Když si koupíte přes naše odkazy, můžeme vydělat peníze z našich affiliate partnerů. Více se dozvíte zde.
můj manžel mě nenávidí-dobře, až donedávna býval. Vím, že to zní jako nadsázka, a zpočátku jsem si to také myslel.
jsem jen dramatická královna?
vlastně ne.,
jeho toxické chování a pasivně agresivní činy v posledních několika letech skutečně jasně ukázaly: můj manžel mě nenávidí.
nebo alespoň udělal.
v posledních měsících jsme se otočili a věci se dívají nahoru-držíme palce-ale chvíli jsme tam byli v tak drsné náplasti, že to vypadalo jako zemětřesení.
je bolestivé dokonce přemýšlet o tom, jak špatné věci se dostaly, ale letos na jaře jsem byl doslova na konci svého vtipu.
můj manžel se stal nesnesitelným.,
stále si pamatuji před šesti měsíci, když to dokonce nahlas přiznal: „nemůžu vydržet být kolem vás.“
to bolelo, budu upřímný.
byl v pohodě kolem přátel a dalších lidí, ale když to přišlo ke mně, byl naprosto chladný, hyper-kritický, nebo reptající gaučové bramborové Monstrum.
byl jsem připraven vyjít ze dveří a vzdát se let lásky, které jsme měli předtím, ale předtím, než jsem udělal tento krok, se řada věcí změnila. Chtěl jsem se podělit o svou cestu, jak jsme s manželem otočili věci.,
Začněte tím, že přijmete současnou realitu
popření není jen řeka v Egyptě a dlouho jsem to popíral. Myslel jsem, že kdybych mohl předstírat, že chování mého manžela je normální, nebo se zaměřit na jiné věci, které by se náš vztah vrátil do kurzu.
mýlil jsem se.
bylo to jen jeden den, kdy se to všechno stalo příliš mnoho a já jsem se zhroutil s pláčem, že jsem poprvé začal skutečně akceptovat současnou situaci.
přestal jsem se snažit ospravedlnit jeho nepřátelské chování a negativní postoj., Přestal jsem si říkat, že to bylo proto, že ho práce stresovala nebo problémy, které měl se svým zdravím.
přijal jsem, že to byl problém mezi mnou a ním a že to buď bude opraveno, nebo jsme skončili.
Přestaňte se obviňovat
nemohu ani spočítat, kolikrát jsem se obviňoval z hněvu a negativity svého manžela.
snažil jsem se být hezčí, uvařil jsem lahodné večeře, nabídl jsem vyzkoušet nové věci v posteli …
to nefungovalo. Zacházel se mnou jako s rohožkou s zavrčením a pokrčením rameny.,
není To tak, že jsem si, že jsem dokonalá, a stále existují oblasti, pracuju na tom, ale prosím – se snaží vyřešit své problémy tím, že jsem lepší, byl to hloupý nápad.
Všechny mé pokusy najít příčinu v sobě, přišel k ničemu, protože já jsem nebyl ten, vyzařovat paprsky toxické nenávist (zvuk trochu dramatické? Věř mi, ještě jsi ho nepotkal).
bylo to jen tím, že jsem se přestal bít, že jsem mohl začít hledat nějakou jasnost a být upřímný ohledně situace., Uznáním limitů mé kontroly bych mohl skutečně začít realisticky hodnotit naše manželství.
tak dlouho, jak jsem si myslel, že jsem na vině a snažil se opravit věci, místo toho jsem se stal zapletený do codependent vzoru, který mě přivedl k epické minima nikdy nechci zažít znovu.
takže se neobviňujte, nikdy to nefunguje.
rodina první
jednou z největších chyb, které jsem v minulosti udělal, byla sebeizolování. Nekomunikoval jsem s rodinou ani jsem s nimi trávil hodně času, protože jsem nechtěl připustit, že je něco špatně.,
dokonce jsem přestal hodně komunikovat se svým synem a dcerou. Vím, že oba asi přemýšleli, co se děje, a cítím se z toho špatně.
jakmile jsem začal čelit realitě toxického chování a nelibosti mého manžela, začal jsem znovu přitahovat rodinu.
začal jsem mluvit o tom, co mě trápí – nestěžovat si – ale jen být trochu průhlednější.
prolil jsem, že pocit studu, že jsem byl špatný nebo vadný pro manželské problémy a začal dávat znovu milovat ty nejbližší, a to bylo skvělé.,
bavili jsme se, vařili spolu a strávili cenný rodinný čas.
naučil jsem se cennou lekci, že nemusíte čekat, až bude vše „OK“ ve svém životě, než trávit čas s těmi, které máte rádi.
nejlepší čas je právě teď.
položte své karty na stůl
několik dní po mé emocionální krizi jsem dal všechny své karty na stůl. Místo chůze, zatímco on popraskané další pivo a zalezl do svého notebooku a Netflix, řekl jsem mu, chtěl jsem si promluvit a vysvětlit přesně to, co jsem cítil.,
nemohu říci, že byl nadšený, ale ke svému kreditu poslouchal.
také připustil, že se v poslední době cítil jako sh*t, a cítil se neinvestovaný v našem manželství a budoucnosti. Vyděsilo mě to, ale rozhodně mi to ukázalo, že si nepředstavuji jen problémy.
jakmile jsme měli tuto komunikační linku otevřenou, mohli jsme začít podnikat malé kroky vpřed.
Být klidný – a skutečný – jak je to možné
Cenné zdroje, jako je Rudá Iandê kniha se Smát tváří v Tvář Chaosu byl mocný průvodce k nalezení vnitřního klidu, který mi pomohl zůstat klidný jako možné.,
neříkám, že jsem se nikdy nezlobil nebo smutný – ale nenechal jsem to předjet nebo dělat nevědomé věci.
naučil jsem se vlastnit svůj hněv a smutek a přestat připojovat příběh a obviňovat ho. Naučil jsem se nechat těžké časy, aby mě posílily, a to způsobilo obrovský rozdíl.
Místo toho, aby krmení do mého manžela emocionální manipulaci a vlastní negativity spirála, stál jsem silný ve své vlastní síly a vytvořili místo, stability a pravdy, kde léčení by mohly – někdy tak pomalu – start pro zahájení.,
Pokud jste tam seděl s hlavou v ruce pocit, rozbité a opakování „můj manžel nesnáší mě,“ nevěřícně pak mám nadějnou zprávu pro vás.
začíná to s vámi a je to všechno o práci s tím, co máte pod kontrolou.
někdy rozvod je odpověď
tak brutální, jak by to mohlo znít, někdy rozvod a odloučení je odpověď.
vím, že to není to, co většina lidí chce slyšet, ale měli by jste to nechat alespoň jako možnost na stůl.,
nemůžete pro ně vyřešit problémy někoho jiného, ve skutečnosti se naučit přestat dělat to je klíčový krok při překonávání spoluzávislosti a nalezení pravé lásky a intimity.
Často, když nemáte let dobré časy a silné vzpomínky za tebou – narození dětí, úžasné dovolené, těžkosti jste pracovali prostřednictvím spolu – to může být jen zničující, že je čas jít každý svou cestou.
ale pravdou je, že vědět, že rozvod byl skutečnou možností, byla jedna z věcí, která mi pomohla najít naději.,
věděl jsem, že udělám vše pro to, aby můj manžel začal reagovat, a pokud nakonec nic nefungovalo, možná budu muset vyrazit na cestu.
vědět, kdy odejít … a vědět, kdy běžet
stále miluji svého manžela a miloval jsem ho, i když se mnou zacházel jako s odpadky. Ale věděl jsem, že i přes škody, které to způsobí dětem a mně, budu muset odejít.
Pokud jste v situaci, kdy vás váš manžel nenávidí a pracuje proti vám, musíte vědět, kdy odejít … a kdy běžet.,
Pokud se stal slovně nebo fyzicky urážlivým, byla překročena čára a neměli byste se podrobit této léčbě.
pokud aktivně sabotuje vaši práci, osobní život, rodinné vztahy, finance nebo sebeúctu, musíte ustoupit a tvrdě se podívat na to, proč dokonce udržujete manželství na podpoře života.
někdy může být čas odejít.,
Poradenství může opravdu pomoci
kromě opravdu užitečné zdroje, jako je Rudá Iandê je zdarma masterclass na nalezení lásky a intimity a překonání codependency – který jsme se dívali spolu – další obrovská pomoc pro nás byla poradna.
Když jsme procházeli těmi béžovými dveřmi, byl jsem si jistý, že jsme byli pro obrovský nic.
očekával jsem psychobabble a“ jak se cítíte “ bullsh * t. ale ve skutečnosti jsme byli oba velmi příjemně překvapeni.
poradkyně pro páry, se kterou jsme se setkali, byla velmi soucitná a inteligentní žena, která to všechno viděla.,
neodsuzovala nás ani náš problém, ale také se vůbec nebála volat míče a údery.
nepustila manžela snadno, ale také mi pomohla pochopit hodně o způsobech, kterými byly mé přístupy kontraproduktivní.
naše měsíce navštěvování poradenství pro páry – které stále probíhá-skutečně pomohly mému manželovi a mně.
zvláště když náš terapeut praskne vtipy můj manžel se dokonce několikrát zasmál.,
buď s ní flirtuje, nebo se led jeho vroucí nenávisti ke mně začíná pomalu rozmrazovat a určitě bych si myslel, že je to ten druhý.
Najděte instinkt svého hrdiny
jak vysvětluje autor James Bauer, existuje skrytý klíč k pochopení mužů a proč jsou přitahováni k ženě.
říká se tomu hrdinův instinkt.
Učit se, jak to spustit na svého manžela, a jak, aby ho cítit, jak potřeboval a ocenil byl velký bod obratu v našem manželství.,
nejlepší způsob, jak se naučit spouštět instinkt hrdiny ve vašem chlapovi, je sledovat toto online video zdarma. James Bauer dává skvělý úvod do svého konceptu.
Pokud můžete tento instinkt úspěšně spustit, uvidíte výsledky okamžitě.
Když se člověk opravdu cítí jako hrdina, on stane se více milující, pozorný, a zájem je vážný, dlouhodobý vztah s vámi.
hrdina instinkt je podvědomý pohon muži mají tíhnout k lidem, kteří se cítí jako hrdina., Ale je to zesíleno v jeho romantických vztazích.
Hack Spirit spisovatelka Pearl Nash to objevila pro sebe a v tomto procesu se zcela obrátila na celý život romantického selhání. Její příběh si můžete přečíst zde.
Top tip:
některé nápady skutečně mění život. A pro romantické vztahy je to jeden z nich. To je důvod, proč byste měli sledovat toto bezplatné online video, kde se můžete naučit, jak spustit instinkt hrdiny.
podívejte, neříkám, že se věci přes noc změnily, a neříkám, že stále nemám nějaký odpor k jeho problémům.,
ale vědět, co z něj dělá klíště, mi vážně otevřelo oči před některými problémy, které jsme měli.
nebylo to tak, že jsem dělal něco špatného, bylo to spíše způsob, jakým nedokázal najít to, co v našem vztahu potřeboval.
nebylo to tak, že bych se musel změnit nebo „udělat lépe“ bylo to víc, že jsem potřeboval přeformulovat, jak jsem viděl náš vztah a naši mužskou a ženskou energii. A to udělal svět rozdílu.,
naučit se vidět a reagovat na to, že to není jen atraktivní a vzrušující pro něj, to bylo také opravdu naplňující zážitek pro mě (zřejmě hrdinové mají také výjimečné schopnosti v posteli, kdo ví).
další klíčové věci, které jsem se naučil
jednou z nejdůležitějších věcí, které jsem se naučil, bylo být realistický. Můj manžel a já pokračujeme v poradenství a pracujeme na našich problémech, ale vím, že ještě nejsme z lesa a stále existuje šance, že míříme do splitsville.,
otázky udržet na stloukání …
vzpomínám si, tolik nocí jsem se bezesných s myšlenky a otázky vířící v mé hlavě.
dokonce i když jsem se naučil přestat obviňovat sebe a začít vidět nové přístupy, nemohl jsem zmatit zmatek.
co se přesně stalo a proč?
nebylo to tak, že jsem chtěl overanalyzovat, je to jen to, že jsem potřeboval pochopit, co se děje, abych viděl cestu vpřed.
myslím, že ti, kteří se zabývají podobnou situací, mají často spoustu otázek. Vím, že ano.,
zde je můj nejlepší pokus odpovědět na některé z těch otravných otázek pro vás.
opravdu mě můj manžel nenávidí?
samozřejmě jen on může opravdu odpovědět, že i to, co říká v tuto chvíli nemusí být hlubší pravda opravdu může být práce nebo osobní problémy. Ale pokud to trvá měsíce a roky, je čas to zlomit.
Ale pokud chcete, nějaký způsob, jak říct, zda je to jen zahrávání si s nebo d*ck, nebo on opravdu nesnáší, pak hlavní věcí, aby zvážila, jsou 1) jak dlouho je jeho špatné chování trvající a 2) jak se k tobě chová, bez ohledu na to, co říká.,
vidíte, může se k vám chovat chladně a vzdáleně z mnoha jiných důvodů.
Pokud je to blbec na několik dní nebo dokonce týden nebo dva z této matice a uvědomit si, že opravdu nenávidí nebo nesnáší vás z nějakého důvodu (pravděpodobně jeho vlastní problém).
za druhé je, že bez ohledu na to, jak hezky říká, že se cítí nebo jedná na veřejnosti a na povrchu, jak se k vám skutečně chová? Kdy naposledy pomohl nebo udělal něco promyšleného pro vás a ukázal, že se o vás skutečně stará?,
Když vás nenávidí, že ukáže, že jedna cesta nebo jiný, takže dávejte pozor na to, co dělá, ne co říká, a podívat se na to, jak dlouho jeho negativní léčba pokračuje, aby zjistil, jestli je to jen překážka na silnici, nebo jestli je to opravdu konec řádku.
nepřehánějte
prvním krokem je nepřehánět. Pokud přijmete realitu situace jako jsem psal výše a brát věci krok za krokem, tam je ještě šance zachránit, co máte.
Pokud odletíte z rukojeti nebo se na něj dostanete do vzteku, jen zhoršíte cyklus reaktivity.,
Pokud vám měsíce nevěnoval pozornost fyzicky, emocionálně, konverzačně a ve všech směrech, může to mít pocit, že jste dosáhli konce lana.
Ale přeháním a rozohňovat – i když je to naprosto fér – se vymstí v téměř každém případě, a vrátit jakoukoli šanci máte, aby de-eskalovat situaci a mít pozitivní řešení.
Jak mohu zjistit, jestli to myslí vážně, když můj manžel říká, že mě nenávidí?
Jak jsem psal výše, říkat, že vás miluje nebo nenávidí, je snadné, ale co vám jeho činy říkají?,
Pokud říká, že vás nenávidí, je to samozřejmě hrozné. Ale věnujte více pozornosti tomu, co je za slovy.
měsíce a roky zanedbávání a emočního zneužívání? Nebo jen pár špatných dnů, ve kterých se stal ultra-naštvaný na pár bojů, které jste měli, a šel do odvzdušňovacího sezení, kde říká, že vás nenávidí?
Pokud váš manžel říká, že vás nenávidí, řekněte: „No, myslím, že odtud můžeme jít jen nahoru,“ nebo něco trochu vtipného.
snažte se nenechat situaci zatáhnout ještě dál do dramatu a nenávisti., To nepovede k nikam vzdáleně prospěšné pro jednoho z vás.
co když nenávidím i svého manžela?
slyším tě, věř mi.
vše, co zde říkám, je v podstatě o učení se účinně reagovat na toxicitu.
mé první emoce při řešení toxicity mého manžela se zaměřily na mé vlastní pocity nelibosti vůči němu. Dokonce jsem nenáviděl skutečnost, že jsem ho miloval.
trochu zkroucené, že?
myslel jsem, že podvádí, myslel jsem, že je sobecký, myslel jsem, že je líný bastard.,
není to tak, že jsem se úplně mýlil,je to jen tím, že jsem se soustředil na ty aspekty, které jsem ztěžoval.
Tady je to věc: i když se rozhodnete oddělit to nebude o nic jednodušší dušení na množství nenávist ke svému manželovi, taky.
pokuste se najít alespoň jednu dobrou věc, která se vám na něm líbí, a přemýšlejte o tom tu a tam, když máte pocit, že byste ho mohli jen praštit do obličeje.
Jak mám vědět, kdy je čas se rozloučit navždy?
to je něco, s čím jsem se hodně potýkal., Měl jsem tuto otázku na kole přes můj mozek na mnoha osamělých nocí s ním chrápání jen nohy pryč.
jak můžete oddělit emoce hněvu a zklamání od realistického hodnocení, zda je čas se s ním navždy rozloučit?
můžete mít také další klíčové lidi, o kterých můžete přemýšlet, jako jsou – v mém případě-děti a další blízké.
na konci, vše, co vám mohu říci o „červené čáře“ pro rozvod, je to, že přichází, když si ani nedokážete představit další hodinu blízko k němu.,
Pokud se cítíte fyzicky znechuceni jeho přítomností a raději byste byli kdekoli, ale blízko něj, pak je čas učinit z něj hotovou dohodu.
Bez ohledu na to, jak moc to bolí neexistuje žádný způsob, jak projít životem v téměř konstantní mučení s někým, kdo vás vidět žádné kladné vlastnosti.
ale, a je to velké, ale (můj velký zadek je jednou z věcí, které můj manžel řekl, že se mu líbí o mně v poradenství pro páry, není romantický?)
ale …
Pokud vidíte nějakou šanci na záchranu vašeho manželství i 1%, zkuste mu dát další šanci.,
pokud mě ignoruje, znamená to, že mě nenávidí?
ne nutně, ale je to často nebezpečné znamení jeho náklonnosti a lásky k vám unášení pryč.
Jak jsem říkal, učení o hrdinově instinktu a jak ho spustit, bylo pro mě velkým budíčkem, stejně jako bezplatná masterclass o lásce a intimitě.
váš manžel by vás mohl ignorovat z mnoha důvodů, ale pokud to bude pokračovat po dlouhou dobu, existuje velká šance, že dosáhl nějaké překážky emocionálně nebo ve svém vztahu s vámi, že prostě neví, jak překročit.,
neříkám, že nemá žádnou vinu, ale někdy to opravdu je, že není si jistá, co říct nebo jak reagovat na jeho negativní a toxické emoce, když jste kolem, tak je prostě ignoruje.
je to hrozné-a je to nepřijatelné-ale nemusí to nutně znamenat, že vás nenávidí.
je moje manželství těžké nebo toxické?
myslím, že je to otázka, kterou mnozí z nás, kteří jsou citlivější, odrazí. Každý vždy říká, že manželství a vztahy jsou práce, ale dostáváme se na křižovatku, kde se divíme: je moje manželství jen těžké nebo je to vlastně toxické?,
jediné, co zde mohu říci, je to, že v mém případě překročila hranici z tvrdého na toxický.
verbální put-pády neustále, kritika, soudné Komentáře, úplné odmítnutí pomoci s čímkoli a brutální emocionální odloučení a chlad.
Naštěstí, věci se nikdy fyzicky týral a můj manžel mě nikdy neuhodil jinak vím, že pro mě by to byla konečná a nebudeme v současné době pracuje náš způsob, jak kolem těchto problémů.
Pokud je váš vztah toxický, musíte se rozhodnout, zda může být uložen nebo zda je čas ho vyčistit.,
poctivost je rozhodující
během celého tohoto boje, největší věc, kterou jsem se naučil, je, že poctivost je zásadní.
tak dlouho jsem cítil, že se mohu vyhnout negativním konfrontacím nebo utrpení skrýváním. Ale pravdou je, že je to ještě horší.
musíte být nejprve upřímní, než budete upřímní k ostatním.
přijetí, že vaše manželská situace je nepřijatelná, může být těžké, ale pokud tomu tak je, musíte to udělat.,
vím, že pro mě bylo všechno rozdíl uznat, že naše problémy byly víc než jen vedlejší problémy a řešit je hlavou a začít s nimi jednat.
každý, kdo se zabývá podobnou situací jako já, ví, o čem mluvím, a jsem tu pro všechny své sestry, které bojují.
jsme v tom společně a pamatujte: nejste na vině a zasloužíte si to nejlepší, co nabízí.,
ZDARMA eBook: Manželství Opravy Příručky
Jen proto, že manželství má problémy, neznamená, že míří k rozvodu.
klíčem je jednat, aby se věci obrátily, než se věci zhorší.
Pokud chcete, aby praktické strategie dramaticky zlepšily vaše manželství, podívejte se na naši bezplatnou eBook zde.
s touto knihou máme jeden cíl: pomoci vám napravit vaše manželství.
zde je odkaz na bezplatnou eBook znovu.
právě jsem spustil kanál YouTube
díky moc za zastavení Hack Spirit., Doufám, že jste si užili čtení tohoto článku.
Pokud se vám tento článek líbil, můžete se těšit na přihlášení k odběru na YouTube.
právě jsem spustil svůj kanál a vytvářím videa na základě článků, které čtete. Znamenalo by to pro mě svět, pokud kliknete na tlačítko Přihlásit se níže. Pak uvidíte moje videa, až je zveřejním.
zde je jedno z mých nejnovějších videí. Koukni na to!