rozdělení je příznakem hraniční poruchy osobnosti (BPD), se kterou jsem donedávna nebyl obeznámen, přestože byl diagnostikován v roce 2015. Rozdělení je zvládání obranný mechanismus lidé s BPD používat, aby se zabránilo odmítnutí nebo být zraněn. To znamená, že někdo je buď dobrý, nebo špatný. Neexistují dobří lidé, kteří dělají chyby. Nejsou žádní špatní lidé, kteří jsou někdy milí. Je černá a bílá, dobrá nebo špatná.
Znám tento pocit a poznávám ho ve svém vlastním chování., Rozdělení se cítí jako sebedestruktivní chování. Můžu se nechat pohltit svým hněvem vůči lidem. Všechny mé vzpomínky s touto osobou se stanou zkažené, špatné a špatné. Jen myslet na ně mě naplňuje hněvem.
nenávist se hromadí hluboko uvnitř mého těla, protéká mnou a spotřebovává mě. Jsem posedlý touto nenávistí. Chci, aby to zmizelo. Přesto na to nemůžu přestat myslet současně.
je racionální část mého mozku mi říká, aby se pokusila ignorovat tyto pocity, ale emoce jsou někdy prostě příliš silný pro mě, abych pohybovat kolem., Moje porucha osobnosti neznamená, že jsem zlomená, ale to znamená, že myslím a dělám věci trochu jinak než průměrný člověk.
je To reakce na strach z opuštění, odmítnutí a bolí, že nemůžu čelit. Myšlenka odmítnutí je pro mě tak odporná, je snazší si jen říct, že člověk byl zlý, a všechno, co kdy udělali, bylo součástí nějakého nemocného spiknutí, aby mě ponížil, ublížil nebo rozrušil.
počáteční hněv a hořkost nakonec zmizí., Mezitím, vnímám všechno, co člověk dělá, jako by mě chtěl dále ublížit, protože tato osoba není dobrý člověk. Je jim to jedno.
je to jako byste mohl být můj nejlepší přítel nebo můj nejhorší nepřítel. Mezi tím není nic. Neexistuje žádná střední půda. Bohužel, rozdělení může často izolovat lidi s BPD,a je obtížné, když jste obětí tohoto chování, abyste viděli dobrou stránku této osobě.
je to klasika, “ Nenávidím tě. Neopouštěj mě.“Pro mě nakonec vztek zmizí, ale to trvá hodně, než to úplně překonám., Bohužel to vyžaduje i práci na druhé straně.
akce mluví mnohem hlasitěji než jakákoli slova. Koneckonců, většina komunikace je neverbální. Jako někdo s BPD, je tak snadné začít vnímat věci jako urážku nebo mírné, když to tak nikdy nebylo myšleno. Chce to čas a ujištění, aby se vrátil.
učitelům, přátelům a rodinným příslušníkům jsem celý život řekl, že potřebuji neustálé ujištění, že jsem ve skutečnosti dobrý člověk nebo že to, co jsem vnímal, nebylo ve skutečnosti vůbec myšleno., Dokonce potřebuji ujištění, že se řídím pokyny správně! Všechno otočím jako další důvod k nenávisti, pokud budu ponechán na svých vlastních zařízeních.
rozdělení není realita. To vím. V chladném světle dne, mohu vytáhnout sám sebe zpět z těchto myšlenek, ale když jste chycen v tom twister emocí, to může být tak těžké se osvobodit.
jsem neuvěřitelně šťastný, že mám ve skutečnosti podpůrnou síť, která mě dobře zachází, stará se o mě natolik, abych se s tím vyrovnal a pomáhá mi po cestě. Je to cesta, která vede jak do kopce, tak z kopce., Jsem upřímně vděčný všem, kteří poslouchají, uklidňují a milují, když se cítí, jako bych byl na strmém vzestupu. Jsem vděčný, že mám lidi, kteří se mě odmítají vzdát, i když mám pocit, že se vzdávám.
chceme slyšet váš příběh. Staňte se zde mocným přispěvatelem.
obrázek přes Thinkstock.