tato jednoduchá krevety a zelenina pánev dělá zdravou, rychlou a chutnou večeři! Balíčky s wild-caught krevety, řízení cukety a sladké papriky, to se stane vaše oblíbené mořské plody jídlo!
Tento příspěvek byl sponzorován Marina Del Rey. Všechny názory jsou moje.
nechcete jen vložit vidličku do jednoho z těchto šťavnatých krevet a jíst ji hned z obrazovky? Cítím tě. Ale víš co? Můžete to udělat sami!, Je to super snadné, aby se tento krevety a zeleniny pánev, tam je téměř žádný vyčistit, a to trvá méně než 30 minut od začátku do konce. A chutná božsky. Už jste přesvědčen?
Toto je jeden z mých oblíbených receptů a jsem nadšený, že to také zkusíte. Níže vysvětlím, jak koupit ty nejlepší ingredience a ukážu vám krok za krokem, jak dát tuto lahodnou krevetovou a zeleninovou pánvi dohromady.
KREVETY
Při nákupu krevety, vždycky jsem jít na:
- WILD-caught., Většina průmyslových farem krevet je tak přeplněná a nehygienická, že výrobci musí používat vysoké množství pesticidů, antibiotik a dalších chemikálií, aby zabránili onemocnění. Zbytek z těchto toxinů skončí v těle krevet, což ohrožuje naše zdraví. Kromě skvělé chuti nabízejí krevety s divokými úlovky spoustu zdravotních výhod.
- zmrazené. Většina „čerstvých“ krevet prodávaných v supermarketech ve Spojených státech byla odeslána zmrazená a poté rozmražena pro rybí pult., To znamená, že krevety, které najdete v mrazicí uličce, jsou přesně stejné jako to, co je prezentováno jako „čerstvé“—prostě celý den nesedí na ledové posteli.
zdaleka nejlepší divoké ulovené krevety, jaké jsem kdy vyzkoušel, jsou volně ulovené Argentinské červené krevety od Marina Del Rey.
tyto krevety mají jemnou chuť podobnou humru a krásnou červenou barvu. Mořské plody Marina Del Rey nemají přidaná antibiotika ani růstové hormony a nižší hladiny sodíku. Líbí se mi, že cena je také spravedlivá. Zkuste to a jsem si jistý, že se vám bude líbit stejně jako mně., Přečtěte si více o Marina Del Rey produkty zde: http://www.marinadelreyfoods.com/
ZELENINA
já používám cukety a papriky v tomto receptu. Tato zelenina má stejnou dobu vaření a velmi dobře spolupracuje. To znamená, že můžete použít chřest, cibuli, okru nebo zelené fazole jako náhradu.
koření
Cajun spice blend a paprika se používají v tomto receptu. Prosím, ujistěte se, že máte po ruce pravidelnou sladkou papriku a ne kořeněnou odrůdu.,
jak vyrobit krevety a zeleninu:
1. Nakrájejte zeleninu na kousky velikosti kousnutí.
2. Krevety vložte do střední mísy a přidejte koření Cajun, papriku, sůl a olivový olej. Promíchat.
3. Zahřejte velkou pánev na středně vysoké teplo. Přidejte krevety a vaříme asi 6-7 minut, nebo dokud vařené přes., Odstraňte krevety z pánve a odložte stranou.
4. Do stejné pánve přidejte česnek, máslo a zeleninu. Osolte a smažte asi 10 minut, nebo dokud zelenina nebude jemná.
5. Vraťte krevety na pánvi, dobře promíchejte a ozdobte petrželkou. Sloužit.,
CO SLOUŽIT KREVETY A ZELENINY S
Tento chutný jídlo může být podáváno tak, jak je, s některými křupavým chlebem na straně. Bude také dobře spárovat s vařenou rýží, quinoa, kuskus, a těstoviny.
tato pánev s krevetami a zeleninou zůstává dobře v chladničce a příští den chutná skvěle. To také dělá skvělou možnost přípravy jídla. Užijte si to!,
BUDETE TAKÉ MILOVAT:
- Krevety, Fettuccine s Restovanou paprikovou Omáčkou
- Jeden Hrnec Těstovinový s Krevetami a sýrem Feta
- Krevety Pečené v pepřové Omáčce.
- Křupavé Smažené Krevety
KREVETY A ZELENINA VIDEO-RECEPT:
HLAD PO VÍCE? Facebook nebo Instagram pro všechny nejnovější aktualizace Sledujte Cooktoria na Pinterestu, Facebooku nebo Instagramu!,
Jednoduché Krevety a Zeleniny na Pánvi
Tania, Který
Ingredients 1x2x3x
- 2 lbs., peeled and deveined shrimp I use Marina Del Rey shrimp
- 2 small zucchini
- 2 small yellow squash
- 3 small bell peppers any color
- 3 tbsp. olive oil
- 2 tbsp. butter
- 2 garlic cloves finely chopped
- 1 tbsp. paprika
- 1/2 tbsp., Cajun koření
- Sůl a pepř podle chuti
- Čerstvé petrželky na ozdobu
Návod k použití
-
Nakrájejte zeleninu na skus-velké kousky.
-
Umístěte krevety do střední mísy a přidáme Cajun koření, papriku, sůl a olivový olej. Promíchat.
-
zahřejte velkou pánev na středně vysoké teplo., Přidejte krevety a vaříme asi 6-7 minut, nebo dokud vařené přes. Odstraňte krevety z pánve a odložte stranou.
-
do stejné pánve přidejte česnek, máslo a zeleninu. Osolte a smažte asi 10 minut, nebo dokud zelenina nebude jemná.
-
vraťte krevety na pánvi, dobře promíchejte a ozdobte petrželkou. Sloužit.,
Nutrition
- Pin
- Share