Madame Lelica

optimální strava pro autistickou osobu je vyvážená a plná živin. To může být náročné, protože mnoho autistických jedinců má zažívací potíže a problémy související s krmením.

vzhledem k tomu, že lidé s autismem mají často nedostatek určitých živin, seznam potravin pro autismus bude zahrnovat potraviny s těmito živinami. Čerstvé ovoce a zelenina, ořechy, fazole, vejce a libové maso jsou dobré položky, které můžete přidat do seznamu potravin.

některé potraviny mohou způsobit gastrointestinální problémy u autistických dětí., V některých případech může implementace specializované stravy, jako je bezlepková/kaseinová nebo ketogenní strava, fungovat dobře.

Jíst Optimální Potraviny: Autistické Děti, & Problémy S Jídlem

Děti s autismem mají často nedostatečné výživy, částečně v důsledku jídlo objížďky a averze.

špatná výživa zvyšuje riziko pozdějších chronických onemocnění, jako je diabetes a srdeční onemocnění. Děti, které vyrůstají se špatnou stravou, jsou častěji obézní, což je spojeno s několika chronickými nemocemi.,

děti s autismem mají s větší pravděpodobností nízký obsah vápníku a bílkovin, což může snížit vývoj mozku, růst kostí a svalovou sílu. Tyto problémy mohou být korelovány s problémy s poznáním, rovnováhou, fyzickou silou a dalšími aspekty fyzického vývoje.

problémy s krmením jsou hlavním problémem pro děti s autismem a důsledky mohou být vážné, pokud dítě skončí s nutričními nedostatky. Rodiče mohou pomoci tím, že používají různé strategie, jak přimět své děti, aby jedly rozmanitější stravu. Lékaři a terapeuti jsou často zapojeni do tohoto procesu.,

Autismus & Dietní Bojů

Lidé na autistického spektra mají vývojové stav, který se projevuje v řadě behaviorální rozdíly a boje. Od problémů s verbální a neverbální komunikace, problémy porozumění společenské etikety, potíže s pozornosti a paměti, lidé, kteří jsou diagnostikovány jako autistické, typicky třeba behaviorální terapie., terapie

Applied behavior analysis (ABA) je nejrozšířenějším a doporučeným přístupem k pomoci lidem s autismem řídit jejich chování změnou maladaptivních praktik na pozitivní interakce.

tyto behaviorální boje se mohou projevit u lidí s autismem jako problémy s krmením. Problémy autistického člověka s jídlem se mohou projevit jako:

• rituály kolem jídla.
• kapesní jídlo ve tvářích nebo sání jídla místo žvýkání.
• silně upřednostňují určité potraviny.
• vyhýbání se určitým potravinám.,

lidé s autismem jsou také vystaveni vyššímu riziku gastrointestinálních problémů. Děti s autismem se mohou vyhnout určitým potravinám nebo vyvinout silné textury nebo teplotní averze kvůli fyzickému nepohodlí, které s těmito pocity spojují.

rodiče autistických dětí mohou frustrovaně omezit potraviny svého dítěte pouze na ty, o kterých vědí, že budou přijaty. Nejedná se však o udržitelný model rozvoje zdravého stravování a výživy.

je důležité spolupracovat se svým pediatrem a terapeutem chování na rozšíření stravy vašeho dítěte., Postupem času můžete vy a léčebný tým vašeho dítěte vytvořit seznam optimálních potravin, které vaše dítě má, stejně jako seznam potravin, aby se zabránilo tomu, že často vedou k problémům s trávením.

Diety Podporovat Pozitivní Chování & Zdravé Stravovací

Mnozí rodiče dětí s autismem se obrátit na specializované diety, ve snaze podpořit jejich dítě je dobře-bytost.

několik studií ukázalo, že děti s autismem mají tendenci vyhýbat se zdravějším potravinám, jako je zelenina a čerstvé ovoce, ve prospěch více zpracovaných škrobů a občerstvení., Mohou se také snažit získat dostatek bílkovin, protože struktura několika potravin obsahujících bílkoviny může být neatraktivní.

aby se podpořila změna v tomto chování, rodiče často zkoušejí určité přístupy k problémům s krmením. Jedná se o tři nejčastější diety pro autismus:

1. autismus jídelní plán: to není jen nutriční plán. Rodiče mohou trénovat v tomto behaviorálním přístupu, aby mohli nejlépe pomoci svým dětem. Behaviorální terapie, jako je ABA, byly nejúčinnějším přístupem k řešení problémů s krmením u lidí s autismem., Plán autismu se zaměřuje na změnu chování vůči určitým potravinám. To je stále relativně nový přístup k pomoci dětem s autismem dostat jejich nutriční potřeby splněny. Některé studie podává vzdělávání rodičů na autismus JÍDLO plány pro osm týdnů a zjistil, že behaviorální přístup zmírnil stres pečovatele kolem jídla hodně. Bylo však poznamenáno, že děti s autismem neměly zlepšení chování kolem jídla nebo selektivity potravin., Budoucí výzkum je stále potřebný k pochopení toho, zda použití tohoto specifického behaviorálního přístupu může dětem dlouhodobě pomoci nebo zda je pro tento přístup malý přínos.
2. Bezlepkové/kasein-bez stravy (THFK): Mnozí rodiče dát své děti na THFK stravy, zejména rodiče, kteří mají děti s autismem. Od obou lepek, pšeničný protein a kasein, mléčný protein, může mít zažívací problémy u lidí s autismem horší, odstranění z jídelníčku dítěte může zřejmě smysl., Bezlepkové/kasein-zdarma strava může zlepšit chování kolem jídla, ale to může být obtížné, aby se ujistil, vaše dítě dostane dostatek bílkovin, celá zrna, a aminokyseliny, které jsou často součástí chleba a mléka a mléčných výrobků v Západní stravy. Je důležité najít další možnosti jídla, aby vyhovovaly těmto potřebám.
3. Modifikované ketogenní dieta: Tento low-sacharidů, středně bílkovin, vysokým obsahem tuku strava může pomoci dětem s autismem získat potřebné bílkoviny pro mozek a vývoj svalů při odstraňování možných zdrojů zažívací potíže, jako je pšenice., Zaměření na určité druhy bílkovin vám může dokonce pomoci odstranit mléčné výrobky ze stravy vašeho dítěte, pokud jim sýr nebo mléko způsobí zažívací potíže. Vzhledem k tomu, že tato strava je vázána na vyšší příjem živin při odstraňování určitých dráždivých látek, může být pro děti s autismem účinnější než jiné diety. Je důležité dbát na množství spotřebovaného tuku, protože to může přispět k srdečním onemocněním a obezitě, zejména pokud se vaše dítě snaží jíst jiné zdravé potraviny, jako je ovoce a zelenina.,

Optimální Seznam Potravin pro Děti S Autismem

studie zjistila, že nejčastější nutriční nedostatky u dětí s autismem byly vlákniny, kyseliny listové, vápníku, železa, zinku, a vitamíny A, C, D, E, K, B6 a B12. Vzhledem k potravinovým preferencím nebo posedlostem mohou mít některé děti příliš mnoho z jedné nebo dvou těchto živin. Vyhýbání se potravinám znamená, že mnoho autistických dětí nemá dostatek těchto vitamínů a minerálů.,li>

Mnoho z těchto potravin nabízejí více živin, takže kombinovat je v různých způsobů, jak prostřednictvím plánování jídla mohou pomoci vaše dítě získat vysoce kvalitní živiny, vyhněte se potraviny, které způsobují nepohodlí, a pomalu přidat nové zážitky vašeho dítěte stravovací návyky.,

Začněte plánovat jídla, která obsahují několik druhů ovoce, zeleniny, zrn a bílkovin, takže existuje celá řada možností. Posypeme novými potravinami s osvědčenými možnostmi, o kterých víte, že se vaše dítě bude líbit.

Potraviny, aby se Zabránilo

Pokud si všimnete určité potraviny výsledků v žaludeční problémy nebo negativní chování, vyhnout., Jsou to běžné potraviny, které mohou způsobit problémy u dětí s autismem:

• , Mléka a dalších mléčných výrobků
• Pšenice výrobky
• potraviny s Vysokým obsahem cukru
• Zpracované maso

Práce s vašeho dítěte pediatr a potenciálně výživu určit nejlepší potraviny pro vaše dítě k jídlu. Behaviorální terapeut může vymyslet plán, který vám pomůže zavést nové potraviny do jejich stravy optimálním způsobem.

• co je autismus? Autismus Mluví.
• výživa a autismus. Autismus Mluví.,
• 196. Plán autistického jídla: zmocnění pečovatelů k jídlu v vyhýbající se / omezující poruše příjmu potravy. (Říjen 2019). Jídlo & nutriční konference & Expo.
• plán autismu: učební plán pro vzdělávání rodičů, který řídí averze k jídlu a nízký příjem u dětí s autismem. (Říjen 2013). Sage Deníky.
• bezlepková a kaseinová strava a poruchy autistického spektra u dětí: systematický přehled. (Březen 2018). Evropský žurnál výživy.,
• modifikovaná ketogenní bezlepková strava s MCT zlepšuje chování u dětí s poruchou autistického spektra. (Květen 2018). Fyziologie & chování.
• příjem živin z potravy u dětí s autismem. (Listopad 2012). Pediatrie.
• luštěniny s vysokým obsahem vlákniny. (Září 2018). Lékařské Zprávy Dnes.
• folát – kyselina listová) – Vitamin B9. Zdroj výživy, Harvardská škola veřejného zdraví.
• potraviny bohaté na vápník, které mohou vegani jíst. (Červenec 2018). Lékařské Zprávy Dnes.,
• Top 10 potravin s vysokým obsahem železa. (Srpen 2018). Lékařské Zprávy Dnes.
• zinek. Národní ústavy zdraví, úřad potravinových doplňků.
• průvodce pro začátečníky k plánování jídla: co vědět, jak uspět a co přeskočit. (Březen 2017). Na Kitchn.com.