Jako Mezinárodní Rada Certifikované Kojení Konzultant (IBCLC), pracuji s hodně matek, pro které čerpání je hlavní součástí jejich kojení zkušenosti. Zatímco většina z nich je neuvěřitelně vděčná za schopnost pumpovat, téměř všichni jsou připraveni oslavit, když si uvědomí, že je čas odstavit čerpadlo. Ale, jak to udělat, aby se to stalo?, Zvláště pokud vaše dítě stále kojí a chcete pokračovat v této části vztahu? Můžete odstavit čerpadlo, ale ne od vašeho dítěte? Odpověď je jasná a hlasitá Ano!
vy … na časové ose
matky se mě často ptají, kdy by měly zvážit odstavení čerpadla. Upřímně řečeno, neexistuje žádný“ správný “ čas jiný než čas, který je vhodný pro každou konkrétní matku a dítě. Mnoho žen, které jsou podporovány Americkou akademií pediatrických pokynů, má za cíl čerpání po dobu jednoho roku., Ale, měl jsem spoustu maminek, které čerpaly mnohem déle než to, a ještě více, kteří čerpali na kratší dobu. Faktory,jako je podpora pracovního prostředí, kolik mléka“ skryje “ rodina, a jak přidání doplňkových potravin do stravy malého člověka ovlivňuje výživu. Neexistuje však žádný „kouzelný“ čas a rodina se může společně rozhodnout, co pro ně funguje.
prosím, pochopte to: kojení a čerpání mohou být zcela nezávislé na sobě. Rozhodnutí o odstavení z pumpy nemusí být také rozhodnutím o odstavení z prsu., Naše těla jsou velmi adaptivní a protože kojení je velmi „nabídky a poptávky“ systému, matky a děti mohou najít rutiny pro krmení, které fungují dobře, i když je to jen ve večerních hodinách a o víkendech (nebo co funguje na základě pracovní plány!)
nabídka a poptávka
zde je jeden ze základů mechaniky kojení: prsa dělají mléko, když jsou prsa vyprázdněna mlékem. A opak je také pravdou: prsa nevytvářejí mléko, když prsa nejsou vyprázdněna mlékem., Existují vysoce technická vysvětlení zahrnující hormony a bílkoviny a nádherný tanec, který tělo dělá, aby vykonalo tento úžasný úkol, ale jde o tuto pravdu „nabídky a poptávky“. Nejen, že prsa, která je vyprázdněna, tvoří více mléka, ale prázdné prsa produkuje mléko rychleji než plné prsa. Kolik je vyrobeno, je velmi závislé na tom, kolik je odstraněno. Jak to tedy můžeme využít ve svůj prospěch?, Pojďme pracovat chytřeji a ne tvrději:
prodlužte čas mezi čerpacími sezeními
každá svobodná matka, se kterou jsem mluvil o tom, jak pohodlně odstavila čerpadlo, použila tuto metodu. Vezměte si, co chcete z tohoto prohlášení, ale myslím si, že to ukazuje na skutečnost, že, jak poznáváme naše těla, naše „střeva“ nám říká, co bude fungovat. Pokud odstraníme mléko méně často z našeho těla, naše tělo pomalu začne snižovat množství produkovaného mléka., Například, pokud jste zvyklí na čerpání 3krát během pracovního dne (10am, 1pm a 4pm), zkusme začít posouvat relace tak, aby mezi nimi byl delší interval. Je zřejmé, že cílem je rozšířit je a posunout je a učinit je tak, abychom konečně mohli ukončit relaci. Ale to vyžaduje čas! Můžeme očekávat, že bude trvat několik týdnů (a často i déle), než se odstaví z několika čerpacích zasedání.
snížit čas na čerpací relaci
další metodou je snížit množství času, který trávíme na čerpací relaci., Tímto způsobem zanecháváme trochu mléka a signalizujeme tělu “ Hej, udělal jsi víc, než potřebujeme. Můžete to trochu vytočit.“Pokud normálně pumpujete po dobu 12 minut, možná byste mohli zkusit čerpání po dobu 10 a sledovat, jak vaše tělo reaguje. Opět platí stejný cíl, jako když zvyšujeme čas mezi zasedáními: sdělte svému tělu, že je zapotřebí méně mléka.
věnujte pozornost vašemu tělu
během celého procesu je kriticky důležité, aby maminky věnovaly velkou pozornost jejich tělům. Jsou některé oblasti prsu něžné? Tvrdě?, Myslíte si, že se cítíte obzvláště plné a nepříjemné? Záleží na denní době? Jste nejlepší odborník vašeho těla a tento proces nebude naplánován a strukturován. Poslouchat. Reagovat. Nespěchejte. Udělejte si čas, aby vaše tělo prostor reagovat ve svém volném čase.
Vytáčení Zpět Své Nabídky, Aniž by Zabil Svého Kojení Vztah
nejdůležitější část procesu je, jak matka a dítě jsou nadále připojit jako čerpání doba je snížena., Mnoho matek i nadále dát dítě k prsu, i když jsou vytáčení jejich dodávky mléka zpět, když jsou odděleny. Většina z nich zjistí, že jak se mění rutiny a plány, tak jejich těla reagují na své nejmenší a kojení pokračuje, i když mléko není odstraněno během pracovní doby. Matky a děti jsou tak neuvěřitelně přizpůsobivé a je vzrušující sledovat rodiny navigaci novou kapitolu v jejich kojení vztah.