Ve světě tolik jíst to, ne, že články a výzkumné zprávy, je to příliš snadné, aby se otázkou, které potraviny jsou skutečně dobré pro vás a které se právě dostávají na humbuk přicházejí a odcházejí potravin výstřelky. Bylo nám řečeno, abychom nejedli určité věci, když objevujeme nové, zdravější alternativy, ale byl to původní produkt, se kterým je špatné začít?
s agávou, která si udržuje svou nově objevenou popularitu nad medem, jsme vedeni k jedné otázce: co je pro vás vlastně lepší?, Chcete-li odpovědět na tuto otázku, zde jsou deets on honey vs. agave.
Jak Jsou Produkovány
Agave nektar, který je vlastně jen sirup, je zpracována tekutiny z modré agáve rostlina. Med, na druhé straně je vyroben sklizní nektaru rostlin opylovaných včely. Na rozdíl od agáve nemusí být med před konzumací zpracován, což z něj činí přirozenější produkt.,
Obsah Kalorií
rozdíl mezi kalorií v lžíci medu vs. agáve je sotva znatelný. Med obsahuje jen čtyři více kalorií na lžíci než agáve, takže technicky agáve vyhrává toto kolo, ale ne příliš mnoho.
Obsah Cukru
Toto je místo, kde se věci lepí., Zatímco oba sirupy jsou špatně sladké, pokud se konzumují Samostatně, med má téměř dvakrát tolik cukru než agáve. Ve dvou lžících porce obsahuje med 34,5 gramů cukru, což je již více než doporučená denní hodnota kolem 30 gramů. Agave přichází na pouhých 18, 6 gramů, což z něj činí lepší volbu docela značnou rezervou.
Použití
pokud jde o vaření, pečení a použití v domácnosti, sladidla mohou být použity zaměnitelně s žádné větší chuť nebo texturu rozdíly., Pokud nejste mrtví na vyzkoušení těchto Honey beauty hacks nebo vzorkování tequily (agave je hlavní složkou), ať už se rozhodnete pro med vs agave nebude mít zásadní rozdíl.
Verdikt
Pokud jste přísně obavy o cukru a kalorií obsah, pak agáve je sladidlo pro vás. Kaloricky se oba sotva liší, ale obsah cukru je místo, kde agáve hraničí se svým protějškem vyrobeným z včel. I když byste rozhodně neměli vyhnat med a je to řada použití a přínosů pro zdraví, agave je výživnější možností.