čaje jsou kontroverzním tématem (jako spousta věcí) ve světě zdraví. Tam byly velké množství čajů prodávaných k detoxikaci, hubnutí, a dlouhověkost, aniž by byl podpořen žádné vědecké důkazy. V některých případech mohou být tyto čajové detoxikační diety skutečně škodlivé pro vaše zdraví. Je důležité nekupovat snadno do humbuk.
nicméně, čaj byl používán po staletí k léčbě různých onemocnění., Existuje několik vyzkoušených a pravých odrůd, které usadí váš žaludek a pomohou kopat trávení do vybavení.
Máta
Studie prokázaly, peppermint olej na odpočinek zažívacího traktu a zabránit hladkého svalu před kontrakcí, pomáhá při žaludeční křeče. Ukázalo se také, že je užitečné při léčbě pacientů trpících IBS a při snižování nevolnosti u pacientů s chemoterapií. Výzkum mátového čaje není k dispozici, ale má smysl, že jeho sloučeniny by získaly podobné účinky.,
zázvor
zázvorový čaj se již dlouho používá k léčbě nevolnosti a existuje mnoho studií, které by podpořily jeho účinnost. Je také prokázáno, že rychlost vyprazdňování žaludku do tenkého střeva, což je výhodné pro ty, kteří často zažívají trávení po jídle.
fenykl
často se používá v tradiční bylinné medicíně, fenykl má působivou řadu zdravotních výhod. Čaj vyrobený z listů nebo semen je vysoce účinný při uvolňování gastrointestinálních problémů a zlepšování trávení., Dosahuje toho tím, že vylučuje přebytečný plyn ve střevě & uklidňující produkci plynu na prvním místě. Fenykl také podporuje průtok krve do trávicího traktu.
Kořen Anděliky
rostlina s mnoha léčivými vlastnostmi, tam je důkaz, že určitý polysacharid v kořen anděliky má potenciál být ochranné proti střevní obtíže, jako jsou vředy. Angelica kořen také ukazuje slib při léčbě zácpy, takže čaj skvělou volbou pro uklidňující po večeři nápoj.