Madame Lelica

jste trailblazer?

Pokud vidíte a cítíte to, co většina ostatních ne.

Pokud máte vysoké očekávání sebe i ostatních.

Pokud vás myšlenky a mezilidské konflikty udržují v noci.

Pokud jste nadšeni prosazováním spravedlnosti a spravedlnosti.

Pokud jste nesmírně zvědaví a jste posedlí tím, co máte rádi.

Pokud nemůžete vydržet pokrytectví a musíte mluvit pravdu, ani ostatním se to nelíbí.,

Pokud máte silnou vůli, máte nezávislou mysl, toužíte po autonomii a svobodě.

Pokud nemůžete holé libovolné pokyny, rutinní činnosti a vysvětlení, které nemají smysl.

Pokud vás trápí mezera mezi tím, co by mohlo být a co je – jak v sobě, tak v ostatních a širším světě.,

Ty by mohly být průkopníkem, a pro let jste se divili, proč i přes své kapacity pro hluboké radosti a připojení, můžete také bojovat s komplexem méněcennosti, self-pochybnost, chronické viny, záchvaty úzkosti, a někdy existenciální zoufalství.

Intenzivní lidí a existenciální deprese

V roce 2012 studii zveřejněné v Evropské Psychiatrie, učenec Seubert zjistil, že pro konkrétní populace, tradiční představu o deprese nebo terapie metody nejsou účinné., Místo toho, jejich deprese by mělo být zřejmé, z rámce, a být nabídnuta léčba na základě Teorie Pozitivní Dezintegrace (TPD)—koncepce rozvoje osobnosti vymyslel psychiatr Kazimierz Dabrowski (1902-1980). TPD nepovažuje depresi za nemoc, ale za ukazatel tvůrčího potenciálu člověka.

tradiční definice duševního zdraví je založena na tom, jak dobře se člověk může přizpůsobit sociálním normám. Tato představa nebere v úvahu rozmanitost—nejen kulturní, ale i biologickou (jak jsme zapojeni)., Zanedbává skutečnost jako člověk, kromě základních potřeb musíme také vyjádřit naši idiosynkratickou povahu-to, co vás dělá jedinečně, což by mohlo zahrnovat vaše silné stránky, vaše vtípky, a vaše intenzita. To je to, co Dabrowski nazval svou „pravou podstatou“, nebo to, co Winnicott považoval za své „pravé já“.‘

V TPD, růst je, když se člověk pohybuje kolem podřízená a potvrzující chování a kroky do pravosti., Přechod z nižších úrovní duševního fungování na vyšší úroveň můžeme provést pouze tím, že zažijeme produktivní konflikty, které by mohly vypadat jako duševní poruchy. V Psychoneurosis není Nemoc‘ (1972), Dabrowski vyjádřil jasně: „Bez průchodu náročné zkušenosti, a dokonce i něco jako psychoneurosis … nemůžeme realizovat náš multidimenzionální a víceúrovňové vývoj na vyšší úroveň.,“

chůze od starého do nového, musíme nejprve uvolnit naše staré struktury z přesvědčení, hodnoty a chování; to je znepokojující, a mohli bychom být vržen do existenční krize—kde jsme si otázku, jestli náš život má smysl, účel nebo hodnotu. Během této doby mnoho vysvětlení o tom, jak to bylo, co jsme se naučili prostřednictvím naší rodiny, vzdělání a ze sociálního řádu, již nemohlo odolat našemu dotazování. Stále více a více, to, co se zdálo „normální“, vypadá pokrytecky, nedostatečné nebo neetické., Část z nás však stále věří, že jsme to byli my, kdo se mýlil, nebo předpokládáme, že je to kvůli nějaké inherentní vadě, do které se nevejdeme. S hlasem vnitřního kritika se tvrdě ptáme a zkoumáme sami sebe.

Eckhart Tolle, proslulý duchovního učitele, a to prostřednictvím své osobní zkušenosti popisuje takový chaos jako následovat: „Ty jsou určeny, aby se dospělo na místo koncepční nesmyslnosti … kde se věci ztrácejí, což znamená, že jste jim dal, což bylo podmíněné a kulturní a tak dále … Vypadá to samozřejmě, jako byste už ničemu nerozuměli. Proto je to tak děsivé, když se vám to stane.,“

Pokud se pak pokusíme tuto výzvu vyřešit konvenční moudrostí a tradičními radami od ostatních, zjistíme, že tyto metody přestaly pomáhat. Pak jsme poháněni, abychom se vydali na cestu sebepoznání a hledání duše. Najdeme útěchu prostřednictvím navrhování naší vlastní auto terapie, nebo při čtení knih a životopisů, psaní nebo ukládání do deníku, vytvářet umění nebo hudby, a učení se od spřízněné duše v čase a prostoru, z knih nebo internetu., Nakonec jsme se naučit spoléhat sami na sebe utěšit, uklidnit, pohodlí a živit naše vnitřní bytost.

tento proces lze přirovnat k procesu psychické smrti a jejího znovuzrození. Opět cituje Eckhart Tolle: ‚, a Oni se probudí v něco hlubšího … hlubší smysl nebo souvislost s větší života, který není závislý na vysvětlení nebo něco koncepční déle. Je to druh opětovného narození. Temná noc duše je druh smrti, kterou zemřete. To, co umírá, je egoický smysl pro sebe., Samozřejmě, smrt je vždycky bolestivé, ale nic reálného vlastně zemřel tam—jen iluzorní identity … Často je součástí procesu probuzení, smrt starého já a narození pravda, já.‘

odstranění

Jako přírodní cykly život, musíme zpochybnit naše současné podobě se znovu něco nového. Svým způsobem musíme zemřít (Ego smrt), abychom se znovu narodili., Vedle skutečných věcí, jako je vztah, tituly a kariérní trajektorie, musíme také uvolnit určité silné přesvědčení, budoucí vize, a představy o tom, kdo jsme si mysleli, že jsme.

v Průběhu období přechodu, můžeme cyklus tam a zpět mezi fází truchlení‘ navrhl Kubler-Rossové: Popírání, Hněv, Vyjednávání, Deprese, Přijetí.

• popření: jsem si jistý, že nejsem tak odlišný. Můžu dělat to, co dělá každý.
• hněv: Proč já? Proč se zdá snadné ostatním a ne mně?, Proč svět nemůže být trochu pochopitelnější?
• vyjednávání: dovolte mi to ještě zkusit, možná se stále mohu spolehnout na externí uznání, abych uspokojil své potřeby.
• deprese: to je beznadějné. Jsem ztracená existence. Nikdy se nebudu cítit šťastný a naplněný. Proč se obtěžuji? „
• přijetí: jsem tím, kým jsem. I když někdy není snadné být intenzivnější a citlivější než ostatní, věřím, že moje autentičnost umožní správným lidem, postavení a situaci, aby ke mně přišli.

je prvořadé mít v tomto procesu trpělivost a soucit., Naše životní cesta, stejně jako všechno v přírodě, funguje v cyklech a ročních obdobích. Nyní si uvědomujete, že to, co vás sem dostalo, vás nemusí dostat do další fáze vaší seberealizace. Přemýšlejte, kolik času jste strávil ve svém Přizpůsoben Já byl cenný průzkum procesu, druh život výzkumu, který stanoví základ pro svůj růst. Nemohli jste to vědět, dokud to nevíte; nemohli jste skočit, dokud nebudete připraveni. Celou dobu jsi dělal přesně tu správnou věc. Pro potápění a dávat to všechno, dokud to už nefunguje, jste triumf., Existuje přirozený řád k životu—znáte odpovědi pouze tehdy, když to potřebujete vědět, ne o minutu dříve nebo později.

přestože musíte projít obdobím zmatku a zoufalství, výsledkem vašeho produktivního konfliktu je obnovený pocit nezávislosti a integrity. Jakmile dosáhnete vyšší úrovně fungování, stanete se originálním myslitelem s vlastním přístupem k řešení problémů a kreativity. Jste také mnohem více schopni projevit své dary a talenty prostřednictvím slov, umění, smysluplných domácích snah nebo společenských akcí.,

ve vašem životě nemusí být jen jeden, ale několik cyklů krize a obnovy.

jste stále rostoucí osoba hledající pravdu, takže budete vždy hledat další nejlepší verzi sebe sama. Test limit a protáhnout sebe; ani nejste vědomi, to je to, co děláte, nebo to, že je zdravý disk za svou neschopnost kompromisu.

utrpení, osamělost, pochybnosti o sobě, smutek, vnitřní konflikt jsou všechny příznaky rozšiřujícího se vědomí.,

ve vás je neomezený vývojový potenciál; je to něco, co byste měli vyvést, nebo vás hnije a spolkne zevnitř.

existenciální deprese může být opakujícím se tématem vašeho života. Ale to neznamená, že jste nešťastní nebo vždy ve zmatku.

pokaždé, když projdete temnou náplastí, vynoříte se z chaosu s novým řádem, novým vhledem a novým způsobem bytí.

pokaždé, když jste přišel pocit, hlouběji naživu, přiblížit své ideální já, a k dosažení svého plného potenciálu.,

přesné zobrazení původu vašich vnitřních konfliktů vám pomůže přeformulovat význam vašich bojů.

spíše než si přejete, abyste byli někým jiným, naučíte se sladit se svou jedinečnou životní cestou.