Madame Lelica

mořské plody jsou vždy v otázce, pokud jde o těhotenství. Někteří víme, že těhotné ženy by se měly vyhnout, jako sushi, ale co langusty?

Pokud se vaří správně, měli byste dobře jíst langusty. Langusty mají obvykle nízký obsah rtuti, což je bezpečné konzumovat.,

jíst mořské plody během těhotenství: co potřebujete vědět

zatímco langusty jsou obecně považovány za bezpečné k jídlu, existuje poměrně málo věcí, které milovníci mořských plodů musí mít na paměti během příštích devíti měsíců.

ryby s nízkým obsahem rtuti jsou považovány za bezpečné, pouze pokud jsou například plně vařené.

mějte na paměti tyto další věci, abyste zjistili, které mořské plody si nyní můžete vychutnat a čemu se musíte vyhnout, abyste se ujistili, že vaše dítě zůstane v bezpečí.,

můžete bezpečně jíst některé mořské plody, včetně langusty, pokud je plně vařené

důrazně se doporučuje, abyste se během těhotenství vyhnuli konzumaci syrových nebo nedovařených mořských plodů. I když to platí zejména pro měkkýše, vztahuje se na všechny ryby, včetně konzumace langustů během těhotenství.

když jste těhotná, váš imunitní systém se okamžitě sníží, než tomu bylo před těhotenstvím. To je nezbytné, abyste se ujistili, že vaše tělo neútočí na vaše dítě.,

přesto to znamená, že s větší pravděpodobností onemocníte a jste náchylnější k nemocem, včetně nemocí přenášených potravinami.

jedním z nejčastějších onemocnění spojených s konzumací syrových ryb se nazývá listerióza. Každý, kdo má nižší imunitní systém, včetně těhotných žen, s větší pravděpodobností dostane tuto nemoc.

listerióza může způsobit infekci krve, meningitidu a další komplikace.

pokud to dostanete během těhotenství, může to mít za následek, že vy, vaše dítě nebo oba umíráte. Další důsledky mohou zahrnovat vrozené vady, předčasnou práci a mnoho dalších., Rizika prostě nestojí za to.

Chcete-li se ujistit, že jsou ryby plně vařené, investujte do masového teploměru. Poté zkontrolujte vnitřní teplotu, abyste zjistili, zda je ryba hotová. Když je hotovo, vnitřní teplota by měla být alespoň 145 stupňů F.

často se používají jiné metody, jako je pohled na barvu vnitřku ryb, ale tyto metody nejsou bezpečné.

teploměry na maso jsou levné a zůstávají nejlepším způsobem, jak zjistit, zda jsou ryby plně vařené. To je zvláště důležité u měkkýšů, protože je obvykle těžší zjistit, kdy jsou hotové.

dělá zmrazení mořských plodů bezpečné pro těhotné ženy k jídlu?

ne!, To je běžný mýtus, protože zmrazení čerstvých mořských plodů může zabít spoustu bakterií. I když zabíjí bakterie, nezabije to všechno. Lidé, kteří konzumují syrové mořské plody po zmrazení, jsou stále ohroženi nemocemi způsobenými potravinami.

obsah rtuti v mořských plodech

listerióza je jedním z hlavních důvodů, proč by ženy neměly jíst syrové mořské plody, ale to není jediný problém týkající se konzumace mořských plodů během těhotenství.

většina mořských plodů má v sobě alespoň trochu rtuti., Některé ryby mají vysoký obsah rtuti, ale jiné jsou známé tím, že mají dostatečně nízký obsah rtuti, aby byly bezpečné k jídlu.

co je rtuť?

rtuť je chemický prvek, který se nachází na Zemi ve své přirozené formě. Malé usazeniny se obvykle nacházejí ve vzduchu, ale nejsou škodlivé, protože množství je obvykle tak malé.

rtuť lze snadno nalézt v některých věcech, jako je uhlí. (To je jeden z důvodů, proč mnoho lidí věří, že ryby ulovené kolem uhelných elektráren mají vyšší obsah rtuti.,)

když se rtuť nachází ve vodě, absorbuje ji ryba ve vodě. Menší ryby, které mají malý obsah rtuti, jsou konzumovány většími rybami, což dává větším rybám vyšší obsah rtuti, než původně měl.

proč je rtuť nebezpečná?

nízké hladiny rtuti mají často na lidi malý nebo žádný vliv, proto to FDA považuje za bezpečné.

je známo, že vyšší hladiny rtuti způsobují několik problémů, jako jsou neurologické problémy, které mohou ovlivnit vývoj dětských nervových systémů.,

Další problémy, které spotřebovávají vysoké množství rtuti během těhotenství může způsobit zahrnují:

• opoždění vývoje u plodu
• poškození Mozku plodu
• Mentální retardace u plodu
• Slepota
• Záchvaty
• Nedostatek koordinace v plodu
• Potrat

vezměte Prosím na vědomí, že to není všezahrnující seznam. Konzumace vysokých hladin rtuti během těhotenství může způsobit dlouhý seznam problémů,ale to jsou nejčastější.,

obsah rtuti v rybách

většina ryb na trhu má nízký obsah rtuti, který je považován za bezpečný. Přesto stále existují ty druhy, které mají vyšší obsah. Těhotné ženy by se měly vyvarovat konzumace ryb, pokud nemají nízký obsah rtuti.,A Jsou Bezpečné Jíst během Těhotenství

tohle jsou některé z nejoblíbenějších ryb, které jsou v současné době schválena ke konzumaci během těhotenství:

• Konzerv světla tuňák
• Krevety
• Cod
• Sumec
• Tilapie
• Sardinky
• Lososa
• Sladkovodní pstruh
• Rak
• Ústřice

Ryby S Vysokým Obsahem Rtuti, Které je Třeba se Vyhnout v Průběhu Těhotenství,

Tyto ryby mají vyšší obsah rtuti, a by neměly být konzumovány těhotné ženy, kojící ženy a děti do šesti let věku.,

• Žralok
• Big-eyed tuňáka
• Ahi tuňáka
• Makrela
• Tilefish
• Mečouna

Je třeba také poznamenat, že tuňáka má vyšší obsah rtuti, když je to ve srovnání s konzervovaného tuňáka. Chcete-li být v bezpečí, držte se ryb na seznamu ryb s nízkým obsahem rtuti.

kolik mořských plodů je bezpečné během těhotenství?

přestože většina ryb, které mají nízký obsah rtuti, včetně langusty, jsou považovány za bezpečné jíst během těhotenství, je důležité sledovat, kolik jíte.,

když jste těhotná, konzumace velkého množství mořských plodů s nízkým obsahem rtuti může zvýšit hladinu rtuti ve vašem těle, což je také nebezpečné. Omezte svůj příjem pouze na dvanáct uncí týdně nízkých mořských plodů rtuti.

měl bych se vyhnout mořským plodům během těhotenství?

ne, to není nutné. Některé těhotné ženy se bojí jíst mořské plody, ale to může také eliminovat výhody mořských plodů, jako jsou mastné kyseliny, které jsou dobré jak pro vás, tak pro vaše dítě.

místo toho nezapomeňte, že vše je v moderování dobré., Dopřejte si mořské plody s nízkou rtutí 1-2 krát týdně, abyste se ujistili, že zůstáváte na zdravé straně věcí.

takže mohu jíst langusty během těhotenství?

Ano, můžete. Langusty jsou měkkýši, ale mají nízkou hladinu rtuti, která je bezpečná pro spotřebu. Ujistěte se, že je důkladně vařeno, abyste se vyhnuli nemocem, které mohou poškodit vás nebo vaše dítě.

omezit spotřebu langusty na ne více než 12 uncí týdně. Nezapomeňte, že pokud jíte jiné mořské plody, mělo by to být také zahrnuto do dvanácti uncí týdně.,