co je to Kynofobie?
máte strach ze psů? Je tento strach iracionální a závažný? Přeruší váš strach ze psů váš každodenní život a vyvolá příznaky, jako je zrychlená srdeční frekvence nebo závratě? Trvají tyto příznaky 6 měsíců nebo déle? Pak můžete mít to, co je popsáno jako Kynofobie. Cynofobie, výrazná (sy-no-phoia), je fobie nebo strach ze psů. Je uveden v diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch, pátém vydání (DSM-5) jako fobie pod specifikátorem „zvíře“., Většina lidí rozvíjí Cynofobii v mladém věku. To by mohlo být přičítáno traumatickému zážitku se psem, pokud má blízký člen rodiny fobii psů nebo slyší negativní věci o psech. I když psi nejsou přítomni, lidé s Cynophobia možná zjistíte, že mnoho jejich čas strávený znepokojující, že psi se mohou objevit nebo zjistit, jak se jim vyhnout. Nyní se nenechte zmást, prostě nemají rádi psy nebo se jich bojí, není to stejné jako mít Kynofobii., Všichni máme obavy z věcí z různých důvodů, ale fobie jsou úzkostné poruchy zahrnující strach nebo úzkost, která je nadměrná nebo nepřiměřená objektu nebo situaci.
život s Cynofobií není snadný, stejně jako život s jinými fóbie, ale to neznamená, že musíte pokračovat v životě s tak intenzivním strachem. Je běžné, že ti, kteří trpí fóbie, se cítí bezmocní a něco, co nikdy nebudou schopni ovládat, zejména pokud trpěli těmito obavami po delší dobu., Začátek otevřením vaší rodině a přátelům je užitečný v procesu léčby. Mnoho lidí se cítí trapně kvůli své fobii, cítí se, jako by jejich obavy byly hloupé, i když strach je pro ně velmi skutečný. Například místo toho, aby šli na pláž s přáteli, mohou odmítnout, protože se bojí vidět psy. To následně způsobuje, že se lidé cítí izolovaní tím, že se vyhýbají situacím, kdy mohou být kolem psů, stejně jako rodina a přátelé. Být zranitelný a sdílet své obavy může být prvním krokem ke zlepšení vaší Cynofobie., Pokud lidé nevědí, že trpíte, jak vám mohou pomoci? I když nemusí pochopit vaše obavy, ověření, že váš strach je skutečný a rušivý pro váš život, vás může přiblížit k nim.
V závislosti na závažnosti vaší Cynofobie budete možná muset vyhledat léčbu od odborníka, který může zahrnovat léčbu nebo užívání léků. Na druhou stranu, pokud váš Cynophobia není tak těžké, zapojit se do různých technik ke snížení nebo zmírnění fyzické a emocionální příznaky, jako je relaxační cvičení bude důležité začlenit do svého života., Léčba Cynofobie je zásadní, ale výhodou je, že je léčitelná. Takže bez ohledu na to, jak bezmocný se cítíte, Cynofobie není něco, s čím musíte žít navždy. Pro více informací o příznacích, diagnózách a léčbě navštivte https://www.healthline.com/health/cynophobia#treatment.
