Pít a jíst se zdají jít ruku v ruce, a to zejména na univerzitě, kde typické opilý jídlo je k dispozici kdekoliv a kdykoliv.
všichni Jsme přesvědčit sami sebe, že děláme jen to, aby se zabránilo zítřejší kocovinu, ale nakonec nadávat, že poslední kousek pizzy, když jsme shrbený nad záchodovou mísou druhý den ráno.,
Jak můžete uspokojit své drunchies (opilý hlad), když alkohol-naplněný žaludek vede válku proti dávicí reflex? Naštěstí, ve vaší časové ose strany je okamžik, který ve skutečnosti vyžaduje mastné, zpracované potraviny:než požijete alkohol.
Věda Za To
Pokud budete jíst před požitím alkoholu, vaše tělo bude děkuji později., Tuk v něčem jako mastný hamburger se ve skutečnosti drží na žaludeční výstelce déle, což zpomaluje vstřebávání alkoholu do krevního oběhu. V částech Středozemního moře je polykání lžíce olivového oleje dokonce věcí.
„mastná jídla“ mohou technicky znamenat také ořechy a avokádo, ale všichni víme, že pokud nedostanete své nezdravé jídlo předem, opilí ho použijete jako výmluvu, abyste se později zbláznili.
Když Nebude Jíst Nezdravé Jídlo
Jakmile jste již opilý, můžete vstoupit do nebezpečné zóny., Mastné Opilé jídlo bude znít úžasně a nic se mezi vámi a celodenní snídaní nedostane. Bohužel, těžká, tučná jídla nejsou užitečná, jakmile je alkohol ve vašem krevním řečišti několik hodin. Přemýšlejte o tom: jak mohou sacharidy absorbovat alkohol, který již byl tráven?
opilost vás také dehydratuje, což ve skutečnosti znamená touhu po jídle. Příště, až budeš chtít ten talíř plný hranolků, Zkus napřed pitnou vodu. Navíc, pokud jste náchylní k otočení, když se pokusíte jít do postele, žaludek plný mastného jídla jen zvýší vaši nevolnost.,
ráno po noci těžkého pití, kocovinu self chtít nic víc, než aby se vlk dolů nějaké jídlo po boku své léky proti bolesti a Hydralyte. Nemyslím si, že lidé přestanou chodit na večeře tím, že to řeknou,ale typické nezdravé snídaňové jídlo jen zhorší vaši kocovinu.
vzhledem k tomu, že se cítíte špatně, když máte kocovinu, má smysl jíst pouze typické nemocné jídlo. Vyzkoušejte lehkou snídani bohatou na živiny a vypijte hodně vody., Zpočátku se možná nebudete cítit tak spokojeni, ale z dlouhodobého hlediska se to vyplatí.
Nejhorší Věc, kterou musíte Udělat
je mi jedno, jak rychle chcete, aby si zbytečně na daný večer: pít na lačný žaludek, je příšerný nápad. Existuje něco jako příliš rychlé pití, což si možná uvědomíte po probuzení na lavičce v parku bez vzpomínky na předchozí noc. Bez jídla se alkohol vstřebává do krevního oběhu šíleně rychle, což vede k hloupým rozhodnutím a strašlivé kocovině příští ráno.,
doufejme, že vaše Opilé já si bude pamatovat tato fakta, až příště zvážíte nákup rodinného balení kuřecích nuggetů po noci pití. Ber to jako získání povolení k jídlu tolik nezdravé jídlo, jak chcete, než jít ven — pokud někdo soudí, nyní máte vědu na vaší straně.