Jít do psychiatrické nemocnice není selhání, ale o odvážný krok směrem k cítit lépe a vytvořit život stojí za to žít.
pouze Renée Fabian
Moje úzkost špičatý jak jsem vstoupil přes posuvné skleněné dveře z psychiatrické léčebny, tašku v ruce. Jak jsem řekl, že se chci přihlásit, znuděně vypadající recepční mě zamávala na posezení a telefonovala. Opravdu jsem to dělal?, Musel jsem tu vůbec být?
předtím, Než jsem měl šanci, aby se kuře, krásné přijímací koordinátor ukázal a šel přes papírování, uvádějící svá práva při hospitalizaci v nemocnici, ujistěte se, pochopil jsem, prostě jsem nemohla odejít, když jsem chtěl. Bylo to všechno tak srdečné, jako bych nepodepsal velké části své svobody, bez ohledu na to, jak dočasné. Pak jsem šel zpět na „oddělení“, proplétá spletí chodeb a pacient umělecká díla, správní úřady a zvuky přicházející zpoza zamčených dveří.
Když jsme vstoupili na mou jednotku, panika převzala., To, co byl abstraktní nápad-kontrola sebe do psychiatrické léčebny-byl nyní skutečný. Můj batoh byl schovaný za sklem na sesterně a já zůstala stát nešikovně, až papírování v ruce, zdravotní sestra, vzali mě do výslechové místnosti, kde požádala všechny stejné otázky jako přijímací koordinátor: máte pocit, sebevražedné sklony? Máte plány? Kdy jste se naposledy zranil? Požádala mě, abych zvedla košili a upustila kalhoty, zkontrolovala rány, jizvy a kontraband., Když bylo po všem a oni zlomil nemocnice náramek na ruku, byl jsem nastavit volné (bez šňůrky v moje oblíbená mikina) na společném pokoji s dalšími pacienty. Zatímco zastrašující na první pohled, tito lidé se ukázalo být nejen přátelský, ale některé z nejsilnějších, nejpoctivější Lidé, které jsem kdy potkal a naučil se od. Moje úzkost možná prošla střechou při odbavení, ale věděl jsem, že tam musím být.
poté, co jsem se potýkal s přetrvávajícími sebevražednými myšlenkami a sebepoškozováním, jsem se na naléhání svého terapeuta dobrovolně přihlásil do lůžkové nemocnice duševního zdraví., Zatímco nemocnice mají strašnou stigma-a někdy právem-měl jsem velkou zkušenost, hlavně proto, že jsem se rozhodl převzít své duševní zdraví. Nemocniční program, kterého jsem se zúčastnil, zahrnoval skupinovou a individuální terapii zaměřenou na přeživší trauma. Měl jsem možnost obnovit své duševní zdraví v bezpečí s ostatními pacienty bojující v podobné způsoby, často při psaní do deníku a sledování „Rodinný Spor“ ve večerních hodinách.
SOUVISEJÍCÍ: Jak zůstat naživu, když všechno bolí
jít do nemocnice nebylo snadné rozhodnutí., Když jsem se poprvé pokusil jít, tak jsem se tak vyděsil, zkontroloval jsem se a pak hned zpátky ve stejnou noc. Vrátil jsem se o několik dní později a zůstal jsem týden. Tím, že jsem se dobrovolně přihlásil, měl jsem větší kontrolu nad tím, který nemocniční program jsem si vybral, a více říci v mém datu léčby a propuštění. Personál nemocnice byl schopen regulovat své léky rychleji než ambulantní psychiatr, byl jsem schopen odolat self-zranění, protože jsem byl v bezpečném prostředí, a naučil jsem se nové dovednosti, když se můj příznaky stát obtížné řídit ve vnějším světě.,
Pokud jste zápasí s vaší duševní zdraví a zvážení, zda nebo ne, aby se dobrovolně zkontrolovat do nemocnice, zde jsou tři důvody, které vám pomohou učinit rozhodnutí.
cítíte se vážně sebevražedně.
může být těžké rozpoznat, že jste vážně sebevražedný, když jste v tomto myšlení. Předtím, než jsem šel do nemocnice, mohl jsem si odškrtnout na seznamu nejvíce sebevražedné varovné signály: izolace od přátel a rodiny, pocit zcela beznadějné a depresivní, sebevražedné gesta, jak se moje věci a účty v pořádku a mají určitý plán a prostředky na místě.,
ale teprve poté, co jsem si uvědomil, jak daleko po cestě k sebevraždě jsem cestoval, než jsem šel do nemocnice. Pokud máte pocit sebevraždy, dokonce o tom přemýšlíte, oslovte pomoc-ať už jde o terapeuta, přítele, člena rodiny nebo horkou linku na sebevraždu, jako je například záchranné lano pro prevenci sebevražd v 1.800.273.8255.
i když máte pocit, že jste sami a nikoho to nezajímá, existují lidé, kteří velmi chtějí, abyste žili., Jiní budou objektivnější ohledně závažnosti vašich příznaků a v případě potřeby vám pomohou najít nemocniční program, který bude pro vaši situaci vhodný. Nemusíte se rozhodovat sám, a oslovit pomoc, když nechcete nic víc, než ukončit život, je jednou z nejodvážnějších rozhodnutí, která můžete Kdy udělat.
lidé ve vašem okolí naznačují, že byste mohli potřebovat další pomoc.
můj terapeut začal doporučovat, abych se zkontroloval v nemocnici asi měsíc, než jsem se konečně rozhodl jít., Byla znepokojena mou úrovní sebepoškozování, mou neschopností vypořádat se s obtížnými emocemi a mou vysokou úrovní úzkosti. Začal jsem nejen mluvit o pocitu sebevraždy, ale přiznal jsem, že jsem měl plány a připravoval se, když jsem byl pryč.
Pokud se lidé blízko k vám, a to zejména důvěryhodného terapeuta, přítele nebo člena rodiny, což naznačuje, budete možná potřebovat více pomoci, než ambulantní léčba, to je dobré znamení, může to být čas, aby zvážila nemocnice. Nemluvě o tom, že léky lze rychle upravit, takže se můžete cítit lépe rychleji., V nemocnici, mou jedinou starostí bylo, zaměřit se na své zdraví — díky izolované a chráněné přírodní sboru — a to byla úleva, nechat zodpovědnost na krátkou dobu a jen se soustředit na pocit lepší.
Googlujete, zda byste měli jít do nemocnice.
Pokud se musíte zeptat, pravděpodobně existuje dobrý případ pro kontrolu do nemocnice. Může to znít hloupě, ale Googled “ důvody jít do psychiatrické léčebny.,“Když jsem bojoval se sebevražednými sklony a z léta, tentokrát se cítil jiný, ale nevěděl jsem, jestli to bylo dost vážné na oprávnění kontroly do nemocnice. Koneckonců, jít do nemocnice je velké rozhodnutí.
Moje vyhledávání Google potvrdil, co jsem už věděl intuitivně a řekl, můj terapeut, ale přichází k poznání, že i já jsem byl pocit, že je třeba, aby se více pomoci hrotem mého rozhodnutí ve prospěch ústavní léčbu. Nakonec jsem se rozhodl pro sebe-a to bylo posilující., Jít do nemocnice není selhání, ale odvážný krok k lepšímu pocitu a vytvoření života, který stojí za to žít.
Když moje máma vtipy se mi teď, že musím jít do nemocnice, pokud „cvoci jsou coming out,“ se vší vážností, pokud jsi sebevrah, nebo zažívá extrémní duševní zdraví příznaky jako jsem měla já, zvážit, zapsat se do nemocnice. Požádejte někoho, komu důvěřujete, aby pomohl výzkumným nemocničním programům-najít doporučení nebo nemocnici s dobrou pověstí v komunitě duševního zdraví — a zavolejte svým přijímacím zaměstnancům., Zeptejte se tolik otázek, kolik chcete, včetně politik vybíjení, jaké služby a programy nabízejí pacientům, jaké jsou jejich telefonní a Návštěvnické politiky a co jiného můžete očekávat, pokud se přihlásíte. Vlastní své statečné přesvědčení jít.
jít do nemocnice bylo pro mě obrovské, děsivé rozhodnutí. Ale bezpečnost omezeného oddělení, úleva, že nemusím předstírat, že jsem v pořádku, když jsem nebyl, skupiny terapie a dovedností, kterých jsem se účastnil, a úžasný ošetřovatelský personál to stálo za to. Nemocnice opravdu může pomoci. Ukázalo se, že je to jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem udělal pro sebe.,
Renée Fabian je novinářka z Los Angeles, která se zabývá duševním zdravím, hudbou a samozřejmě kočkami. Její práce byla publikována mimo jiné s Wear Your Voice, The Establishment, Ravishly, The Daily Dot a The Week.