Výzkum souhlasně ukazuje, že pití alkoholických nápojů-pivo, víno a alkohol-zvyšuje ženské riziko hormon-receptor-pozitivním karcinomem prsu. Alkohol může zvýšit hladiny estrogenu a dalších hormonů spojených s rakovinou prsu pozitivním na hormonální receptor. Alkohol také může zvýšit riziko rakoviny prsu poškozením DNA v buňkách.
ve srovnání se ženami, které vůbec nepijí, mají ženy, které mají tři alkoholické nápoje týdně, o 15% vyšší riziko rakoviny prsu., Odborníci odhadují, že riziko rakoviny prsu stoupá o dalších 10% za každý další nápoj, který ženy pravidelně mají každý den.
dospívající a mladistvé dívky ve věku od 9 do 15 let, které pijí tři až pět nápojů týdně, mají třikrát vyšší riziko vzniku benigních hrudek prsu. (Některé kategorie nerakovinných hrudek prsu jsou spojeny s vyšším rizikem rakoviny prsu později v životě.,)
Zatímco pouze několik studií bylo provedeno na pití alkoholu a riziko recidivy, 2009 studie zjistila, že pití i několik alkoholických nápojů týdně (tři až čtyři nápoje) zvýšené riziko vzniku rakoviny prsu vrací u žen, který byl diagnostikován v rané fázi onemocnění.
pointa je, že pravidelné pití alkoholu může poškodit vaše zdraví, i když nepijete nebo se opijete. Všechny druhy alkoholu se počítají. Jeden nápoj se rovná 12 uncí piva, 5 uncí vína nebo 1,5 unce tvrdého alkoholu.,
kroky, které můžete podniknout
Pokud chcete udělat vše pro snížení rizika rakoviny prsu, omezení toho, kolik alkoholu pijete, má smysl. Můžete se rozhodnout přestat pít alkohol úplně. Pokud však plánujete pokračovat v pití, zkuste mít dva nebo méně alkoholických nápojů týdně.
pro většinu z nás je pití sociální. Ale omezování alkoholu neznamená omezit setkání s přáteli a rodinou. Pokud si nejste jisti, zda můžete jít na akci a nepít se, mějte na paměti své zdraví., Nezapomeňte, že udržujete riziko rakoviny prsu a jiných rakovin co nejnižší.
existuje mnoho skvělých možností pití, které nezahrnují alkohol. Mocktails-nápoje, které používají všechny ingredience koktejlů s výjimkou alkoholu-jsou k dispozici téměř všude. Virgin Marys nabízí zdravou rajčatovou šťávu Bloody Marys bez vodky. Cosmo-Nots udržují zdravý brusinkový džus a eliminují vodku. Existuje mnoho online receptů, které nabízejí tipy pro výrobu nealkoholických nápojů., Výrobci nealkoholického piva, vína a šampaňského zlepšili chuť svých výrobků a ty jsou také široce dostupné.
zde jsou některé další způsoby, jak vaše nápoje slavnostní:
- zmrazte svou oblíbenou šťávu v zásobníku na led a použijte jako kostky ledu. To vypadá obzvláště přitažlivě v půllitrové sklenici klubové sody nebo šumivé vody.
- Buďte kreativní a udělejte dramatický mocktail pomocí jedlých květin konzervovaných v sirupu-můžete jíst květinu později.,
- vložte čerstvé organické maliny nebo jahody do dna šampaňské flétny a nahoře perlivou vodou nebo zázvorovým pivem.
- vložte kousky čerstvého ovoce na míchadlo nápojů a vložte do sklenice svého oblíbeného nealkoholického nápoje.
Další informace v Think Pink, Live Green column alkohol a rakovina: nemůžete pít na své zdraví.
Think Pink, Live Green: podrobný průvodce snižováním rizika rakoviny prsu vás naučí biologii vývoje prsu a jak moderní život ovlivňuje riziko rakoviny prsu., Stáhněte si PDF brožury a naučte se 31 kroků snižujících riziko, které můžete dnes podniknout.
Můžeme pomoci vás?
Vytvořit profil pro lepší doporučení
- Prsu Self-Zkoušky
Prsu vlastní zkoušky, nebo pravidelně zkoumat vaše prsa na své vlastní, může být důležitý způsob, jak…,
- Tamoxifen (obchodní názvy: Nolvadex, Soltamox)
Tamoxifen je nejstarší a nejvíce předepsaný selektivní modulátor estrogenových receptorů (SERM)….
- co je onemocnění prsního implantátu?
onemocnění prsních implantátů (BII)je termín, který některé ženy a lékaři používají k označení široké škály…
naposledy změněn 11. září 2020 v 10:34