zažít pocit obnovy, že nový rok přináší, musíme zpracovat, co za sebou necháváme
vždy jsem byl fanoušek psaní dopisů., Jako dítě jsem posílal dopisy plné samolepek na pero a cítil jsem vzrušení pokaždé, když se v poštovní schránce objevila odpověď.
dnes, jako životní trenér, používám psaní dopisů jinak. Vidím to jako nástroj, který nám pomůže léčit stížnosti, uvolnit to, co je třeba pustit, a nechat se mluvit do světa věci, které jsme možná drželi ze strachu. Pravidelně mám své klienty psát dopisy všem od jejich toxických šéfů až po bývalé partnery pro sebe.
myslím, že všichni z nás, právě teď, by mohli mít prospěch z psaní dopisu do roku 2020.,
všichni víme, že to byl rok. Rok nejistoty, změny, chaosu, ztráty, zármutku, přemoci, stuckness. Rok pekelného času. Rok nových způsobů prožívání radosti a dobrodružství. Ať už byl rok 2020 pro vás jakýkoli, byla by to promarněná příležitost nemluvit s ním, dát mu vědět, jak vás to ovlivnilo. Možná na to musíte být naštvaní, nebo to truchlit, nebo lépe porozumět sobě a jak jste se přes to dostali. Možná také musíte poděkovat.
Nový rok představuje obnovu, ale abychom tuto obnovu zažili, musíme pro ni vyčistit prostor., Zpracování předchozího roku a náš vztah k němu nám může pomoci.
co musíte říci do roku 2020? Řekni to. Vytvořil jsem pro vás několik výzev k psaní dopisů. Vytiskněte je, posaďte se s horkým nápojem a svou oblíbenou útulnou hudbou a uvidíte, co vyjde.,
Vážení 2020,
- způsob, jakým jsi mě přiměl cítit se nejvíc bylo…
- Náš největší boj spolu, to bylo…
- opravdu bych si přál, že…
- Co jsem bojoval s nejvíce, je…
- Co možná nejvíce chybí…
- jsem tak naštvaný, že jste…
- A přesto jsem vděčný, že…
- nikdy jsem nechtěl…
- Někdy si myslím, že o…
- Co jsem se naučil od vás je,…
- přál bych si, abych ti odpustila…
- a Teď, když odcházíš, Mám pocit,…
- Co jsem šťastný, že jsem se rozloučit, aby je…
- Poté, co jsem se napsat tento dopis, jsem dělat vědomé volby…