Nový alkoholu pokyny zdůraznil význam řezání zpět. Mohl by vám starověký čínský bylinný lék pomoci získat ten příjemný bzučák, zatímco pijete méně, ptá se Michael Mosley.
jedním z hlavních důvodů, proč pijeme alkohol, je to, že se cítíme více společenští. Ale když pijeme příliš mnoho, také to způsobuje obrovské škody. Poslední pokyny doporučují držet se 14 jednotek týdně, což bude pro některé těžší než jiné.,
v současné době si“ užívám “ suchý Leden, který se ukázal být jednodušší, než jsem se obával – spím lépe, ztrácím malou váhu a opravdu mi to nechybí. No, ne moc
takže když se vrátím k mírnému pití v únoru, mám v plánu držet se abstinence, nejméně tři dny v týdnu. Ale také chci vyzkoušet bylinný doplněk s názvem kudzu. Protože, k mému překvapení, se ukázalo, že tento starověký Čínský lék na onemocnění srdce může nám také pomoci snížit naši spotřebu alkoholu, aniž by opravdu si toho všimli.,
nyní mnozí z nás dělají rozhodnutí omezit alkohol, ale stejně jako všechna dobrá rozlišení existuje nebezpečí sklouznutí. Takže pro ty z nás se skromným cílem jen trochu snížit, mohl kudzu opravdu pomoci? Chcete-li zjistit více, věřte mi, že jsem lékařský tým, který to nedávno testoval.
rostlina Kudzu je druh vinné révy, která je původem z jihovýchodní Asie., Je to rostlina s dlouhou historií, jak vysvětluje prof. Elizabeth Williamsonová z University of Reading.
„tradiční použití, které se vrátilo o 2 000 let, bylo pro věci jako kašel a nachlazení a chřipka a také pro krevní tlak, hypertenzi, anginu pectoris. Ale také se používá od nejméně AD600 pro pomoc při prevenci zneužívání alkoholu.“
jsem obecně skeptický ohledně bylinných doplňků. I když původní rostlina má působivé zdravotní vlastnosti a mnoho z našich účinnějších léků pochází z rostlin, neznamená to, že doplňky založené na těchto rostlinách budou účinné., Zřídka zachycují složitost rostliny a na trhu je tak málo regulace, že doslova nevíte, co kupujete.
nicméně, tam bylo několik zajímavých studií naznačuje, že po užití kudzu doplňky lidé pijí méně, téměř bez povšimnutí.,
Zjistit více
Věřte Mi, jsem Lékař je na BBC Two v 20:00, ve středu 27. ledna – dohnat na BBC iPlayer
V nedávné randomizované, placebem kontrolované studii ze dne 17. těžké pití Amerických mužů, například, oni zjistili, že užívání kudzu snížit spotřebu alkoholu mezi 34% a 57%.,
zaujalo nás, rozhodli jsme se vyzkoušet kudzu ve volné přírodě, abych tak řekl, se skupinou Britů.
takže jsme rekrutovali skupinu dobrovolníků ze čtení ochotných mít dvě noci ve jménu vědy.
dvě hodiny před zahájením jsme jim dali pilulky-někteří dostali extrakt kudzu, jiní placebo (neškodná cukrová pilulka). Nikdo z nich nevěděl, které právě vzali.
pak jsme jim umožnili přístup do baru po dobu 90 minut, během kterých mohli mít náplň piva, vína nebo lihovin. Samozřejmě jsme pečlivě, ale tajně sledovali, kolik a jak rychle pili.,rodu Pueraria, původem z jihovýchodní Asie, Východní Asie a některé ostrovy v Pacifiku
Kudzu nezdá se, že změnit nutkání pít, ale spíše jak rychle se., Nedávná studie provedená v laboratoři zdravých dobrovolníků mužského a ženského pohlaví zjištěno, že po požití určité extrakt z kudzu rostliny, zvané puerarin, lidé pili více pomalu, přičemž více času mezi doušky.
Puerarin je isoflavon, druh antioxidantu. Podle Dr. Davida Penetara, psychologa z Harvardské lékařské školy, který pomohl spustit tento proces, to pravděpodobně funguje zvýšením průtoku krve do mozku. Pokud extrakt kudzu pomáhá alkoholu dostat se do centra odměn vašeho mozku rychleji, pak budete cítit účinky dříve, což doufejme znamená, že nebudete pít tolik.,
jaký vliv měl přípravek kudzu na naše dobrovolníky ze čtení? No, týden po jejich prvním zábavném výletu byli naši dobrovolníci zpátky v hospodě, aby experiment zopakovali. Ti, kteří měli placebo naposledy, dostali kudzu extrakt tentokrát a naopak. Opět nevěděli, které pilulky vzali, a pečlivě jsme sledovali, co pili.
na konci večera nastal čas otevřít obálku a odhalit výsledky.,
když naši dobrovolníci pařili po placebu, vypili v průměru sedm jednotek na osobu. Když však vzali kudzu předem, vypili v průměru 5, 5 jednotek, což znamenalo, že celkově vypili o 20% méně.
žádný z nich nezaznamenal žádné vedlejší účinky přípravku kudzu, ani jeden z nich si nebyl vědom, když ho užíval.
ale než vyrazíte koupit extrakt kudzu, v tomto konkrétním příběhu je bodnutí., Náš test, a těch prováděných v USA, zapojit každou osobu, přičemž 500 mg účinné látky. Ale vypadali jsme tvrdě a nemohli jsme najít žádné značky kudzu dostupné ve Velké Británii, které mají vládní značku THR, což zaručuje, že skutečně obsahují to, co říkají na štítku.
měli jsme testované laboratoře kudzu extracts-a neobsahovaly nic jako množství, které řekli na paketu.
přísně kontrolované studie o pijácích právě probíhají v USA., Pokud jsou úspěšné, kudzu by se mohl stát doporučenou léčbou těžkých pijáků-ale pouze tehdy, je-li k dispozici standardizovaný produkt.
Další z Časopisu
Michael Mosley se vzdal alkoholu za leden – ale ví někdo, co přesně efekt pití má na naše zdraví?,
pravda o alkoholu (8. ledna)
Věř Mi, že jsem Doctoris na BBC Two ve 20:00 ve středu 27. ledna – dohnat na BBC iPlayer
Přihlásit se k BBC News Magazine e-mail newsletter, aby si články odeslané do složky doručená pošta.