hubnutí je vaším cílem a za to, že budete trávit hodiny v práci. Buď jdete do posilovny nebo máte domácí posilovnu. V obou případech je použití správného vybavení velmi důležité. Ne všechny stroje v posilovně nebo fitness obchodech jsou prospěšné pro hubnutí. Existuje několik specifických strojů, které jsou dobré pro podporu hubnutí. Zde v tomto článku uvádíme nejlepší stroje na hubnutí, které můžete znát.,td>Ráno Walker
Obsah
Nejlepší Ztráta Hmotnosti Stroje
Běžecký pás:
Obrázek:
Pokud je vaším cílem zhubnout, běžecký pás musí být součástí vašeho denního cvičení režimu., Běžecký pás je nejlepší způsob, jak spálit kalorie. Podporuje hubnutí, protože stimuluje pohyby, jako je běh a chůze. Triky, jak získat více výhod z běžeckého pásu, jsou:
- nejprve nedržte boční rukojeti běžícího pásu při běhu nebo chůzi na opasku.
- za druhé, držte krok s rychlostí a při práci na ní nespočívejte.,
Stacionární Kolo:
Obrázek:
i Když nic nemůže soutěžit s venkovní cyklistika na čerstvém vzduchu, stacionární jízdní kola nejsou o nic méně v tomto ohledu. Můžete je jezdit ve vaší posilovně, balkonu, verandě nebo pokoji. Tato kola jsou jedním z nejlepších strojů pro hubnutí. Jsou postaveny tak, aby napodobovaly venkovní jízdu a spálily také spoustu kalorií.,
Veslování Stroj:
Obrázek:
Veslovací stroje jsou opravdu nádherné. Pomáhají získat to nejlepší z vašich programů kardio a hubnutí. Setrvačník, který je přítomen před strojem, napodobuje dynamický odpor lodi klouzající po vodě. Je to perfektní stroj pro spalování kalorií a hubnutí.,
StepMill:
Přes pinterest
StepMill je podobné běžícím pásu. Je to jako rychle se pohybující eskalátor. Tento stroj simuluje akci lezení po schodech rychlostí. To je považováno za nejtěžší kus kardio a hubnutí zařízení, ale není pochyb o tom, že je velmi efektivní. To vás nutí pohybovat se proti gravitaci, takže musíte nést většinu své tělesné hmotnosti.,
Vibrační posilovací Stroj:
Obrázek:
Tohle je jeden z posledních mezi ztrátou hmotnosti stroje. Je to ohromující a špičkový vibrační stroj pro hubnutí, speciálně navržený tak, aby vám pomohl zhubnout. Podporuje redukci celulitidy, která vede ke ztrátě hmotnosti.,
Ab Roller Stroj:
Obrázek:
Ab roller je jedinečný a lehký stroj, který je vhodný pro vnitřní břišní cvičení. To tónuje svaly žaludku a pasu, pomáhá snižovat extra váhu.
gymnastický Míč:
Obrázek:
gymnastický míč je skvělý produkt, který je snadno dostupné na trhu., To vám umožní efektivně pracovat, aniž by vám spustit ty další míle do posilovny. Funguje efektivně na zádech a břiše a je skvělým vybavením pro protahování těla. To podporuje hubnutí.
Ráno Walker:
Přes pinterest
Nyní nemusíte se bát, pokud vám chybí vaše každodenní chůze rutinní. Morning walker je dokonalým řešením, jak napodobit skutečné chůze., Je vybaven stejnosměrným motorem a infračervenými vibracemi, které vám pomohou vybudovat fit a zdravé tělo. Ranní procházky jsou nejlehčí formou cvičení pro hubnutí. A s ranním chodcem se stává mnohem jednodušší a šetří čas.
Krokový Stroj:
Obrázek:
Tento stroj je ideální pro hubnutí. Zaměřuje se na naše abs a nohy velmi účinným způsobem., Je to pohodlný způsob spalování kalorií a podstupování silového tréninku, který má tendenci budovat sílu horní části těla a zároveň vám pomůže při hubnutí.
Inverze Tabulky:
Přes pinterest
Toto je velmi unikátní stroj, který vypadá jako vidět-pila. Musíte si lehnout na tento inverzní stůl a začne fungovat. Je ideální pro všechny části těla a je vhodný i pro domácí použití., To podporuje redukci celulitidy velmi jedinečným způsobem, který zase pomáhá zhubnout.
*V závislosti na dostupnosti
před zakoupením jakéhokoli stroje na hubnutí zkontrolujte, zda se hodí do vašeho cvičebního režimu. Zde je několik základních faktorů, které je třeba mít na paměti před zakoupením stroje na hubnutí.
Věcí, Aby Zvážila Při Nákupu Hubnutí Stroje
- Styl Cvičení
Vyberte si stroj, který podporuje vaše cvičení styl a umožňuje pracovat s lehkostí a zábavy., Například, pokud dáváte přednost kardio přes vzpírání, podívejte se na kardio cvičební stroje, jako je cross trainer nebo běžecký pás.
- frekvence úbytku hmotnosti
Jak rychle chcete zhubnout, je dalším důležitým bodem, který je třeba zvážit. Pokud potřebujete rychle zhubnout, pak stroj na spalování kalorií na bázi kardio bude perfektní volbou. Můžete také zkusit používat stroje, jako jsou běžecké pásy a rotopedy. Pokud nejste v žádném spěchu, jak zhubnout a chcete jít snadno, pak vzpírání stroj, jako je multi-cvičení tělocvična bude sloužit tomuto účelu dobře.,
- Space
před zakoupením jakéhokoli stroje na hubnutí je nutné určit, zda máte dostatek místa pro jeho uložení. Zkontrolujte dostupnou plochu ve vašem domě a rozměry stroje, které se do něj vejdou.
- zákaznická podpora
Stroje na hubnutí vyžadují servis každých několik měsíců. Proto se rozhodněte pro značku, která poskytuje efektivní zákaznický servis. Měly by také nabídnout snadnou výměnu a montáž dílů.
který z těchto strojů pro hubnutí jste použili? Dejte nám vědět v sekci komentáře níže.,
Doporučené Články
- Top 10 Inverze Tabulky Pro Bolesti Zad
- 10 Nejlepších Kavitace Stroje Pro Spalování Tuků A Tvarování Těla
- 7 Nejlepších Vibrační Masáž Zbraně Pro Bolest v Svalové Zotavení
- 8 Nejlepších Tuku Zmrazení Stroje Pro Tvarované Tělo
- Top 10 Skládací Posilovny
- 10 Nejlepší Kapesní Bicí Strojky Pro Masáž Hlubokých Tkání
- 10 Úžasné Výhody Rooibos Pro Pleť, Vlasy A Zdraví – 2. dubna 2014
- Nejlepší Tónované Balzámy na Rty jsou k Dispozici V Indii – Naši Top 10 Tipů – 22. Března 2014
- Nejlepší Váhu Ztráta Center/Klinik V Bangalore – Náš Top 9 Tipy – Březen 22, 2014
- Nejlepší Hubnutí Kliniky V Hyderabad – Naši Top 10 Tipů – 7. Března 2014
- Top 10 Nejvíce Miloval Břicho Henna Vzory Si Můžete Vyzkoušet V roce 2019 – 29. ledna, 2014