Vezměte své léky
Někteří mladí lidé potřebují být upozorněni, aby se jejich léky. Ujistěte se, že jste pochopili z vašeho lékaře, jak a kdy léky by měla být přijata, a vzít aktivní roli v tom, že vaše dítě je v souladu. Pokud se záchvaty migrény vašeho dítěte změní (stanou se častějšími nebo závažnějšími), nezapomeňte to sdělit svému lékaři, protože může být zapotřebí nový přístup k léčbě.,
Žít zdravě
Vaše dítě je, záchvaty migrény může být způsobena mnoha faktory, velké a malé—není dostatek spánku (nebo jak moc), stresovala životní události, jako je velký test, rodinné problémy, nemoci nebo smrti blízkého člověka a to i mimo akce, jako jsou přírodní katastrofy a teroristické činy. Snažte se zůstat ostražití k událostem v životě vašeho dítěte a pomozte mu udržovat zdravé návyky.,
zvládání Stresu
kromě životních událostí, které mohou hodit vaše dítě mimo trať a přivést na migrénu, nový výzkum v oblasti zvládání stresu (také nazývané kognitivní terapie chování) ukazuje, že má značný význam v pomoci mladým lidem s chronickou bolestí hlavy.
relaxační techniky, biofeedback a další nástroje pro zvládání stresu pracují na snížení závažnosti a postižení souvisejících s migrénami. Přestože mladí lidé (a jejich rodiče) mohou tomuto přístupu odolat, rostou důkazy o tom, že stojí za to vyzkoušet, když migrény oslabují.,
Udržet migrény deník
Mnoho lidí s migrénou zjistíte, že vést si deník je skvělý nástroj pro pochopení, proč se migrény a jak jim předcházet. S deníkovými zápisy mohou sledovat, kdy mají útok, jak dlouho to trvá, co dělali před a během útoku, jaké potraviny jedli a jak špatné byly bolesti hlavy. Aplikace pro mobilní telefony mohou mít větší přitažlivost pro vaše dítě a mohou skutečně pomoci dětem lépe dodržovat léčebné režimy a lépe sledovat jejich migrény., Nové aplikace jsou vyvíjeny každý den a můžete se podívat na některé z nejlepších zde https://www.healthline.com/health-slideshow/top-migraine-iphone-android-apps#11
Migréna Bolí Dětí je Škola, Rodina a Sociální Život
vliv migrény na dítě je kvalita života byla dobře zdokumentována. Emocionální problémy a školní výkon patří mezi nejčastější problémy—jsou stejně nepříjemné pro mládež s chronickou migrénou spravovat jako pro ty, kteří mají rakoviny nebo artritidy. Děti často neříkají ostatním o svých migrénách, včetně učitelů a dalších dětí, což může způsobit, že jejich chování bude matoucí nebo antisociální.,
Tady je to, co má být ve střehu a udržet vás podílejí na minimalizaci negativních dopadů na migrény vaše dítě je kvalita života:
Škola
-
Ve škole, zmeškané tříd, špatná nebo zhoršující se prospěch a záškoláctví mohou být všechny příznaky, že vaše dítě s migrénami mohou být zápasí akademicky. - rodiče by se měli zapojit. Dávejte pozor na známky vašeho dítěte a docházku do třídy. Řekněte učitelům a školním sestrám o stavu migrény vašeho dítěte., Rodiče mohou pracovat s učiteli, školní zdravotní sestry a další zdravotní související s pedagogy zvýšit povědomí akademické bariéry, které mladí lidé s migrénou tvář. Učitelé někdy omylem dítě, které je migrénu jako „snění“ nebo nestranný, což by mohlo vést k misperceive dítě jako líní nebo mají nižší inteligenci. Rodiče by měli být také vědomi Chronické Zdravotní Podobě 504: (https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/lung/guidfam.pdf), které oficiálně zakazuje diskriminaci dětí se zdravotním postižením, pokud mají pocit, že jejich dítě je postižené, tím, migrény.,
Přátele
- S jejich vrstevníky, sociální ostrakismus nebo vyloučení se stalo, protože ostatní děti nemají o ně sociálně, protože oni mohou myslet, že záchvat migrény může zabránit jim v účasti ve skupinové aktivity.
- rodiče by měli povzbudit své dítě, aby bylo otevřené a upřímné vůči svým přátelům o jejich migrénách, což může být často vysoký řád zejména pro teenagery., Nicméně existuje mnoho studií, které ukazují, že migrény u dospělých a dětí je poznamenána ostatní a může vyústit v šikanu a očerňování těch, kteří nevěří, že je skutečný zdravotní problém, který způsobuje skutečnou bolest.
Sporty
- Některé děti nebudou účastnit se sportu nebo cvičení, protože to dělá jejich migrény horší, faktorem, který může dělat to těžké pro ně, aby se vešly do s vrstevníky, řídit jejich váhu, nebo zůstat zdravý a aktivní.,
- rodiče by měli podporovat rozhodnutí svého dítěte odhlásit se nebo omezit sportovní aktivity, pokud jsou migrény časté nebo závažné. Pokud se děti mohou zúčastnit těchto aktivit, rodiče by mohli povzbudit děti, aby dělaly co nejvíce, jak mohou, a naučit se sledovat dopad své činnosti na vyvolání migrény.
Domácí Život
- doma, děti s příznaky migrény (jako je citlivost na světlo a zvuky) jsou často podrážděný a může vzít zpět do jejich místnosti kvůli bolesti., Další problémy, které mohou stres rodina vztahy jsou rodiče museli práci, protože jejich dítě má migrénu, nebo sourozenci museli „uklidnit“, protože jejich bratr nebo sestra je nemocná s migrénou.
- pro rodiče mohou rodinné rozhovory a otevřenost o migréně sestry nebo bratra povzbudit porozumění a snížit zášť mezi sourozenci. Rodiče, kteří jsou ukotveny platit, protože nemocné dítě, nebo pocit, že chybí práce může ohrozit jejich práci by měli vědět, že mají nějakou ochranu pod Rodina a Lékařské Nechat Zákon: (https://www.dol.gov/whd/regs/compliance/whdfs28.pdf).,
jaké příznaky bych měl hledat u svých dětí?
někdy může být migréna těžko rozpoznatelná. Žádná krev nebo modřiny, žádná horečka nebo zimnice, žádné zlomené kosti – ale uvnitř bolesti je obrovská.
kromě stížností vašeho dítěte na intenzivní bolest hlavy byste měli být opatrní na některé další příznaky, které mohou znamenat, že má migrény.
obecně může být bolest migrény doprovázena nevolností a zvracením, citlivostí na světlo, zvuky nebo pachy a vaše dítě si může chtít lehnout v temné místnosti., Buďte také opatrní ohledně neobvyklé deprese nebo podrážděnosti u vašeho dítěte. Lidé s chronickou migrénou, včetně dětí, jsou ti, kteří mají záchvaty migrény nejméně 15 dní v měsíci.
Pokud měl zvracení po úderu hlavy nebo zranění ve sportu nebo hře, hledejte další důkazy o tom, že mohl mít otřes mozku., Migréna je hlavním příznakem otřesu mozku, ale také můžete pozorovat, že on nebo ona má omámený, omráčený nebo zmatený pohled, neschopnost vzpomenout na hit nebo události těsně před nebo po hit, pomalé reakce na otázky, nespavost nebo nadměrná spánku, podrážděnost, deprese a změny nálad.
navštivte co nejdříve lékaře a dozvíte se více o sportovních otřesech od americké nadace pro migrénu.,
Co Spouští Migrény u Dětí
- stejně jako s dospělými, migrény může být vyvolána řadou faktorů.
- nedostatek spánku. To je určitě jeden spouštěč, zejména u dospívajících, kteří mají tendenci spát o dvě až tři hodiny méně než jejich mladší bratři a sestry. Příliš mnoho spánku může také přinést migrénu.
- dieta. To znamená zdravé stravování, ale také chybějící jídla., Celkově je nejlepší stravou zdravá strava plná zeleniny a ovoce a celých zrn.
- menstruace. Existují důkazy, že dospívající dívky mohou dostat vážnější migrény těsně před nebo během jejich období.
- dehydratace. Povzbuzujte své dítě, aby během dne pravidelně pilo vodu, dokonce i aby během tříd získalo povolení učitele.
- stres. Je to všude, dokonce i na základní škole. Obavy z testů, rodinných problémů, šikany a škádlení ovlivňují mladé lidi. Někdy je těžké rozpoznat, takže se o to snažíte požádat své dítě.,
Užitečné Články pro bolesti Hlavy u Dětí
Zpátky do Školy s Migrénami
Děti Se bolesti Hlavy!
Doplňkové Terapie a Zvládání Nástrojů pro Děti s Migrénou
bolesti Hlavy u Dětí: Co Mohou Rodiče Udělat, aby Pomohla
Děti s Chronickou Migrénou Dělat Lépe ve Škole a Žít s Psychoterapií a Léky
Varianty Migrény u Dětí
Nikdy Příliš Mladý pro Chronické bolesti Hlavy!
Nový výzkum souvislosti mezi migrénou a kolikou
Dětská migréna: základní nátěr pro učitele a školní sestry
O čem je tato každodenní bolest hlavy!