Jemně prevenci vaše dítě od podřimuje, zatímco krmení pomůže podpořit lepší krmení a spací návyky.
mnoho dětí má roztomilou tendenci kývnout, když krmí. Teplé a útulné na prsou nebo mazlení s lahví, odpadají uprostřed krmení a nechtějí se probudit další hodinu.
zatímco super-roztomilý, to není ideální. Udržování dítěte v době krmení je důležité, aby se zabránilo asociaci mezi krmením a spánkem., To znamená, že vaše dítě se dostane do zvyku potřebovat krmivo, aby usnulo. Jak jí tedy zabránit, aby při krmení kývla?
porozumět spánkovým vzorům
děti potřebují hodně spánku. Homeostatický tlak je nahromadění „potřeby spánku“ v průběhu času. U novorozenců se tento tlak rychle zvyšuje; jak děti rostou a vyvíjejí, postupně se snižuje. Novorozenci mohou obecně tolerovat pouze přibližně 45 až 90 minut bdění, než potřebují spát. Batolata mohou jít mnohem déle-s úsekem až pěti hodin bdění, než budou muset znovu spát.,
také mějte na paměti, že cirkadiánní rytmus novorozence nebo „tělesné hodiny“ se nevyvíjí správně až do přibližně šesti měsíců věku. Tyto hodiny jsou 24hodinovým cyklem, který říká našim tělům, kdy spát, a také signalizuje hlad a trávení.
Jak udržet vaše dítě vzhůru
Udržování vaše dítě vzhůru během krmení pomůže podpořit dobré krmení a spací návyky.
pozorujte své dítě a sledujte její přirozené biologické vzorce spánku a hladu., Jakmile znáte vzory, pak ji nakrmte v době, kdy je nejvíce vzhůru – buď hned po probuzení, nebo dobře, než bude připravena znovu spát.
také vytvořit prostředí pro jídlo, nespí. Zde je několik tipů:
- krmte ji v osvětlené místnosti-tma vysílá signál svému tělu, že je čas spát.
- udržujte věci v pohodě-rozbalte záměnu nebo ji vyjměte ze spánku nebo pyžama před krmením. Vaše dítě může spojit teplo a balení s dobou spánku, takže vystavení hrudníku a nohou do vzduchu jí pošle „vzhůru“ zprávu.,
- nebojte se pohybovat-přesuňte své dítě kolem a krkejte ji, aby ji udržovala ve střehu. Pokud se zdá být ospalá, vyjměte láhev nebo ji jemně uvolněte a změňte pozice, abyste ji vzbudili. Můžete také jemně vyfouknout vzduch na tvářích nebo na čele (vyhnout se foukání vzduchu přímo do obličeje), hladit bosé nohy nebo změnit její plenky.
- udělejte nějaký hluk – zatímco krmné prostředí by mělo být klidné a ne příliš stimulující, hrát hudbu nebo zpívat a mluvit se svým dítětem, zatímco ona krmí, je pěkný způsob, jak se spojit a zároveň ji udržet v záběru a vzhůru.