Keto-Přátelský Steak, Plněné Papriky vám všem spokojenost Philly sýrový steak sendvič bez přidaných sacharidů nebo viny na méně než 5 g čisté sacharidy! Přidejte je do rotace weeknight pro rychlou, zdravou a uklidňující večeři!
Ahoj! Tohle je Natalya z Momsdish. Miluji domácí jídla, která vyžadují jednoduché ingredience. Také mám rád dobrý Philly cheesesteak nebo steakový sendvič, takže jsem nadšený, že můžete vyzkoušet naše steak plněné papriky., Když se snažíte sledovat váš pas, tyto dekadentní papriky vám pomohou udržet vás na správné cestě!
ať už jste na keto dietě striktně nebo jen sledujete, kolik zpracovaných sacharidů konzumujete,tyto papriky jsou vždy davem. Začneme!
Nejlepší Hovězí maso na Steak, Plněné Papriky
na Tenké plátky ribeye je go-na maso volbou pro tyto papriky. Vysoký obsah tuku v ribeye je ideální, protože je jemný a snadno se kousne., Další škrty, jako je flank steak nebo top svíčková, by fungovaly stejně a jsou šetrnější k rozpočtu. Jen se ujistěte, že krájíte hovězí maso velmi tence, takže nebudete kousat na velké kousky a dělat nepořádek vašeho plněné pepře!
horký Tip: nakrájejte hovězí maso na zrno jemným řezacím pohybem. „Zrno“ se týká směru růstu svalových vláken. Budete chtít řezat přes zrno, versus rovnoběžně s ním. To pomáhá udržovat jednotnost a zabraňuje vám ohrozit tvar steakových proužků!,
jaký typ papriky mám použít?
čím větší je pepř, tím lépe! Velké papriky se snáze plní. Chcete také hledat papriky s ploššími stranami. Budou lépe stát v pekáči. Pokud jde o to, jakou barvu pepře si vyberete, je to opravdu na vás. Zelená bývá hořčí, žluté jsou mírné a červené jsou sladké!
vaříte papriky, než je naplníte?
někteří lidé rádi předvaří své papriky, než je naplní., Radil bych proti tomu, protože to má tendenci dělat papriky trochu příliš mokrý pro můj vkus. Budou vařit v pohodě, jak se péct a hotový výrobek by měl mít trochu krize na to. Navíc, ne předvaření papriky také zajišťuje, že vaše papriky zůstanou strukturálně zdravé!
Poznámka: Pokud musíte vařit papriky před pečením, ujistěte se, že to uděláte déle než 5 minut. Ještě víc a určitě dostanete un-plněný, kašovitý pepř!,
Jak Udělat Steak, Plněné Papriky
Postupujte podle těchto jednoduchých steaky dostat steak, plněné papriky na stole v žádném okamžiku:
- Nakrájejte si cibuli a steak.
- Předehřejte pánev olejem. Přidejte nakrájenou cibuli a vařte dozlatova. Vyjměte z pánve a odložte stranou.
- ve stejné pánvi, hnědé plátky hovězího masa.
- nakrájejte papriku na polovinu podélně. Vyčistěte vnitřek semen a vláknitých bitů., Ve středně velké mísící misce kombinujte polovinu strouhaného sýra s hovězím masem a cibulí. Naplňte každou polovinu směsí.
- pečte plněné papriky při 400℉ po dobu 25 minut. Posypeme zbývajícím sýrem nahoře a pečeme dalších 5 minut.
- podávejte, zatímco papriky jsou stále horké a sýr je konečný gooey-ness!,
Sýrem Plněné Papriky (Low-carb a Keto)
- 2 lb beef sliced very thinly
- 1 large onion sliced into half rings
- 3 large bell peppers
- 12 oz provolone cheese grated
- 1 tsp salt adjust to taste
- 1 tsp pepper adjust to taste
- 1 tbsp olive oil
Instructions
-
Preheat a skillet with oil and add sliced onions., Vařte,dokud cibule nezhnědne a neodstraní.
-
Pomocí stejné pánvi, vařit hovězí maso, dokud se obrátí dozlatova a dejte stranou.
-
pomocí velké mísy kombinujte hovězí maso, cibuli a sýr. Dochutíme solí a pepřem a promícháme vše dohromady.
-
nakrájejte papriky na poloviny a odstraňte semena zevnitř. Naplňte každý pepř steakovou náplní. Papriky pečte při 400 ° F po dobu 25 minut.,
-
posypte zbývající sýr na každý pepř a pečte dalších 5 minut.
-
podávejte pokrm ihned, když se sýr roztaví.,
Nutrition
- Pin2385
- Share
- Tweet
- Yummly8