otázka
jedna z mých nohou se cítila divně-bzučí, skoro jako bych stál na mobilním telefonu! Co se děje?
odpověď
občasné záškuby nebo pocity vibrací nebo bzučení v paži, noze, ruce nebo noze jsou běžné a normální. Tyto malé, nedobrovolné svalové záškuby se nazývají „fascikulace“ a většinu času jsou jen nepříjemné.Fascikulace jsou nejvíce patrné, když odpočíváte. Pohyb postižené části těla obecně zastavuje bzučivý pocit, ale může se vrátit, když znovu odpočíváte sval., Znecitlivění a svalové křeče mohou doprovázet bzučení.Fascikulace jsou neuromuskulární-vaše nervy (neurony) z nějakého důvodu způsobují, že se vaše svaly pohybují nedobrovolně—ale proč se to stane, se může lišit a není plně pochopeno. Možné spouštěče patří nízké hladiny vápníku, hořčíku nebo draslíku…svalové napětí…únava…alkohol, nadbytek kofeinu a kouření. Některé léky, jako je antihistaminikum difenhydramin (Benadryl), mohou také způsobit fascikulaci, stejně jako úzkost a deprese.,Existuje stav nazývaný benigní fascikulační syndrom (BFS), neurologická porucha charakterizovaná opakujícím se záškuby různých svalů, obvykle u telat a stehen. Diagnóza BFS se obvykle provádí, když svalové záškuby trvají delší dobu a pravidelně se vracejí. I když je to „benigní“, tento termín nedokáže popsat, jak nepříjemné a rušivé mohou být příznaky-pálení, pocity „kolíků a jehel“, brnění, bzučení, svalová únava a/nebo bolest svalů. BFS může odejít sám … odejít a vrátit se … nebo trvat měsíce nebo déle.,Neexistuje lék na BFS, nicméně tento stav nepředstavuje hrozbu pro celkové zdraví pacienta. Je však dobré informovat svého lékaře o vašich příznacích, aby mohl doporučit, zda má neurolog provést některé testy, aby vyloučil další závažné neurologické poruchy. Poznámka: v případě, že máte obavy, pokud se ukáže, že máte BFS, neexistuje žádné nebezpečí, že by se mohlo „proměnit“ v závažnější neuromuskulární onemocnění, jako je ALS. Podle několika velkých studií neexistuje žádná souvislost mezi těmito dvěma podmínkami., BFS také nezpůsobuje ztrátu svalů a slabost, která je charakteristická pro ALS. Dlouhodobé nebo opakující se BFS lze zvládnout změnami životního stylu, doplňky a / nebo v případě potřeby léky. Včetně banány, pomeranče, avokádo, listová zelenina a minerální voda (která obsahuje až čtyřikrát tolik vápníku a hořčíku jako pravidelné voda z vodovodu) ve vaší stravě může zvýšit hladiny draslíku, hořčíku a vápníku…nebo si můžete vzít doplňky těchto minerálů. Pokud vaše BFS souvisí s poraněním svalů, možná budete potřebovat jen čas na uzdravení., Pokud je vaše cvičební rutina velmi přísná, zkuste ji uvolnit—může to být příliš přísné. Snižte stres například praktikováním meditace, tai chi nebo jógy. Mají relaxační masáž-týdenní začít, a pokud to pomůže zmírnit nepohodlí, uvidíte, jak často je třeba, aby to bylo prospěšné. Snížení nebo odstranění kofeinu (nejen kávy a čaje, také čokolády a Coly), dostatek spánku a udržení pracovního dne na rozumné hodiny také mohou pomoci uklidnit nežádoucí vibrace.,Pokud tato opatření nejsou dost, aby přestat bzučení, váš lékař může předepsat léky, jako jsou beta-blokátory, antiseizure drogy, myorelaxancia, nebo anti-pobuřující, aby snížit zánět, který může nastat, a potenciálně snížit periferní nervová hyperexcitabilita.