tento příspěvek může obsahovat affiliate odkazy, viz moje Affiliates Disclosure.
Grilované kuře připravené v rámci 30 minut! Použijte naši „tajnou přísadu“ pro nejlepší grilované kuřecí proužky, které slouží se saláty, zábaly nebo jen ponořte do oblíbené omáčky. Top 10 low carb recept vaše posádka bude milovat.,
Grilované kuřecí kousky jsou vynikající způsob, jak obsahovat nižší kalorií, ale chutné jídlo celá rodina bude milovat. Vařím dávku, abych byl připraven na jídlo po celý týden. Chop grilované kuřecí nabídky Přidat do salátů, tacos, sendviče a další! Miluji, jak jsou univerzální, a plánování jídla je tak snadné. Začneme!
jak grilujete vykostěné kuře?
když griluji, marinuji je několik minut a pak je sezamuji na grilu pro ještě větší chuť., Používám plynový gril, který pomáhá urychlit celý proces. Pokud používáte gril na dřevěné uhlí, nechte několik minut navíc, aby uhlí dosáhlo správné teploty vaření.
jak dlouho grilovat kuřecí maso?
klíčem k grilovaným kuřecím nabídkám je vyhnout se jejich převaření. Kuřecí řízky jsou tak tenké, že se vaří za pár minut. Mám nejlepší výsledky, když je vařím asi 4-5 minut na každé straně v závislosti na tloušťce.
proč tento recept funguje:
- kuřecí svíčková se krátce marinuje v korejské bbq omáčce, která nakopne laskavost.,
- extra chuť přidaná s trochou koření.
- grilované pro nejlepší ochutnávku kuřecích proužků.
Tipy Pro:
- použijte kuřecí svíčkovou pro nejrychlejší dobu vaření. Kuřecí prsa bude trvat déle, než se vaří, ale může být nahrazena.
- marinujte své kuřecí nabídky až 24 hodin dopředu. Pokud čas neumožňuje marinování, jednoduše přidejte marinát těsně před grilováním.
- grilujte další kuřecí proužky, které se používají během týdne. Dělá skvělý salát topper nebo zábal náplň.
- žádný gril? Podívejte se na naše nízké carb pánvi kuřecí nabídky.,
Kroky pro výrobu grilované kuřecí svíčková:
- Začněte s o libru nebo dva syrové vykostěné kuřecí nabídek. V případě potřeby ořízněte jakýkoli tuk.
- přidejte do nabídky korejskou bbq omáčku a ujistěte se, že jsou dobře potaženy. Umístěte nabídky zpět do chladničky na marinování (to může být kdekoli od 5 minut do 30 minut nebo více v závislosti na tom, kolik času máte.,)
- gril zahřejte na středně vysoký nebo dostatečně horký, aby kuře při umístění na gril prskalo. Posypeme kuře s kořením Koření. Po asi 4-5 minutách, nebo dokud se nevytvoří značky grilu, otočte kuře a sezónu. Grilujte 4-5 minut nebo dokud se kuře úplně nevaří, když je nakrájeno na plátky. Vyhněte se převaření nebo kuře bude suché!
- vyjměte kuře z grilu a nechte nastavit 4-5 minut. Tento krok pomáhá zajistit, aby kuře bylo šťavnaté a něžné.
tento příspěvek byl aktualizován v říjnu 2019 se všemi novými pokyny a fotografiemi.,
hledáte Další nápady na kuřecí nabídky? Podívejte se na tyto jiné recepty z Easyhealth Žijí:
Kuřecí Cordon Bleu Kastrol
Nízké Carb Kuřecí Alfredo
Nízké Carb Salsa Kuře
Nízké Carb Kuřecí Bruschetta
Věděli Jste, Aby Tento Recept? Prosím, zanechte své hodnocení hvězdičkami a komentář níže!
to Nejlepší Grilované Kuře
Ingredients
- ▢ 1.,5 lb chicken tenders
- ▢ 2 Tbsp Korean BBQ Sauce
- ▢ 1 tsp rotisserie seasoning
Instructions
-
Combine chicken and sauce in a plastic bag. Place in refrigerator and allow to marinate.
-
Prepare grill and place chicken tenders over direct heat., (Nebo tepla 1-2 Lžíce olivového oleje ve velké pánvi, pokud vaření doma, místo gril)
-
Zlikvidujte marinádu. Posypeme grilovaným kořením. Gril (nebo pánev saute) nabídky asi 4-5 minut na každé straně nebo až do úplného vaření.
Poznámky
- Použít kuřecí svíčková na nejrychlejší čas vaření. Kuřecí prsa bude trvat déle, než se vaří, ale může být nahrazena.
- marinujte své kuřecí nabídky až 24 hodin dopředu., Pokud čas neumožňuje marinování, jednoduše přidejte marinát těsně před grilováním.
- grilujte další kuřecí proužky, které se používají během týdne. Dělá skvělý salát topper nebo zábal náplň.
Výživa
- < < < <