Joseph H. Pilates, narozený v Německu v roce 1880, měl celoživotní zájem o tělesnou kondici. V roce 1920 vyvinul klasickou metodu Pilates jako cvičební systém, který vytváří flexibilitu a sílu pro celé tělo. Věřil, že fyzické a duševní zdraví je zcela závislé na jednom a druhém.
zatímco byl během první světové války internován v Anglii za své německé občanství, Joseph se stal zdravotní sestrou., Během této doby navrhl cvičební přístroj pro imobilizované pacienty připojením pružin k nemocničním lůžkům. Tento systém tvořil základ pro jeho styl kondice těla a specializovaného cvičebního aparátu, který přinesl do New Yorku, když v roce 1926 otevřel první Pilates Studio.
Program není jen cvičení. Jedná se o“ cvičení “ složené z řady velmi přesných, kontrolovaných pohybů, které plně zapojují tělo a mysl. Tyto pohyby jsou prováděny na výkon přístrojů, které byly navrženy tak, aby podporovaly a průvodce tělo prostřednictvím jeho konečné proměny., Programy jsou zúžené jednoznačně na každého jednotlivce a jejich potřeby prostřednictvím bdělé a zkušené oko dokonale kvalifikovaný vyškolený instruktor.
Výhody Pilates Metoda
Instruktor Klasického Methodolgy učí nejen cvičení, ale TRANSFROMS těla za účelem získání rovnováhy Mysli, Těla a Ducha. Bez ohledu na současnou úroveň kondice – od sedavého kancelářského pracovníka až po těhotné ženy až po fitness nadšence – klasickou metodou může být primární způsob kondice těla a prevence zranění.,
Klasické Methodolgy se ukázal jako účinný s:
- Prevence úrazů & Využití
- Lepší Zarovnání
- Rozšířené Dýchání & Oběh
- Zvýšená Pevnost, Flexibilita & Balance
- Zlepšit Svalový Tonus, Energie, & Duševní Koncentrace.
nejpůsobivějším aspektem klasického Pilates je to, že bylo prokázáno, že funguje více než 90 let! USA., ®’s učitel školitelé byli všichni vyškoleni výhradně a rozsáhle v klasickém Metodolgy bez jakékoliv odchylky.
motto U. S. P. a. ® pro naše klasicky vyškolené instruktory:
„Změňte svůj život a životy ostatních“