det ser ud til, at de fleste mennesker falder i to lejre: du kan heller ikke lide krydderi, eller du kan ikke få nok af det. Og hvis du falder ind i den anden lejr og elsker krydderi, ved du også, at det ser ud til, at få ting kan rydde udstoppede bihuler lige så effektivt som et grundigt krydret måltid — hvem har ikke brugt nogle af servietterne forsynet med krydret stegt kylling til at tørre deres næse såvel som deres hænder? Forskning viser, at den vigtigste komponent i chili peber, capsaicin, producerer en varm fornemmelse, som kan hjælpe med sinus problemer., Men du behøver ikke at gå ud for den slags måltid. Her er lækre retter, der vil skrue op for varmen derhjemme (hvor du ikke behøver at bede om ekstra servietter eller væv).
Buffalo Blomkål Bid: Du har sikkert haft buffalo kylling en million gange, men har du nogensinde prøvet denne vegetariske version? Det har mere fiber og færre kalorier end vinger, men du kan stadig tjene det op med alle dine foretrukne dips.Hot Chile Grillet Ost: Denne melty opskrift bruger poblano peberfrugter, som kan variere i deres spiciness niveau., Du ved ikke, hvor varme de er, før du smager dem, så overvej at købe mere end de fire, der kræves, så du kan vælge dem, der matcher dit foretrukne varmeniveau.
Spicy Cioppino: Seafood fans vil elske denne krydret gryderet, der kombinerer tunger, fisk og varm paprika. Kan du ikke finde gode tunger? Denne opskrift vil også arbejde med hvad fisk er frisk på dit lokale marked.,
Butterflied Kylling med Chile-Kalk-Rub: Hvis du aldrig har spatchcocked en kylling før, er det tid til at starte; denne metode giver dig mulighed for at tilberede en hel fugl i mindre tid, end at forlade det hele. Prøv teknikken med denne krydrede opskrift, der bruger chile-pulver, som du sandsynligvis allerede har ventet i dit spisekammer.
Krydret Kylling Tacos: Hvem elsker ikke tacos? De er nemme at lave og superfyldte. Plus, du kan gøre dem dine egne med toppings. Denne velsmagende take på tacos har et spark takket være hot salsa og jalape .o.,Spicy Tofu Hotpot: Leder du efter et måltid, du kan lave i en gryde? Denne vegetariske ret bruger chile-hvidløgssauce til en utrolig smagfuld bouillon, du vil drikke op.Spicy Ramen Cup nudler: denne smagfulde ramen noodle skål er perfekt til on-the-go frokoster. Vil du tage krydderi niveau op et hak? Prøv at tilføje nogle ekstra chile-hvidløg sauce.
krydret løg marmelade: Mød din nye favorit krydderi., Denne marmelade kombinerer søde løg og granatæblejuice med krydret chiles til en topping, du vil have på crostini, i Sand .ich eller på toppen af tacos.
Rød Chile-Spiked chokolademousse: ja, selv dessert kan være krydret! Chokolade og chiles parrer særligt godt sammen, og denne mousse opskrift er en nem måde at prøve det på.
hjemmelavet varm Sauce: kan du lide at hælde varm sauce på alt hvad du spiser? Prøv denne hjemmelavede version, som giver dig mulighed for at kontrollere krydderiniveauet, så det kan være så varmt eller mildt som du vil.
få flere gode sundheds-og wellellnesshistorier på Eating .ell.,kom/stræbe.