Od: Sarah Khan
Aktualizováno 21. prosince 2020
Lékařsky Přezkoumána: Shemya Vaughn , LPC, CRC
je To v lidské přirozenosti, aby se chtějí cítit přitažlivost, nebo touha, zažít ‚spark,’tak říkajíc mezi vámi a vaše dalších významných. Bohužel, s časem a pohodlím, oheň a vášeň mohou ustoupit, když se usadíte v rutině., Když k tomu dojde, můžete přestat cítit stejnou úroveň sexuální přitažlivosti pro svého manžela. Když nejste sexuálně přitahováni svým manželem, váš vztah může trpět. Je však důležité si uvědomit, že máte sílu převzít kontrolu a znovu zapálit plamen. Pokud jste si všiml poklesu úrovně přitažlivosti do svého manžela, to je něco, co se musí řešit co nejdříve se zachránit svůj vztah a dostat ji zpátky na trať.
jsme tu, abychom jim odpověděli-dnes promluvte s licencovaným odborníkem na vztahy.
Tato webová stránka je vlastněna a provozována společností BetterHelp, která přijímá všechny poplatky spojené s platformou.
Zdroj: wallpaperflare.com
přemýšlet O Sobě
Často, když se člověk začne všímat nedostatek přitažlivosti svého partnera, že to svědčí o nějaký osobní problém, nebo boj, spíše než odrazem partnera. Když jsme šťastní, máme tendenci mít vyšší sebevědomí a sebeúctu. To je, když je snadné najít naše partnery sexuálně atraktivní., Protože jsme spokojeni sami se sebou, můžeme tyto pozitivní pocity promítnout směrem k přitažlivosti k našemu partnerovi. Když zažíváme pocity stresu nebo se cítíme na sobě, jsme rozptýleni, a je pro nás snazší promítnout naše nejistoty na našeho partnera. Když k tomu dojde, náš partner ztratí sex-appeal. Když se cítíme dobře o sobě, můžeme se cítit dobře o druhých. Pokud se cítíte atraktivní a žádoucí, je snazší cítit tyto emoce pro svého partnera.
Dejte si navzájem prostor
je lákavé trávit veškerý čas se svým partnerem., To je zcela přirozené,ale v průběhu času může nadměrná expozice vašemu manželovi přispět k nedostatku sexuální přitažlivosti. Když trávíme spoustu času s konkrétní osobou, mají tendenci ztratit novost pro nás, což může mít vliv na to, jak atraktivní se pro vás cítí. Nadměrná intimita může vést k úzkosti. V těchto případech se váš manžel může začít cítit spíše jako zátěž, než někdo žádoucí a potřebný. Když dáte jeden druhému šanci, aby si navzájem chybět, jste reigniting svou jiskru tím, že jen připomínat si navzájem, že budete potřebovat a chtějí jeden druhého., Když se cítíte neúplní, protože váš manžel není blízko, to je připomínka, že jste pár, pár, který jde dohromady a daří se společně. Když máte čas od sebe, použijte jej žít svůj vlastní život, se zaměřením na sebe a své potřeby. Přirozeně, začnete chybět svou druhou polovinu a začnete si pamatovat, proč a jak se spolu dobře spárujete. Čas od sebe vám umožní přemýšlet o tom, co to je, že dělá dvě práce, a bude také vytvořit svůj setkání více sladká a šťastný, což pro některé sexuální přitažlivost vybudovat během vaší nepřítomnosti se od sebe navzájem.,
zaměřte se na pozitiva
v průběhu času můžeme začít považovat naše manžely za samozřejmost. Zvykneme si na jejich zvyky, jejich chování a činy a už v nich nevidíme novinku. Jak jsme se stali spokojeni s významným jiným, přestaneme dávat tolik aktivního úsilí do udržování vztahu. Bohužel, tento nedostatek úsilí je často mylně považován za pokles přitažlivosti. Když přestaneme vynaložit úsilí, začneme si myslet, že to může být proto, že nás již nezajímá, spíše než jen pohodlí.,
místo toho, abychom se zaměřili na toto negativní myšlení, můžeme se rozhodnout věřit opaku – vynaložením dalšího úsilí bychom si měli myslet, že to děláme, protože nám na tom záleží. Když zaplavíme naše myšlenky pozitivitou, můžeme tyto pocity uvést do existence. Pocity uznání pro naše manžely budou vypadat atraktivnější. Například, můžeme změnit myšlení, „Wow, nesnáším, když on zanechává vlasy v umyvadle po holení“ na něco více pozitivní, jako, „Wow, nemůžu uvěřit, že pořád zajímá dost, aby se ujistil, že ženichy pro mě, chce vypadat dobře pro mě“., Tyto malé změny v ačkoli jdou na sněhovou kouli a mají pozitivní dopad na to, jak atraktivní je náš manžel. Pokud k němu budeme mít více pozitivních pocitů, budeme se cítit více přitahováni k němu.
Zdroj: rawpixel.com
Získat Zpět Na „Seznamovací“ Fáze
Jeden z nejlepších způsobů, jak zažehnout jiskru mezi vámi a váš manžel je, aby přehodnotil „líbánky“ fázi. Ano, To je něco lépe řečeno, než udělal, ale rozhodně stojí za námahu., Vztahy jsou jejich nejjednodušší v počátečních fázích, jak vy a váš partner se učí o sobě. Všechno je nové, okouzlující a roztomilé. Je důležité, aby se tentokrát neopustil, aby se věci cítily svěží. Časem zapomínáme, jak moc nás naši manželé vzrušovali. Mnoho malých vtípků, které jsme milovali, se stalo zvyky, které nemůžeme vydržet. Už jsme se dát úsilí v tom, že udržuje věci zábavné.
znovu objevte zábavu ve vašem vztahu., Když začnete myslet na „datování“ fáze vašeho vztahu, zjistíte mnoho o vašem vztahu stres začne tát. Práce zapůsobit na svého partnera, aby ‚woo. Překvapte je malými dárky, být romantický, a učinit nezveřejněné datum noci prioritou. Zaměření na malé věci může pomoci najít přitažlivost, kterou jste kdysi zažili se svým manželem. Často bereme malé úsilí za samozřejmost nebo na ně úplně zapomínáme, a to je místo, kde lidé často začínají pociťovat pocity apatie vůči svému partnerovi., Chcete-li cítit přitažlivost, musíte udělat práci, aby se věci cítily nové a vzrušené. Něco tak jednoduchého jako nákup růže pro vašeho partnera ukazuje úsilí, myšlenka, a péče, z nichž všechny jsou sexy.
Přemýšlejte o ztrátě svého manžela
to se může zdát trochu morbidní, ale je to tak působivé. Když se chvíli zamyslíte nad tím, jaký by byl váš život bez vašeho manžela, vzbuzuje to vaši lásku k nim. Přemýšlejte o tom, jak byste se cítili o svém manželovi, kdybyste s ním naposledy mluvili, viděli ho nebo měli šanci ho držet blízko., Ublížilo by ti, kdybys s ním už nikdy, nikdy nezačala komunikovat? Mohl byste jít dál? Cítili byste se spokojeni s časem, který jste měli spolu, kdyby nezbyl jediný okamžik?
být si vědom skutečnosti, že všechny věci mají „datum vypršení platnosti“, abych tak řekl, udrží věci v perspektivě. Zaměřte se na ocenění dobrých věcí o vašem partnerovi, věci, které byste zmeškali, kdyby již nebyly součástí vašeho světa., I když nalezení použitých tkání vašeho manžela v posteli může být nepříjemné, přemýšlejte o tom, jak moc vám to může chybět, pokud nikdy nebyla další příležitost, aby se to stalo. Když vaše mysl si je vědoma, že vše je dočasné, zpracovává věci jinak, což vám umožní najít návyky, zábavnější, přitažlivější.
doba kvality
je to průšvih, když si uvědomíte, že už nejste přitahováni svým manželem. Jedním z nejlepších způsobů, jak znovu nastartovat jiskru ve vašem manželství, je trávení kvalitního času se svým manželem. Možná si myslíte, „nejsem přitahován ke svému manželovi.“.,“Pokud tato myšlenka prochází vaší myslí,netrestejte se. Když jste s partnerem už mnoho let, může se vzepřít zášť. Zapomínáš na zábavu v manželství. Už ho nepřitahuješ, protože se zlobíš na některé věci, které udělal. To způsobuje, že s ním přestanete být sexuálně intimní. Pokud už nejste přitahováni svým manželem, neznamená to, že to bude trvat věčně. Jiskru můžete znovu nastartovat tím, že s ním strávíte nějaký kvalitní čas. Přitažlivost v manželství pochází z místa, kde se oba partneři cítí oceněni a chtěli., Je to něco, co může na chvíli zmizet a vrátit se. Svého manžela jste považovala za sexuálně přitažlivého a prozatím ne, ale není to tak, že by fyzická přitažlivost nikdy neexistovala. Byly chvíle, kdy vás váš partner přitahoval, a je pravděpodobné, že byli, když jste s ním trávili kvalitní čas. Přemýšlejte o činnosti, která se vám oběma líbí. Nemusí to zahrnovat sexuální uspokojení. Možná oba rádi chodíte na túry. Možná vás baví chodit do divadla. Přemýšlejte o něčem, co se mu líbí, a rádi ho vidíte, jak si to užívá., Pokud si vyberete něco, co miluje, bude se cítit zvažován a uvidíte, jak se rozsvítí. To by ho mohlo sexuálně přitahovat znovu. Řekněme, že miluje surfování. Nabízíte, že s ním půjdete na pláž a budete se dívat, jak surfuje. Nejen, že ho to udělá šťastným, ale mohli byste se cítit fyzicky přitahováni k němu a sledovat ho, jak se zapojuje do něčeho, co miluje. Kvalitní čas by mohl přinést zpět jiskru ve vašem manželství.
Chystáte se ze vzdálených do blízkých
Když už nejste přitahováni svým manželem, je to pravděpodobně kvůli jeho činům nebo chování., Možná se k tobě cítí stejně a ty to nevíš. Někdy problém přitažlivost má co do činění s partnerem pocit považovat za samozřejmost. Pokud se vy nebo váš manžel necítíte oceněni, nemusíte být navzájem přitahováni. To, že ho v tuto chvíli už nepřitahujete, neznamená, že se to nemůže změnit. Jedním ze způsobů, jak tento problém vyřešit, je nejprve zvážit potřeby vašeho manžela. Proč se usmívá? Pokud přemýšlíte o tom, co chce, bude se cítit šťastný a sebevědomý. Můžete jít od pocitu, že už nejste přitahováni ke svému muži, aby byl zapnut jeho činy., Důvěra vás přitahuje k vašemu partnerovi. Pokud si nejste jisti, co by chtěl udělat, je v pořádku se zeptat. Můžete říci: „chci tento víkend udělat něco zábavného. Co myslíš, že bychom mohli udělat? To dává míč do jeho soudu, aby přišel s aktivitou pro vás dva. Dává mu příležitost být kreativní. Možná můžete jít společně do hotelu a najít způsoby, jak být znovu intimní. Mohlo by se stát, že důvod, proč už nejste přitahováni ke svému manželovi, je, že není kolem. Nestrávil jsi spolu čas., To není nutně, že nejste do něj; je to, že jste se rozrostla vzdálená. Můžete navrhnout jít pryč a nechat ho vybrat ubytování a místo k návštěvě. Když začnete trávit čas společně pryč od domu, můžete ho najít sexuálně přitažlivý znovu. Jak bylo uvedeno výše, kvalitní čas je důležitý. Když si vybere místo, kam jít, bude se cítit zmocněn a jako byste se o něj starali. Bude spíš věnovat pozornost vašim potřebám.
Péče O Jeho Potřeby.
Jedna z věcí, které váš manžel ocení, když vám ukázat vám záleží, co je pro něj důležité., Možná to nebude schopen vyslovit, ale zevnitř oceňuje vaši pozornost jeho potřebám. Ve vztahu záleží na malých věcech. Znáte svého partnera víc než kdokoli jiný. Strávili jste spolu spoustu času a vytvářeli krásné vzpomínky. Chápete, jaké jsou jeho vášně a co chce ze života. Možná to dělá jeho oblíbené jídlo, nebo sledování filmu, který miluje. Existují malé věci, které můžete udělat, abyste prokázali, že vám záleží na vašem manželovi., Může se zdát kontraintuitivní soustředit se na něj, když jste ve vztahu nespokojeni, ale když ho oceníte, je pravděpodobné, že vám ukáže, že se také stará. Je to dominový efekt a pravděpodobně uvidíte výhody vaší péče a lásky. Když věnujete pozornost tomu, co potřebuje, bude to milovat. To platí pro sexuální intimitu v ložnici. Sex může být emocionální zážitek, kde se navzájem spojujete. Když se každý člověk zaměřuje na vzájemné potěšení, to může přinést jiskru zpět do ložnice. Zkuste se zaměřit na to, co váš partner má rád, když máte sex., Když manžel ukáže, že se baví, mohlo by to být zapnutí. Dalo by se zjistit, že jste více přitahováni ke svému partnerovi než dříve. Ty jsi ten, kdo ho nutí cítit se úžasně. A váží si tě. Jaký skvělý způsob, jak se připojit a být přitahován ke svému partnerovi! Sexuální intimita je velmi zvláštní. Můžete ukázat, jak moc se staráte o svého manžela tím, že s ním trávíte kvalitní čas, a některé z těchto okamžiků mohou být v ložnici. Existuje mnoho způsobů, jak prokázat, že vám na něm záleží, a o tom jsou vztahy: vzájemná láska a péče o sebe.,
zaměřte své sexuální myšlenky na svého manžela
můžeme začít ztrácet naši fyzickou přitažlivost k našim partnerům, a to je zcela normální. Když jste byli vystaveni jedné osobě po celá léta, očekává se, že určitá úroveň vzrušení je ztracena. Nicméně, jak již bylo řečeno, všichni stále prožíváme sexuální myšlenky a pocity. Spíše než zaměřit tuto energii na pornografii nebo jednotlivce, které předáváme na ulici, aktivně zaměřte tuto energii na svého manžela. Vaše mysl bude jednat důsledně s vašimi myšlenkami a činy., To je jedna z těch situací, kdy můžete převzít kontrolu a bude to, co chcete do existence. Pokud se chcete cítit sexuálně přitahováni svým manželem, zaměřte na něj svou sexuální energii.
jsme tu, abychom jim odpověděli-dnes promluvte s licencovaným odborníkem na vztahy.
zdroj: rawpixel.com
okořenit svůj sexuální život se svým partnerem. Spíše než masturbovat s pornografií si představte nebo myslete na svého manžela. Vytvářejte sexy videa společně ,která můžete sledovat ve svém volném čase(soukromě!)., Vaše mysl a myšlenky mohou být podmíněny, takže pokud se cítíte nedosaženi svému manželovi, začněte se vystavovat sexuálním myšlenkám a představám o něm. Budete podmiňovat svou vzrušující reakci na obraz svého manžela, a to velmi pomůže reignite přitažlivost.
chceme zdůraznit, že je zcela normální zažít kolísání úrovní přitažlivosti, kterou cítíte vůči svému manželovi. Život se stane, a to není vždy bude cítit jako líbánky fázi vašeho vztahu., Zbývající přitahovány k partnerovi bere práci, stejně jako všechny ostatní aspekty vztahu. Obě strany se musí aktivně rozhodnout podniknout kroky nezbytné k tomu, aby se partnerství cítilo nové a vzrušující. Je také důležité řešit jakékoli poklesy v emocionální nebo sexuální přitažlivosti co nejdříve, aby se zabránilo dlouhodobým bojům.
komunikace je klíčová, pokud se snažíte oživit sexuální přitažlivost. Promluvte si se svým partnerem, dejte jim vědět o svých bojích, a diskutovat o tom, jak si můžete navzájem pomáhat, abyste se navzájem přitahovali., Jedná se o týmové úsilí a vzájemné udržování ve smyčce vám poskytne nejlepší šance na úspěch. Udělejte si navzájem vědomi toho, co chybí, a přijít s plánem pro vás oba pracovat na překonání těchto překážek.
Pokud se potýkáte s přitažlivostí vůči vašemu manželovi, jsme více než rádi, že vám pomůžeme vrátit se na cestu k šťastnému a zdravému vztahu. Začněte na své cestě k znovuobjevení Vaší jiskry zde: https://www.regain.us/start/.,
Často kladené otázky (Nejčastější dotazy)
Co dělat, když nejste sexuálně přitahováni svým manželem?
první věc, kterou byste měli udělat, pokud nenajdete váš manžel sexuálně nebo fyzicky atraktivní, je, aby se inventuru toho, co najdete atraktivní. Když se lidé ožení, obvykle zažívají sexuální a fyzickou přitažlivost k osobě,kterou si berou. Jakmile však novinka manželství vyprchá a ustoupí rutinnějšímu životu, může se tato fyzická přitažlivost snížit.
Pokud tomu tak je, možná hledáte někoho nebo něco nového., Jako výsledek, možná zjistíte, že často směřujete svou sexuální touhu a fantazie k jiným lidem, a ne k vašemu manželovi. Namísto krmení této fyzické přitažlivosti vůči cizincům, místo toho se podívejte na svého manžela. Nasměrujte své fantazie k němu a řekněte mu o tom. Je pravděpodobné, že má také pocit, že nedostatek přitažlivosti po tolika letech, a bude nadšený, že s vámi sdílí tyto fantazie.
můžete se také účastnit aktivit se svým manželem, abyste zvýšili intimitu ve vztahu a pomohli vám cítit se fyzicky blízko svého manžela., Tyto činnosti nemusí nutně být sexuální, ale měly by vám pomoci cítit fyzicky blízko sebe tím, že podporuje dobrý oční kontakt a intimní mazlení a dotýkání. Když lidé vzít, oni se dopouštějí nejen sexuální život, jejich manželství, ale k budování a zachování intimity s ostatními.
může manželství přežít bez fyzické přitažlivosti?
To je jistě možné, aby manželství přežít bez fyzické přitažlivosti, ale že nedostatek fyzické přitažlivosti může být ukázal na hlubší nedostatek intimity v manželství., A zatímco manželství může přežít bez intimity, je nemožné, aby manželství prosperovalo bez intimity. Tak, pokud vidíte tento nedostatek fyzické přitažlivosti ve vašem manželství, měli byste zvážit základní problémy s intimitou, které by mohly být přítomny. Nemůžeš se otočit vaše fyzická přitažlivost pro svého manžela a vypínat jako vypínač, ale rozhodně můžete pracovat na budování a zachování intimity v manželství s cílem vybudovat fyzickou přitažlivost v manželství.
je normální, že váš manžel není sexuálně přitahován?,
není neobvyklé cítit nedostatek fyzické přitažlivosti pro svého manžela, zvláště pokud jste se na chvíli oženili. Postupem času, je normální, že fyzická přitažlivost zmizí v manželství, zejména proto, že sexuální život se stává předvídatelným. Váš manžel se může zdát jako jen další člen rodiny místo lásky vašeho života. Tak, jak sex životní aspekt manželství roste stále více a více normální, nebo dokonce stagnuje, můžete vidět ztrátu fyzické přitažlivosti, kterou jste poprvé cítili vůči svému manželovi.
můžete být zamilovaní, ale ne sexuálně přitahováni?,
je určitě možné být zamilovaný do skvělého chlapa, i když ho nenajdete fyzicky atraktivní. Být fyzicky přitahován k někomu není jediný způsob, jak byste se mohli cítit přitahováni k nim. Možná si myslíte, „chci s ním strávit zbytek svého života,“ i když v tuto chvíli necítíte žádnou fyzickou přitažlivost. Je důležité zůstat otevřený smýšlející, a pamatujte, že fyzická přitažlivost se může časem rozvíjet, i když jste už pro někoho padli i přes nedostatek fyzické přitažlivosti., Z dlouhodobého hlediska, vám vadit začít cítit sexuálně nebo fyzicky přitahovány k někomu, koho jste původně zamilovala z úplně jiných důvodů. Tak, nedostatek přitažlivosti není konec pro zamilování.
proč ztrácím zájem o svého manžela?
není neobvyklé, že lidé po určité době pociťují nedostatek přitažlivosti v dlouhodobém vztahu. Je to proto, že přitažlivost sexuálního vztahu často zahrnuje vzrušení, a nejzajímavější věci pro nás jsou obvykle nové nebo nové věci., Možná si myslíte: „miluji svého manžela, ale byl jsem dlouho ženatý a chybí mi vzrušení z nového vztahu.“Může se zdát jako jen další člen rodiny místo sexy muže, kterého jste se tak těšili, že se oženíte. Dokonce i když jste byli super fyzicky přitahuje svým manželem, když jste spolu chodili a na začátku manželství, je pravděpodobné, že každodenní rodinný život a běžné nošení dolů váš zájem o svého manžela. Tento pokles fyzické přitažlivosti je běžným výsledkem rutiny rodinného života a dlouhé doby ve vztahu.,
dalším důvodem, proč byste mohli ztrácet zájem o svého manžela, je to, že v manželství je nedostatek náklonnosti. Tento nedostatek náklonnosti znamená, že se můžete cítit nedoceněný nebo dokonce hořký vůči svému manželovi, protože byste mohli mít pocit, že vám neukazuje lásku a náklonnost, kterou by měl být. Celkově, nejlepší způsob, jak řešit tento nedostatek náklonnosti ve vašem manželství, je klidně se svým manželem, a naznačují, že oba pracujete na vyjádření větší náklonnosti v manželství., To je skvělý způsob, jak začít dostat zpět, že jiskra fyzické přitažlivosti, které byste mohli cítit chybí v sex život vašeho vztahu v těchto dnech.
další důvod, proč byste mohli ztratit zájem o svého manžela, může také souviset s duševním zdravím. Pokud vy nebo váš partner se zabývají základní duševní zdravotní problém, to může způsobit stres ve vztahu, který pak promítá do nedostatku přitažlivosti. Duševní zdraví má obrovský dopad na váš sexuální život, zvláště pokud jste v dlouhodobém vztahu nebo manželství.,
konečně, sledování porna vás může také vypnout vašemu manželovi. Je to proto, že porno může zvýšit vaše očekávání, aniž by je skutečně dosáhlo. Zaplavuje vaši mysl fyzicky atraktivními hvězdami, s nimiž porovnáváte svého manžela, a samozřejmě, fantazie nemůže být nikdy skutečně dosažena. Mnoho žen také vyjadřuje pocit viny, když porovnávají svého manžela s fantaziemi, o kterých vidí a čtou v pornu, protože ve svém manželovi nenajdou to, co hledají., Takže zatímco porno může ovlivnit vaši sexuální touhu, rozhodně to může mít negativní dopad na váš sexuální život celkově.
jak dlouho vydrží bezpohlavní manželství?
stejně jako většina dlouhodobých vztahů vyžaduje manželství nejen sex, ale i sexuální zájem. Pokud jste v manželství a dlouho jste neměli sex, může to být škodlivé pro manželství. Jen proto, že jste neměli sex po dlouhou dobu není dobrý důvod jen skočit do postele, ačkoli., Bezpohlavní manželství může být pro lidské bytosti těžké, protože pro většinu manželství je sexuální život klíčovou součástí intimity manželství. To znamená, že fyzická přitažlivost a sexuální touha, která poháněla manželství na začátku, je často hnací silou, pokud jde o udržení manželství, také.
celkově vzato, bezpohlavní manželství se dlouho nedaří. Aspekt sexuálního vztahu manželství je důležitý pro udržení intimity, která definuje a šťastné a zdravé manželství. Nedostatek fyzického dotyku a sexuální touhy může vést k tomu, že se manželství vytratí.,
naštěstí existují skvělé možnosti terapie párů, které vám a vašemu partnerovi mohou pomoci získat jiskru zpět. Z dlouhodobého hlediska, je možné se vrátit k bodu prosperujícího manželství, které splňuje všechny vaše potřeby intimity a sexuální touhu. Hodně štěstí na vaší cestě zpět do intimní a prosperující manželství!