Blog
začal jsem dostávat týdenní manikúry když jsem vystudoval vysokou školu v roce 2011, doufal, že perfektně nalakované nehty by signál, že jsem byl leštěné práci kandidáta., Za ty roky, co jsem držel zvyk, protože miluji vzhled čerstvého mani. Asi se necítím jako „já“ s holými nehty.
pro většinu lidí jsou manikúry luxusním a relaxačním zážitkem. Ale pro mě přicházejí s pocity strachu a úzkosti. Dovolte mi to vysvětlit.
a ano, je to tak hrubé a divné, jak to zní.,
V pravidelných intervalech, jsem kousat na, vyberte, a jinak zmrzačit kůžičku na prstech (zejména palce), dokud nejsou krvavé, bolavé a zanícené. Dělám to většinou v situacích vyvolaných mou úzkostí nebo když můj mozek víří nervovými myšlenkami. Což znamená, že si“ vybírám “ vícekrát denně.
Většina lidí (tj. moje milé manikérky) předpokládat, že je to jen špatný zvyk, a, věřte mi, jsem si uvědomil ironii museli mít perfektně nalakované nehty, vedle rozedraný, roztrhaný kůžičku.,
Některé manikérky bude peskovat mě, nebo se zdají obavy o své „suché kůže“, a já jsem vždy tiše ulevilo, když se nechtěl komentovat vůbec. Než něco řeknete, vězte, že jsem si dobře vědom toho, jak nebezpečné je používat nástroje na nehty v blízkosti otevřených kožních ran.
když se kousám na tvář nebo útočím na kutikuly, můj manžel se na mě jednoduše podívá a zeptá se: „co se děje?,“Už ví, že i když neřeknu ani slovo, v mé mysli se děje milion věcí.
Pokud jste se mnou někdy strávili více než pět minut, pravděpodobně jste si všimli, že to dělám také. Ve skutečnosti to dělám právě teď, vyděšený myšlenkou sdílet své zkušenosti se světem. Dělám to tak dlouho, většinou si ani neuvědomuji, že si vybírám, dokud můj prst nezačne krvácet.
mé návyky by jistě vyděsily dermatologa. Pokud nebudu otravovat své ubohé prsty, budu kousat vnitřek tváře., A jestli mám útěk? Zapomeňte na to — ty Zity jsou vybírány, jako by to byly kytarové struny Eda Sheerana.
Kůže výdeje poruchy (skutečné jméno: exkoriace, obyčejně odkazoval se na jako dermatilomanii) je chorobný zvyk spojený s úzkostí (podobné obsedantně kompulzivní porucha), v němž poškozený opakovaně výběry v jejich kůži, potenciálně působit poškození, jako krvácení, vředy nebo jizvy. Porucha kousání kůže, podobný stav, se běžně označuje jako dermatofagie., Spousta lidí to dělá příležitostně, ale pro lidi jako já se to stává rutinním, nekonečným cyklem.
stejně Jako mnoho nemocných, jsem „vybrat“, jak zmírnit stres, ale pak se více zdůraznil, když vidím, jak hrozně moje ruce vypadají. Je to často podvědomé a vůbec netuším, že to dělám. Také si nedělám legraci, když říkám, že to dělám tak dlouho, jak si pamatuji — vzpomínám si, že jsem na základní škole, nervózně kousal do mých rukou a tváří u mého stolu.
úzkost, jako je moje, je často propuštěna nebo dokonce chválena., Koneckonců, nejsme všichni vystresovaní? Nemáme všichni své nepředvídatelné návyky, které považujeme za “ tak OCD?“
Pro mě, osobně, cesta k uzdravení začala — s pomocí svého terapeuta — určením základní příčinu své úzkosti, pochopit, které myšlenky a pocity mě přivádějí k „pick.,“Tím, že se dostanu k hlavní příčině stresu, mohu se začít učit, jak s ním zacházet. Ujišťuje mě, že tento mechanismus zvládání je něco, za co bych se neměl soudit, něco, v čem nejsem moc dobrý.
je to prostě připomínka, že bez ohledu na to, jak bezchybná je něčí manikúra, často nemáme tušení, co přesně někdo prochází. Pokud jste někdo, kdo bojuje se stejnými zvyky, prosím, vězte, že nejste sami a že tam je spousta pomoci pro vás, pokud máte pocit, že to potřebujete., A nenechte nikoho odmítnout vaše pocity nebo se stydět.
Získejte denní aktualizace vašich oblíbených celebrit, stylů a módních trendů plus rady ohledně vztahů, sexu a dalších!