jaké to je rodiče dítěte, které ostatní prostě „nedostanou“? Zeptejte se rodiče vysoce citlivého dítěte.
typicky sladké povahy a dychtivé potěšit, to jsou snadné děti zahřát. Rychle okouzlí každého, kdo je kolem dost dlouho, aby byl svědkem jejich neobvyklé empatie k ostatním. Pokud se cítíte dolů, mohou to cítit, a jejich skutečný zájem je hluboce dojemný. Je těžké nebýt ohromen, také, jejich intuice, bystré otázky a tvořivost – důkaz hluboce reflexní mysli.,
ale pak hodiny udeří půlnoc. Něco je odradí a dojem zralosti – „mít to všechno dohromady“ – je náhle smeten. Dojde k úplnému zhroucení. Přihlížející se stahují, zmateni.
trigger by mohl být jednou z mnoha věcí: písek mezi prsty, že je to „hnusný“; náhlý jásot z davu, že je „příliš děsivé“; dobromyslný škádlení, že je to „bolestivé“; tlak od děda zkusit lano, které je „příliš riskantní.,“
Rodiče těchto vysoce citlivé děti jsou zvyklí výrazem úžasu na tvářích příbuzné, přátele a kompletní cizinci – pohled, který říká, Jistě nemůže být naštvaný! Co je s ním? Někteří diváci to berou o krok dále, naznačuje, že rodiče jsou vinni za to, že jsou příliš shovívaví, příliš Molly-rozmazlování jejich dítěte.
na samotné kritice nezáleží. Co je pro tyto rodiče znepokojivé, je to, že kritika podtrhuje, jak málo lidí rozumí jejich vysoce citlivému dítěti.,
u dětí a dospělých bylo více než 60 let studováno pět znaků vysoce citlivých dětí
vysoká citlivost (nazývaná také senzorická citlivost). Není to porucha; je to prostě typ temperamentu – ten, který sdílí 20 procent populace, vyskytující se stejně u mužů a žen.
světská kniha psycholožky Elaine Aronové vysoce citlivé dítě je již dlouho zdrojem pro rodiče., Jak vysvětluje Aron, zejména pět rysů je klíčem k pochopení toho, proč jsou tyto děti takové, jaké jsou:
- berou více smyslových informací ze svého prostředí než ostatní děti. Vysoce citlivé děti slyší slabé zvuky, detekují jemné vůně a zaznamenávají detaily ve výkresech a architektuře, které ostatní děti ignorují. Mohou najít některé potraviny příliš chutné, nebo nemůže vydržet nosit určité látky.
- zpracovávají informace důkladněji. Jejich kreativita a intuice pramení z tohoto bohatého, hluboce odrážejícího vnitřního života.,
- mají velkou empatii pro ostatní. Vysoce citlivé děti přebírají emoce těch, kteří jsou kolem nich, sdílejí své výšky a minima.
- jsou snadno nadměrně stimulovány. Ve srovnání s ostatními dětmi se citlivé děti rychleji unavují a potřebují více odpočinku nebo odpočinku.
- jsou náchylné k náhlým záchvatům hněvu a zhroucení, často vyvolaným přetížením informací nebo emočním přetížením. Situace, které mají být lahůdkou pro dítě-vnitřní hřiště, narozeninová párty nebo den v zábavním parku – se mohou rychle stát utrpením pro citlivé děti.,
dohromady, vysoce citlivé děti vnímají více, přemýšlejí více a cítí se více. A rychleji dosáhnou svých limitů.
„jak by se nemohli obtěžovat,“ říká Aron, “ když tolik cítí v každé situaci? Ale vzhledem k tomu, že HSCs jsou v menšině, jejich reakce a řešení se často zdají divné ostatním.“
Klikněte zde pro podrobnější kontrolní seznam vlastností nalezených u vysoce citlivých dětí.,
tři Cs vysoce citlivých dětí
i když klidné a šťastné, vysoce citlivé děti mají tendenci vystupovat ze skupiny, i když jen proto, že se neúčastní. Sledují akci z boku, zdráhají se mluvit ve třídě a vyhýbají se tlaku týmových sportů.
všechny tyto děti jsou daleko od gung ho o nových zkušenostech: mají rádi předvídatelnost., A tak se bát dopředu o přespávání, dovolenou daleko od domova, začátek nového školního roku, školní výlety a Vánoční setkání, které by mohlo sraženiny, bolesti hlavy, bolesti břicha, noční můry nebo potíže jíst nebo spát.
není tedy divu, že vysoce citlivé děti jsou často označovány jako „plaché“, „úzkostné“ nebo “ pomalé přizpůsobení se změnám.“Ale tyto štítky neodrážejí to, co se děje uvnitř.
vysoce citlivé děti by mohly být lépe popsány, protože mají silný pocit opatrnosti a následků a jsou vysoce svědomité.
1., Silný pocit opatrnosti
“ jedním z vědeckých modelů příčiny citlivosti,“ říká Aron, „je to, že citlivé osoby mají velmi aktivní systém inhibice chování.’ . . . Raději nazývám tento systém v mozku „pause-to-check system“, protože to je to, co opravdu dělá. Je navržen tak, aby se podíval na situaci, ve které se nacházíte, a zjistil, zda je podobný jakýmkoli minulým situacím uloženým ve vaší paměti.“
tváří v tvář neznámému zážitku, říká Aron, „HSC to chce zkontrolovat, a pokud je nucen pokračovat, může protestovat, neužívat si to, nebo toto „potěšení“ úplně odmítnout.,“
pamatujte také, že každá nová zkušenost znamená zastrašující záplavu neznámých smyslových zážitků. „Většina HSCs se zdá být špatnými adaptéry, „říká Aron,“ ale ve skutečnosti jsou požádáni, aby se příliš přizpůsobili. Jsou ohromeni nebo se bojí, že budou ohromeni všemi novými stimulacemi, které musí být zpracovány dříve, než se mohou uvolnit.“
2. Horlivý povědomí o možných důsledcích
díky své vyspělé myšlení, vysoce citlivé dítě může dobře představit, plný dopad potenciálních výsledků, a oni obvykle chtějí zmírnění rizika., Zprávy o požárech a vloupáních je znepokojují bezpečnostními opatřeními ve svém vlastním domě. „Jedním z největších úkolů pro citlivou osobu,“ říká Aron, „je žít odvážně s plným vědomím nepříjemných možností v životě. HSCs nemůže popřít, stejně jako ostatní mohou.“
3. Svědomitost, která je zakopne
vysoce citlivé děti jsou svědomité téměř na chybu. Chtějí „udělat správnou věc“ a brát osobní skluzy a chyby těžší než většina ostatních. Být tak „při vědomí chyb“ z nich dělá sebevědomí., Je pro ně těžké krčit rozpaky nad tím, že „špatně položili nohu“ na veřejnosti. Nemyslí si, to jen dokazuje, že jsem člověk; myslí si, to jen dokazuje, že jsem nedostatečný. Mluvení na veřejnosti, hudební recitály, pravopisné včely, významné úkoly a písemné zkoušky je mohou naplnit skutečným strachem; natolik, že mohou vykonávat pod svou skutečnou úrovní schopností.,
Essentials pro rodičovství vysoce citlivé děti
Vysoce citlivé děti jsou v riziku internalizace trvalý a vysoce škodlivé pocit studu – pocit, že jsou nějak „chybí“ ve srovnání s více odchozí sourozenci a vrstevníky. Rodiče a další významní dospělí ve svém životě musí udělat vše, co je v jejich silách, aby zabránili zakořenění tohoto neopodstatněného pocitu hanby.
Pokud máte vysoce citlivé dítě, následující body jsou pravděpodobně jen připomenutí pro vás. Mohou však být užitečné i pro ostatní, kteří jsou pro vaše dítě důležití.,
hodnota vašeho dítěte
vysoce citlivá zkušenost dítěte se může lišit od Vašeho, ale je skutečná. On nebo ona není „předstírá“ záchvaty vzteku nebo frustrace získat pozornost nebo manipulovat s vámi. Vaše dítě se nemůže přizpůsobit „být jako vy“ (pokud sami nejste velmi citliví) a čím dříve můžete vděčně přijmout dítě, které máte, tím šťastnější budete oba. „Klíčovou součástí přijetí vašeho dítěte je určení všech věcí, které se vám líbí, o vysoce citlivém temperamentu,“ říká Aron.,
ověřte své dítě
všechny vysoce citlivé děti si nakonec všimnou, že se liší od ostatních dětí. Vaše dítě musí vědět, že si jich vážíte a že nejsou zvláštností. Připomeňte jim, že mnoho lidí je jako oni.
když čelí svým slabostem nebo neúspěchům, potřebují, abyste se vyrovnali se svými pochybnostmi s vyváženější perspektivou. „Vychovávat úspěch tak, aby odpovídal selhání, je důležité pro zapojení mozku vašeho dítěte pro sebevědomí,“ říká Aron., Uznejte jejich zklamání, že v štafetovém závodě upustili obušek, ale připomeňte jim, že minulý týden byli tie-breaking runner jejich týmu. Nebo pokud je sport opravdu slabinou, připomeňte jim jejich neobvyklé silné stránky v jiné oblasti.
Chraňte své dítě
budovat důvěru v nové situaci, vaše vysoce citlivé dítě bude muset vzít menší kroky, než ostatní děti, se spoustou povzbuzení od vás., Protože moc důvěry dítěte je postavena na to, že měl velmi pozitivní zkušenosti v minulosti, které byly podobné, a to je velmi důležité, aby se nutit vaše dítě, aby se jít nad rámec toho, co jim vyhovuje. Tlačit toto dítě, aby jim pomohlo“ překonat jejich strach“, se strašně vymstí. Rozhodně nedovolte, aby ostatní tlačili na vaše dítě, aby udělalo něco, na co není připraven.
přijměte, že pomalejší tempo znamená mír
vysoce citlivé děti se daří předvídatelnosti a rutině a ve svém rozvrhu potřebují mnohem více času než „běžné“ děti., Jakýkoli intenzivní zážitek by měl být vyvážen klidným, klidným „ústupem“, který jim umožní emocionálně se přeskupit. Po pochůzce s mladíkem se zastavte doma a dejte si čas na příběh nebo koupel. Základní dítě může po škole chvíli číst ve svém pokoji.
Naplánujte „okamžité ústupy“, abyste zabránili přemoci uprostřed zážitků, které nelze přerušit. IPod s uklidňující hudbou, například, může poskytnout uklidňující útočiště pro mladíka uprostřed filmu v divadle. Nechte starší děti ustoupit do svého pokoje během večeře.,
kultivujte trpělivost
s vysoce citlivým dítětem, jednoduchý výlet do uličky hraček, který si vybere léčbu, může trvat dlouho. Tyto děti chtějí přemýšlet o rozhodnutích a pečlivě zvážit všechny své možnosti. Navzdory vaší nepříjemnosti v takových situacích musíte být opatrní, jak to ukážete. Když je disciplína požadována, vždy si pamatujte, že i přísný rozhovor může tyto děti rozdrtit. Obecně jsou to drsní sebekritici, rychle se odsuzují jako “ špatní „nebo“ k ničemu“, když se zkazí., Je to dobrý nápad, říká Aron, uzavřít disciplínu s připomínkou, že každý dělá chyby.
občas se budete cítit frustrovaní, že váš život je omezen všemi věcmi, které vaše dítě nemůže nebo nebude dělat. A budete se obávat, že život vašeho dítěte je také omezen. Nedělejte si starosti se všemi „zábavnými věcmi“, o které se zdá, že vaše dítě chybí, radí Aron. Vaše dítě nemusí žít stejné dětství jako vy. On nebo ona má své vlastní představy o tom, co je „zábava.,“Zůstaňte pozitivní, buďte hrdí na své dítě a předpovídejte pro ně skvělou budoucnost (což je opravdu na dosah) a pomůžete také vašemu dítěti zůstat pozitivní.