program new Direction Weight Loss safety vs. Noom
zatímco Program new Direction Weight Loss je pod dohledem lékařů, není to bez bezpečnostních obav. Redukční fáze tohoto programu je ketogenní, což znamená, že je velmi nízká carb a využívá vyšší příjem bílkovin. Nedostatek živin může být pravděpodobně ve stravě, jako je tato, ale nové směry opevnily své produkty, aby to nebylo problémem., Stále však můžete zaznamenat zácpu, závratě nebo zmatenost (váš mozek potřebuje sacharidy, aby fungovaly optimálně), problémy s ledvinami a v extrémnějších případech problémy s játry. Pak je tu únava, která přichází spolu s přijetím velmi málo kalorií. Obecně není cvičení podporováno (protože existuje šance, že byste mohli omdlet…), zatímco na VLCD, takže vám chybí celý kus puzzle životního stylu. Odhaduje se také, že když jste v této redukční fázi, každý týden klesnete o 3 až 5 liber. Možná si myslíte “ Ano! Zapište mě!“ale držte koně., Existují některé důsledky pro ztrátu hmotnosti příliš rychle.
mnoho výstřelků stravy slibuje ztrátu tuku, ale někdy tomu tak není vždy. Nový směr nemusí být nutně klasifikován jako výstřelek, ale výsledky mohou být podobné. Snižování hmotnosti na drastické rychlost může vést k nežádoucí účinky, a podmínek, jako jsou žlučové kameny, dehydratace, elektrolytové nerovnováhy, bolesti hlavy, podrážděnost, poruchy menstruace, a vypadávání vlasů. Existuje také zvýšená šance, že váha, kterou jste ztratili, se vrátí ve srovnání s konzervativnějšími a udržitelnějšími přístupy., S Noom si vyberete vlastní tempo hubnutí v rozmezí od 0,5 do 2 liber týdně. Zatímco ztrácíte tuto váhu, dozvíte se více o sobě každý den a nejen o tom, co jíte, ale proč ji jíte. Ketogenní přístup se může cítit extrémně omezený a má vedlejší účinky, ale s Noom opravdu není nic děsivého, co by bylo na pozoru. Pokud máte pocit, hlad váš osobní trenér vám pomůže přes to a, pokud je to nutné, pomůže vám provést úpravy žádný problém! Větší flexibilita by mohla znamenat mnohem lepší fit a udržovaný úspěch hubnutí.,
program new Direction Weight Loss: Sečteno a podtrženo
nakonec je nesmírně důležité mluvit se svým lékařem před zahájením programu hubnutí. Nový směr hubnutí Program může být lékař pod dohledem, ale to neznamená, že je to bezpečné pro každého. Multi-fáze přiblížení je to trochu více dobře zaoblené, než některé jiné podobné programy, ale stále existují vedlejší účinky, aby zvážila nejen ketogenní metody, ale také z rychlého hubnutí, které mohou nastat., Noom je skutečně na cestě méně cestoval, pokud jde o programování hubnutí. Myšlenka Noom je, že udržitelné tempo hubnutí v kombinaci s modifikací skutečného chování prostřednictvím psychologie a koučování přináší skutečně trvalé výsledky, takže můžete zbavit dietní myšlení. Můžete jíst jídlo, které máte rádi, místo toho, abyste pili své kalorie, a stále vidíte toto číslo na změně měřítka k lepšímu. Kdo by to nechtěl?