Det tager ikke meget til at få en mand til at begynde at tænke på sex. (Lad os være rigtige: de fleste mænd kan blive oprejst og se på en særlig plump tomat.) Men det er lidt mere kompliceret for kvinder.,
Videnskabeligt set, visse kritiske skifter skal udløses, før din partner hjerne ordrer udgivelsen af vasoaktivt intestinal peptid, det kemikalie, som øger blodgennemstrømningen til bækken området, hævelse hendes indre og ydre skamlæber og forårsager hende til at føle, som gnaver i spænding på seksuel lyst. Selvom snørklede af hjernen kemi kan være svært at forstå uden en medicinsk grad, der er stadig masser af let, dagligdags ting, du kan gøre for at få de nødvendige saft flyder.
Der er to overordnede komponenter til at tænde din partner., Den første er at starte uden for soveværelset. Når du giver dig selv en hel dag til at tænde din partner, i modsætning til 15 minutter med dit tøj af, Har du en meget bedre chance for, at din partner vil være i humør (og vil også Orgasme). Dermed, hele dagen, hjælpe din partner med at føle sig elsket, ønsket, og se .et, og hun bliver opdrættet og klar til at gå i det øjeblik, i to sætter foden i soveværelset.
den anden ting er at fokusere på intimitet og følelsesmæssig forbindelse., Køn handler ikke kun om de fysiske aspekter, især når du er på lang sigt, engageret forhold til din partner. Følelse forbundet, elskede, og ønsket al indflydelse, hvis hun bliver tændt, og hvis din partner vil have se.med dig.
så her er 16 måder at følelsesmæssigt forbinde med din partner og tænde hende både inden for og uden for boudoir.
Hold hænder.
Der er over 40.000 nerveender i håndfladen af din partners hånd. Vær ikke bange for forsigtigt at tage fat på det, mens du går på tværs af gaden eller ser en film., Desuden er håndholding objektivt sød. Det er en subtil form for PDA, der viser, at du virkelig elsker din partner, og du er ikke bange for, hvem der ellers ser.
kig ind i hinandens øjne.
“Eye stirrede kan være meget sensuel og er en fantastisk måde at øge ophidselse,” siger Se.og forholdet ekspert Shamyra Ho .ard, LCS.. Vælg et tidspunkt, hvor du begge føler dig afslappet. Så tag to minutter at stirre ind i hinandens øjne uden at tale. Gå videre og diskutere oplevelsen bagefter., “Tillad jer selv at være sårbare, acceptere den akavhed, I måtte føle, grine og vende tilbage til hinandens øjne .”Eye stirrede er faktisk en grundlæggende komponent i tantrisk se., fordi det er sådan en kraftfuld og effektiv måde at forbedre intimitet.
knus.
“folk nævner ofte, at de gerne vil have mere fysisk kærlighed fra deres partner, der ikke inkluderer se.,” forklarer Ho .ard. Næste gang du er sammen med din partner, Del et knus i tyve sekunder. “Krammer er beroligende, øger forbindelsen, og de behøver ikke at føre til Se.,” siger hun., Pointen er at vise, hvor meget du ønsker din partner uden for en seksuel indstilling, hvilken ironisk nok vil være en tænd for din partner at have mere se!!
4. Giv en massage.
Brug dine egne hænder til at give din partner en erotisk massage—dvs.en massage, der frigiver spændinger og tænder hende—vil heller ikke skade din årsag. Tjek vores guide til at mestre kunsten at Erotisk massage. Du kan takke os senere.
Send flirtende tekster hele dagen.
i stedet for at forsøge at tænde hende i løbet af et par minutter, skal du tænde hende langsomt hele dagen., Du kender din partner bedre end nogen, så forhåbentlig har du en fornemmelse af, hvor åbenlyst seksuel du skal være, men hvis du ikke er 100% sikker på, starter med søde, uskyldige tekster som, “Kan ikke vente til du kommer hjem i aften.”I løbet af dagen, lad samtalen naturligt udvikle sig til et mere seksuelt niveau:”det bliver så se .et at have din nøgne krop ved siden af min” —eller noget i den retning.
vand er en god ting.
tag en tur langs en strand, en sø eller en flod. Sid ved siden af et fuglebad. Fyld karret op. Undersøgelser viser, at blot at være i nærheden af vand skaber en afslappende effekt, der kan clam enhver libido-drab rystesyge. Det er nok ikke tilfældigt, at reklamer for erektil dysfunktion medicin har så mange skud af par, der går ned ad kysten eller kigger ud på havet.
Søg spænding.
aktiviteter, der producerer adrenalin, gør os hypera .are., Vejrtrækning quickuickens og hjertet begynder at race, ting, der også er forbundet med seksuel ophidselse. Rutsjebaner, zipip linjer og skræmmende film kan alle være en turn-on. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Personality and Social Psychology fandt endda, at par, der deltog i sådanne nye aktiviteter, oplevede større samlet forholdskvalitet, hvilket naturligvis oversættes til soveværelset. Bare sørg for både du kan holde din frokost ned før omsnøring i noget ekstremt.
Bryd en agurk ud… i køkkenet.,
Visse dufte udløser seksuel ophidselse, men dufte, som gør det trick kan være forskellige for mænd og kvinder, ifølge forskning udført af Dr. Alan R. Hirsch, direktør for Smell and Taste Treatment and Research Foundation i Chicago, Illinois. Hvilke aromaer tænder kvinder? Hirsch fandt, at agurk og lakrids fører til øget vaginal blodgennemstrømning.
Feed hendes fantasier.
ifølge en rapport i Journal of se.Research tænker kvinder på se. i gennemsnit 19 gange om dagen., Ifølge en Mænds sundhedsundersøgelse har en ud af tre kvinder i tankerne noget, de har været ved at dø for at prøve i sengen, men er bange for at bringe op med tingene begynder at blive varme under dækkene. Der er masser af måder at lade din partner vide, at du er åben for at hengive hendes fantasier. Se porno sammen. Gave hende en bog af erotiske historier. Du kan også—og det lyder måske vanvittigt-bare spørg hende, om der er noget eventyrlystne, hun har kløet for at prøve i soveværelset. Vær ikke bange for at kommunikere.
dæmp lyset.,
Der er ingen fysiologiske respons—mindst seksuelt—at lave lys, men ifølge sex forsker og forfatter Ian Kerner, Ph. D., vender ned lys kan få folk til at føle sig mindre selv-bevidsthed, og dermed mere afslappet. Sætte denne lysdæmper til god brug er en no-brainer.
Bliv svedig.
Forskere ved University of Texas i Austin har fundet, at fysisk aktivitet er i stand til at prime en persons krop til seksuel aktivitet. Det gør kroppen mere følsom over for berøring ved at revving op et netværk af neuroner kendt som det sympatiske nervesystem, som styrer ophidselse., Gå en tur, tag en cykeltur, slå gymnastiksalen. Aktivitet udenfor kan føre til aktivitet i soveværelset. Bare spørg power par CJ Koegel, en fitness model, træner, og opfinder, og Bree Branker, en tidligere Broadway danser og Akins Hæren træner.
Afhente en moppe.
ifølge Journal of Family Issues rapporterer par, der renser sammen, mere forholdstilfredshed. Undersøgelsens forfatter, Adam Galovan, Ph. D.,, siger, at kvinder kan ligestille dit interesseniveau med at hjælpe rundt i huset med dit interesseniveau i dem.
Planlæg en se.hurtigt.
de siger, at fravær får hjertet til at vokse. Af samme grund kan afholdenhed få se .en til at blive stærkere. Eksperter siger, at det at tage en kortvarig pause fra alle former for se.-inklusive onani —kan hjælpe både dig og din partner med at genopdage spændingen ved jagten.
få lidt søvn.
En undersøgelse foretaget af forskere ved University of Michigan fandt, at en god nats søvn kan øge en kvindes sexlyst., Efter at deltagerne spores deres søvn og se .drev i to uger, konkluderede undersøgelsen, at for kvinder, der er i et forhold, øgede en ekstra times søvn deres ønske om se.den næste dag med 14 procent. “Drivkraften kan være biologisk,” siger studieforfatter David Kalmbach, Ph. D. ” nogle tidligere undersøgelser har vist, at søvn øger kønshormoner, hvilket kan påvirke følelser af seksuel lyst.”
se en romantisk film.,
Forskning fra Holland tyder på, at romantiske film kan øge ophidselse hos kvinder, hvilket ikke nødvendigvis er tilfældet for mig. Ifølge undersøgelsens forfatter, Marieke de .itte, Ph. D., kan kvinders seksuelle motivation have tendens til at stamme fra forholdsbaseret indhold snarere end fra scener, der er åbenlyst seksuelle, hvilket er det, der har tendens til at få mænd revved op.
udkast til en ønskeliste.
en undersøgelse fra University of Bruns .ick afslørede, at par efter 15 år sammen sagde, at de kun vidste om 26 procent af, hvad deres partner ikke kunne lide. Dette behøver ikke at være tilfældet., Hæld et glas vin, tag en pen og et papir, og begynd at tale. “Ja, nej, måske” liste til soveværelset er en surefire måde at skabe en følelse af komfort og forståelse, hvilket vil føre til bedre sex.