres fra denne medicin.

selvom nogle bestanddele udviser mere aktivitet end andre, er det den kombinerede virkning af forbindelserne inden for den specifikke urt, der er ansvarlig for handlingen i henhold til urtetraditionen. Den kombinerede handling kaldes synergi. Dette resonerer harmonisk med holismens naturmedicinske begreber, at det hele er mere end summen af dets dele.

effekten af en urt er afhængig af urtens kvalitet., Dette er igen afhængig af frøets kvalitet, jorden, vækstbetingelserne, tid og metode til høst samt tørring og opbevaring.

Hvis en urt er dyrket med pesticider, vil mange af de sekundære metabolitter, der iboende produceres for at beskytte planten mod skadedyr, være fraværende. Derfor kan plantens kraft blive formindsket såvel som at have pesticidrester på den. Jo bedre kvaliteten af urten er, desto større er sundhedsvirkningen af enhver medicin, der er fremstillet af den.,

med hensyn til afgiftning kan man opleve en hurtig effekt, når urten er godt indikeret og af høj kvalitet. For eksempel vil boostet efter nogle ginseng eller afføringsvirkningen af mælkebøtte rod have en hurtig effekt, hvis det er relevant for den enkelte.

brændende urter til helbredelse og rensning ceremonielt og rituelt forekommer i mange traditioner rundt om i verden.

synergi findes ikke kun inden for bestanddelene i en enkelt plante., Forskellige urter arbejder sammen med hinanden på en synergistisk eller additiv måde. Essiac tea er en berømt blanding af rensende urter, der stammer fra den oprindelige amerikanske indiske Ojib .a, fra Michigan-regionen. Essiac blev populariseret af canadiske Sygeplejerske Rene Caisse (essiac er Caisse navn stavet baglæns). Det er hovedsagelig en udrensning bryg bruges til at behandle nogle former for kræft. Den oprindelige formel omfatter burre, rabarber rod, glat elm og får skovsyre i bestemte mængder.

at kombinere specifikke urter i en individuel blanding er en del af herbalistens kunst., Ved rensning kan en kombination af urter, der passer til dine styrker og svagheder, være mere effektiv end en enkelt urt alene.

også fra Amerika kommer den shamaniske tradition for smudge sticks. Shamaner brænder tørret hvid salvie og andre urter ved at bruge røgen til at rense en persons energisystem eller rydde energien i et bestemt miljø. Smudge sticks kombinerer forskellige rensende urter, herunder forskellige sorter af salvie. Brændende urter til helbredelse og rensning ceremonielt og rituelt forekommer i mange traditioner rundt om i verden, herunder blandt nogle oprindelige australiere.,

vilkår for engagement

herbalisme har mange unikke udtryk udviklet gennem sin lange historie. Her er en kort ordliste over urteudrensningsbetingelser:

alterativ dette er det vigtigste ord, der bruges til at beskrive de afgiftende handlinger af urter. Alteratives er urter, der fungerer som blod rensemidler. De ændrer blod og lymfe for at muliggøre afgiftning fra kropsvæv.

ADAPTOGEN erstatter ofte ordet “alterativ”. Hjælper kroppen med at modstå forskellige stressorer. Også kendt som hele kroppen tonic.

DEPURATIVE en anden betegnelse for alterativ. En blodrenser., Forbedrer afgiftningen ved at forbedre fordøjelsen, funktionen af lever og galdeblære, nyre og blære og / eller immunsystemet.

rensning forbundet med urter, barks og frø, der renser tarmen og genoplever usædvanlig forstoppelse.

deto .ifiers urter, der hjælper med at fjerne en gift, ændre et toksins kemiske struktur eller hjælpe med udskillelsen ved at støtte en elimination avenue.

DEOBSTRUENT det, der rydder forhindringer ved at udvide naturlige passager i kroppen.

CHOLAGOGUE øger strømmen af galde.

afføringsmiddel fremmer evakuering fra tarmen.,

lymfatisk forbedrer strømmen af lymfevæske eller øger de afgiftende egenskaber ved lymfatisk dræning.

lever forbedrer leverfunktionen og normaliserer galdestrømmen.

diuretikum øger produktionen af urin og / eller udskillelsen af metaboliske affaldsprodukter.

valg af dine urter

der kan ikke være nogen bedre blid tilgang til en deto.end at drikke en alterativ urtebrygge hver dag. Vælg den bedste kvalitet urtete, der passer til dit niveau af afgiftning., Her er en tjekliste, der skal følges, når du vælger dine urter:

• ideelt set skal produktet ligne en urt, lavet af skelnelige blade, kviste, blomster eller rødder og ikke et fint pulver.
• certificeret økologisk anbefales stærkt. Hvis importeret, sikre, at det er Fair Trade, også.
• Der bør være en tydelig farve til Teen, på trods af at den er tørret. O .idation mørkner ofte tørrede urter, der ødelægger nogle medicinske bestanddele.
• det skal have en aromatisk kvalitet., Mange af de aktive kemiske bestanddele i urter er flygtige, hvilket betyder, at de bliver luftbårne, og du kan lugte dem. God høst, tørring og opbevaringsteknikker gør det muligt for et kvalitetsprodukt sammen med dets lugt at nå din tekande.
• urten skal være mærket med sit latinske navn samt dets almindelige navn. Identifikation af urter er af grundlæggende betydning.

etablere et dagligt deto .ritual ved at lave en urtebryg som følger:

brug mindst en dessertsked (2 teskefulde) tørret urt pr. Brug dobbelt så meget frisk blad for at få en fysiologisk effekt.,

hæld bare kogt vand over urten.

lad det sive i 8 til 10 minutter.

stamme at drikke.

Hvis du laver te fra kviste, rødder eller bark af urter (i modsætning til bladene), blid kogende (afkogning) ekstraherer flere bestanddele.

tilsæt honning eller citron efter smag, hvis det ønskes. Eller indarbejde stevia (Stevia rebaudiana) som sødemiddel.

tyve afgiftende urter

den lange historie og brug af urtemedicin har efterladt en farverig arv, rig på varierende, akkumulerede, empiriske forståelser. Der er mange variationer blandt urteforfattere., Samlet nedenfor er de 20 bedste deto. – urter, der skal bruges derhjemme, ved hjælp af indsigt fra adskillige fremragende urter i forhold til urter, der forbedrer afgiftning. Det er på ingen måde en komplet liste over afgiftningsurter eller en monografi af hver urt i hele dens funktion gennem historien. Dette valg sigter mod at yde rensestøtte til alle udskillelsesorganer og åbne ALLE elimineringsveje som udgangspunkt for sikker daglig, generel og tilgængelig brug.,

Urt navne, og en del bruges	Område sker, og hvordan det virker	Brug ideer
Lucerne hele urt i blomst Lucerne Medicago sativa	Bernard Jensen foreslår, lucerne tabletter med colon hydroterapi behandlinger, giver den bedste bulk til udrensning af tarmen. Indeholder essentielle en .ymer og mange mineraler og vitaminer., Rig på silica, der beskytter mod aluminium.	2-3 teskefulde tørret urt pr. Sæt frisk grønt græs gennem koldpresset juicer. Spirer er en stor kilde til protein.
rødkløver blomstrer Trifolium pratense	der Traditionelt er anerkendt som en lymfe sæbe, med mange empiriske konti for kræft, reduktion, især for æggestokke og bryst., Bartram beskriver også rødkløver som en deobstruent. Således hjælper rødkløver med at åbne renseveje samt encysted kirtler (Dorothy Hall). Alterativ, antispasmodic, vanddrivende, anti-inflammatorisk, østrogen og blod tyndere.	dejlig som en te. Sørg for, at kløverblomsterne stadig har et skær af rød farve. Bland med citronmelisse til en beroligende, lækker tisane. Når det blandes med gul dock og burdock, er det især godt for kroniske hudsygdomme.,
Cleavers løv Clivers gul snerre, bredbægret Gallium aparine “Nedkøling og filtrering af de indre farvande” — Matthew Wood	Renser lymfeknuder, især omkring hals og ører, selvom forbinder hele systemet sammen. Understøtter god urinstrøm. “Et af de bedste midler til nyre-og blæreproblemer, især når det kombineres med kost, uva ursi, buchu og marshmallo.,” ifølge Kloss., “Filtrerer og afgifter og fremmer transporten inden for kroppens skjulte vandveje,” skrev Woodood. Åbner forsigtigt passager til og fra leveren, bugspytkirtlen og andre indre organer, der har en generel decongesting kapacitet. Interessant nok havde kløvere også en lang tradition som en anti-fedme urt. I den antikke verden blev det brugt til at helbrede kræft.	som en del af en deto. – teblanding. Træ antyder, at det skal bruges frisk eller i et frisk planteekstrakt. Lav en vask for at fjerne hudproblemer (Kloss). spis friske kløvere som spinat., det kan bruges til tør hudlidelser som psoriasis og eksem.
Selleri frø Apium graveolens	Rig på jern, fosfor, kalium og natrium, selleri frø, og dermed er alkalising til blodet. Det virker som en rengøringsmiddel til urinsystemet og øger urinstrømmen. Understøtter også nervesystemet på grund af dets høje mineralindhold.	selleri er især indiceret til gigt eller arthritis for at hjælpe med at fjerne urinsyreopbygning. Brug i supper for at forbedre smagen., Føj til en gryde med urtete.
Mælkebøtte root Taraxacum officinale	Det blad, der hjælper med at afgifte urinveje ved at øge urin flow. Roten er en bitter tonic, der understøtter leveren. Det er også effektivt på kanalerne, der udskiller bugspytkirtlen .ymer og galde i fordøjelsessystemet og stimulerer galdeblæren til at frigive mere galde. Derfor understøtter det fordøjelsesfunktionen og kan fungere som et mildt afføringsmiddel. Indeholder carotenoider og er rig på næringsstoffer mineraler og vitamin A, B og C., Kloss foreslår, at dets høje indhold af næringssalte giver mulighed for at ødelægge syrer i blodet.	brug friske blade som salat. Jordrødder kan bruges som erstatning for kaffe. Ristet rod er stadig gavnlig, selvom den medicinske virkning kan mindskes.
Blueflag root Iris versicolor	Ofte plantet i damme til at hjælpe med at holde vandet rent. Det har en tradition som en depurativ, blid, ikke-stimulerende afføringsmiddel, alterativ, cholagogue og lymfatisk., Blueflag virker på mange områder af kroppen. Det er en bugspytkirtelhjælp, der hjælper med at balancere mennesker, der lider af lavt blodsukker svimmelhed. Effektiv til personer med rød “sukkerglaseret” hud (Skov).	brug som tinktur skabt af en uddannet herbalist. Med gul dock og sarsaparilla renser den kraftigt lymfen (Bartram). Eller brug topisk i en lotion for at hjælpe med at berolige den røde “sukkerglaserede” hud (Skov). Vedtage god kosten retning for blodsukker balancering.,
Burre root Arctium lappa	Rig på jern, svovl-og B-vitaminer, samt flere aktive bestanddele. Deto .ifies blodet via urinvejene. “En af de mest kraftfulde og pålidelige blodtonics” (Bartram). andre handlinger omfatter anvendelse som antibiotikum, antifungal, lymfatisk, diuretikum, afføringsmiddel. Har også en anvendelse i livmoderprolaps. det kan være en velsignelse for kroniske hudsygdomme og koger, for når acne skyldes en overbelastet lever (Skov).,	brug rod som en del af en teblanding. Ideelt set afkog roden for optimal ekstraktion.
Nælde blade Urtica dioica	Fremragende nyre-supporter. Øger strømmen af urin. Ernæringen inden for brændenælder giver en alkaliserende indflydelse. Splendid blod purifier (Kloss). Mineral rig, som er enormt støttende under en deto..	kog friske blade som spinat at spise (Kloss). Infunder i varmt vand som en nyrebærende te., Blend med rødkløver, clivers og mynte.
St marys Thistle frø marietidsel Marian tidsel Silybum marianum	St marys thistle er en af de bedste lever retsmidler. Det fungerer som en lever tonic for at beskytte og støtte handlinger og reparation af leveren. En vigtig handling er dens antio .idantvirkning. Det understøtter både fase et og to af leveren afgiftning. Det beskytter også galdeblæren og hjælper med at fremme strømmen af galde gennem fordøjelseskanalen., Bartrams urte antyder, at det kan bruges til at reparere skader forårsaget af alkoholisme og miljøgift.	brug jordfrø som urtepeber drysset over dampede grøntsager med olivenolie og tamari. Eller drys 2 teskefulde over frugtsalat og yoghurt. Lækker jordnær, pebret smag. knus frø til brug som te eller afkog, eller tag som en tinktur. ikke egnet til kvinder, der har tendens til anæmi.,
Gotu kola blade Centella asiatica	Tonic for fordøjelsessystemet og nervesystemet og en sæbe af blod. Gotu kola ligner ginseng i sin brede handling og støttende egenskaber, omend mildere. Det er en vidunderlig dag-til-dag urt for at forbedre mental funktion.	brug som en tinktur eller en velsmagende “cola” te. Tilsæt lakridsrod for et ekstra boost. Tag et hvil efter 6 ugers brug. Hvis det vokser i din have, skal du spise blade i dine salater.,
Sarsaparilla root Smilax ornata	Mange tiltag, herunder anti-inflammatorisk, vanddrivende, kraftfuld blod tonic, stimulator af stofskiftet, forstærker af immunforsvaret, støtte til binyre hormoner, også for progesteron og testosteron balancing. Hjælper med at fjerne kviksølvsalte. Ofte bruges til at forbedre ydeevnen i sport eller til forbedret seksuel funktion.	Bruges ofte til at løse hududslæt, sammen med burre og gul dock (Eclectics)., Decoct rod for at lave en te. Bland med lakrids for en mere stimulerende tonic.
Chlorella hele planten	Afgifter leveren, renser tarmen og giver næringsstof for venligt tarm flora; virker mod Candida. Det har en bindende affinitet for giftige stoffer i tarmen og leveren. Nyttig ved blyforgiftning og tungmetaltoksæmi. Slukker de toksiske virkninger af stråling. indeholder 19 af de 22 aminosyrer, herunder 8 essentielle aminosyrer, betacarotener, calcium, jern, selen og .ink.,	tag som et indkapslet eller tabletteret supplement. drik en teskefuld med ananasjuice. Brug i en smoothie.
Echinacea blomster, blade og rod Echinacea spp.	fremragende blodrensning. Blandet med Myrra renser det sygelige stof fra maven og udviser giftstoffer eller toksiner (Kloss). Bartram kalder det en deto .icant. Har en stærk immun støttende rolle.	brug løvet som te. Bland med frisk ingefær til at varme og rense., Roten og / eller løvet kan bruges som en tinktur. Kapsler og tabletter er også tilgængelige. Spørg en herbalist om hjælp.
Psyllium frøskaller Plantago psyllium	Bulking afføringsmiddel, der forsigtigt gennemsøger rense tarmene. Virker som en demulcent, beroligende og styrke den beskyttende slimhinde i tarmen.	drys 2-10 teskefulde psyllium over din frugtsalat/korn. Tilsæt en dessertsked til din friske juice, bland godt og drik straks., Drik altid ekstra vand, når du tager psylliumskaller.
Koriander frø, blade, rod Koriander Coriandrum sativum	Frø er beroligende til mave-tarmkanalen. Blade og rødder understøtter chelatering af blodet og kan bidrage til at reducere tungmetal toksicitet.	brug frø i karry med andre beroligende krydderier, som spidskommen og bukkehorn. Brug blad og frisk rod til at lave pesto og spis en dessertsked hver dag.,
Gurkemeje rod Curcuma longa	Har en høj grad af antioxidant virkning og en særlig indsats for at støtte leveren og øge galde flow. Det er en potent antiinflammatorisk og kan hjælpe med at reducere betændelser, der opstår under en deto..	brug rod eller pulveriseret rod i madlavning, i salatdressing eller drysset over grøntsager med olivenolie. Brug frisk rod revet inden for en colesla.. Tal med en herbalist om at bruge det som en tinktur eller tablet.,
Morgenfrue blomster Calendula officinalis	Alternativ. Mange handlinger, herunder svampedræbende, antibakterielle, anti-ormekure, antiseptisk og immunstimulerende. Hjælper med at løse forstørrede lymfekirtler og betændelse. På huden det hastigheder reparation.	kan være fuld som en te alene eller blandet med andre rensende urter. Brug stærk te til at komprimere for at berolige, irriteret, ikke-betændt hud.,
Slippery elm indre bark ulmus sp. fulva	fordøjelseskanalen sæbe (Bartram) på grund af dens beroligende virkning på mave-tarmkanalen. Glat elm dækker let fordøjelseskanalen og gør det muligt at reparere. Kan anvendes ved både forstoppelse og diarr..	spis som et pulver inden for yoghurt og revet æble for fordøjelsesbesvær. Drik en teskefuld blandet i 500 ml vand, før du sover for at berolige og reparere fordøjelseskanalen.,
Bukkehorn frø Trigonella foenum-graecum	fordøjelseskanalen sæbe (Bartram). frø gennemblødt har en køleeffekt på tarmene og smører tarmene (Kloss). Hjælper med at balancere blodsukkerniveauet, så en hjælp under en hurtig.	drik som te, men vær advaret, da det kan ændre sved lugt i et stykke tid. Brug til karry.,
Hyben Rosa canina	Rig på C-vitamin, derfor giver antioxidant beskyttelse og kan også yde støtte til trætte binyrer. Indeholder også Vitamin A, B1 & B2. Det blev engang betragtet som fremragende til støtte for sundt kollagen. Vanddrivende og mild afførende.	Nyd som en farvet te. Blander pænt med rosella og andre bær for en antioxidant boost.,
Rosella buketter Hibiscus sabdariffa	Giver støtte til en fedtlever og forbedrer nyrefunktionen og øger udskillelsen af urinsyre (derfor skal man passe på med nyresten).	Nyd som en smuk farvet te. Bland med rosehips (som ovenfor). Brug konserverede rosella blomster i din champagne denne jul.,

En detox tip fra biopat Leisa Wheeler

Min favorit over alle afgiftning program er ferskvand grønne alger, chlorella. Det er en af de førende grønne superfoods, der indeholder klorofyl til alkalising og rensende blod, antioxidanter, fytonæringsstoffer og omega-3-fedtsyrer og indeholder 60 pct komplet protein. Under en deto.kræves protein for at hjælpe leveren med bindende toksiner til udskillelse., Uden det kan cirkulerende toksiner forårsage negative symptomer, der kan gøre en deto.ubehagelig; disse kunne undgås ved at tilføje i dette enkle supplement. Derfor bruger jeg chlorella som en væsentlig del af enhver form for juice fast eller afgiftningsprogram.

Et tip fra biopat Dawn Whitten

En af Dawn foretrukne renseprodukter er rosella (Hibiscus sabdariffa), fordi det er høj i antioxidanter til at støtte afgiftning. Derudover virker det at rense en fedtlever og forbedrer nyrefunktionen., Da det øger udskillelsen af urinsyre, skal den bruges med forsigtighed til alle, der lider af nyresten. Brug to dynget teskefuld pr kop. Da .n kan også lide at inkludere følgende urter i hendes rensende brygger: nældeblad, blå flag rod, calendula blomster, mælkebøtte rod.

Denne information var med råvarer fra et udvalg af naturmedicin og interviews, herunder:

Encyklopædi af urtemedicin af Thomas Bartram

Bogen om Naturlægemidler Visdom af Matthew Wood

Principper og Praksis for Fysioterapi ved Simon Møller og Kerry Knogle

Tilbage til Eden af Jethro Kloss