Pokud jste nový běžec, nebo zkušený chodníku-pounder s znepokojivý zvyk vyzvednutí zranění, jak se vaše chůze zkontrolovat je určitě něco, co stojí za to dělat.
většina běžících obchodů provede základní analýzu chůze zdarma, což poskytne určitý vhled do druhu trenérů, které vám pravděpodobně budou vyhovovat., Pokud například analýza chůze ukáže, že při běhu předražíte – vaše noha se při přistání nadměrně valí dovnitř – pak by vaše nejlepší sázka mohla být stabilita boty.
Overpronation znamená, že vaše tělo neabsorbuje dopad běhu tak efektivně, jak by mohlo, a to může být faktorem přispívajícím k rozvoji zranění. Stabilitu boty mají zesílené části na arch straně boty, které jsou navrženy tak, aby distribuovat dopad běží rovnoměrně.,
Téměř všechny běžecké boty značky nabízejí stabilitu boty, spolu s jejich neutrální modely, s různou úrovní podpory k dispozici v závislosti na tom, jak moc jste overpronate. Jste-li závažné overpronator možná budete potřebovat motion control boty, která nabízí větší podporu, než i stabilitu boty, ale je těžší a tužší, jako výsledek, který může dělat to méně pohodlné na běh.
Pokud při běhu potřebujete nějakou další podporu, zde jsou naše nejlepší tipy pro stabilitu obuvi.,
Brooks Adrenalin GTS 21
populární a dlouhotrvající linie stabilitu boty, Adrenalin GTS má pohodlnou, hladkou jízdu, která je vhodná pro všechny druhy běhu, bar sprint sezení. Brooksův průvodce na obou stranách horní nabídky podporuje mírné předražení. Odpružení dna Loft je asi tak měkké, jak najdete na botách stability, nabízí co nejvíce pohodlí a ochrany a zároveň pomáhá zajistit, aby se vaše noha při přistání příliš nehoupala.,
Koupit pánské od Brooks | Koupit dámské od Brooks | 120 liber
Na Cloudflyer
Většina stabilitu boty tip váží přes 300g, protože další funkce v botě, které pomáhají proti overpronation často přidat váhu. Na Cloudflyer vystupuje jako relativně lehký na 291g v pánské UK 9, které jsme testovali, a to má stále velký kus Na výrazné odpružení na dně, aby poskytují komfortní jízdu. Podpora v botě také není přehnaná, takže je to pohodlná volba pro dlouhé běhy., Toto je třetí verze Cloudflyer, a pokud kupujete z on-line prodejce, double-zkontrolujte, zda jste stále nejnovější vydání, protože Na to nemá číslo jeho bot linky.
Koupit pánské z | Koupit dámské z | £140
Nike Air Zoom Structure 23
Zoom Struktura je jeden z více stylových stabilitu boty na trhu, které někteří říkají, že by neměl být klíčovým faktorem v běžecké obuvi (ignorovat ty lidi)., Nejnovější verze boty dělá několik změn, které zahrnují skutečně snížit některé prvky stability poskytovat měkčí, více polstrovanou jízdu s přidanou výbušnost od Air Zoom lusky pod přední části nohy. Struktura je také skvělý pracovní kůň pro každého, kdo zaznamenává spoustu tréninkových mil.
koupit pánské od Nike / koupit dámské od Nike / £104.,95
Saucony Guide 13
předchozí vydání bota byla tzv. Průvodce ISO 2, ale Saucony má odstraněn ISOFIT systém šněrování, který dal boty jeho jméno, takže nový Průvodce je pojmenován jako 13. ročník boty linky jako celku. Ale zatímco tkaničky jsou nyní běžné tkaničky, tím větší změna obuvi je nový PWRRUN mezipodešev, která poskytuje odezvu, odpružení, zatímco lehčí než mezipodešev materiálů Saucony má zaměstnáni v minulosti., Zatímco někteří předražitelé by mohli upřednostňovat větší stabilitu, je vhodný pro ty, jejichž nohy potřebují jen trochu vedení na útěku.
Koupit pánské Sportovní Boty | Koupit dámské od Saucony | £124.99
Asics Gel-Kayano 27
Asics byl rafinace vzorec populární, long-running Kayano linie obuvi, s nejnovější edice poskytuje pohodlné, stabilní a překvapivě rychlou jízdu., Na Kayane 27 nedává žádné radikální změny ve srovnání s jeho předchůdcem, ale svršek byl vylepšen, aby se to více prodyšné a drážek v patě jsou přidány do poskytnout jemnější, hladší přistání. Pokud jste opotřebované 26, 27, bude vám dobře sloužit, i když by to mohlo být za skauting kolem za výhodnou na předchozí verzi bota, jelikož cena, nejnovější model je nebe-vysoká.,
Koupit pánské Asics | Koupit dámské Asics | £155
New Balance Fresh Foam 860v11
stejně Jako jeho neutrální-chůze sourozence, 880v10, New Balance 860v11 stabilita bota je určena pro všechny typy školení. Svalnaté čerstvé pěnové odpružení je lehčí, než to vypadá, takže můžete v případě potřeby tlačit tempo, i když je to stále bota vhodnější pro spoustu tréninkových mil, než rozdrtit 5K PB.,
Koupit pánské od New Balance | Koupit ženy od New Balance | 120 liber
Adidas Solarboost ST 19
V Adidas boty, line-up, Solarboost sedí mezi světlem a rychlé Bostonu a Adios, a těžké Ultraboost 19, který je postaven pro křižování. Stabilitu verze boty přidává železniční v mezipodešev proti overpronation, a je to skvělý univerzál, který můžete použít pro všechny vaše tréninkové a závodní.
koupit pánské od Adidas / koupit dámské od Adidas / £139.95 (v současné době snížena na £97.,97)
Hoka One One Arahi 4
Hoka je proslulý pro maximální odpružení, ale velký kus pěny na dně popírá Arahi je lehké, pánské boty výklopné váhy na 272 g a dámské 227g. To, že minimální úroveň heft, v kombinaci s rocker, který se pohybuje vás od paty až k patě hladce, dělá Arahi jeden z rychleji stabilitu boty.
je to také docela pevná bota, protože Hoka se rozhodla ztvrdnout pěnu na vnitřní straně boty, aby poskytla podporu a protisrážku., Tato pevná jízda se cítí skvěle, když trochu tlačíte tempo, ale nebude to poskytovat měkkou jízdu na dlouhých a snadných jízdách, pokud to je to, po čem jdete.
Koupit pánské od Hoka One One | Koupit dámské od Hoka One One | £125
Saucony Fastwitch 9
Pokud jste oddaný běžec budování vážného sbírky, a jsou rádi, nešetřit na čistě závodní boty, na Fastwitch 9 je nejlepší volbou pokud budete potřebovat nějaké stability s vaší rychlé bytu. Váží pod 200g a je to všechno o tom, jak vás dostat na cílovou čáru co nejrychleji., Výsledkem je, že jeho funkce stability nejsou tak podpůrné, jak najdete na jiných tréninkových botách v tomto seznamu, a nemá mnoho tlumení, ale to je kompromis, který uděláte, když snižujete váhu, abyste nastavili některé PBs.
koupit pánské od Saucony / koupit dámské od Saucony / £100