Mangostan, ovoce s fialové-barevné krytí a masité bílé-barevné části uvnitř, má několik zdravotních výhod. Mangosteen má nízký obsah kalorií a je bohatý na živiny.
šálek mangostanu o hmotnosti 196 g obsahuje pouhých 143 kalorií. Sacharidy, vlákna, vitamín C, B9, B1 a B2 spolu s minerály, jako je mangan, měď a hořčík, jsou v ovoci bohaté. Mangosteen má několik antioxidačních vlastností. Sloučeniny jako vitamín C, folát a xantony jsou také přítomny., Jejich přítomnost přispívá k protizánětlivým, anti-aging a antidiabetickým vlastnostem ovoce.
Další výhody mangostanu jsou:
• Mangosteen má schopnost snížit zánět, stejně jako prevenci rakoviny.
• studie prokázaly, že mangosteen může pomoci snížit tělesnou hmotnost. Kromě toho mangosteen zlepšuje metabolismus tuku. Tím se zabrání zvýšení tělesné hmotnosti.
• ovoce může také kontrolovat hladinu cukru v krvi., Studie zjistily, že mangosteen může kontrolovat diabetes snížením inzulínové rezistence. Xantony a vlákna v mangostanu jsou složky, které kontrolují hladinu cukru v krvi.
• Mangosteen posiluje imunitní systém díky vitamínu C a vláknům, které jsou v něm přítomny.
• Mangosteen šťáva může chránit pokožku před ultrafialovým zářením. Mangosteen může také zvýšit pružnost pokožky a zabránit vzniku příznaků stárnutí.,
• Další výhodou mangosteen je, že zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu a činí srdce zdravější. Jelikož obsahuje velké množství vláken, mangosteen zlepšuje trávení a pomáhá předcházet zácpě.
• minerály jako draslík, měď, hořčík a mangan v mangostanu mohou pomoci snížit vysoký krevní tlak.
* protizánětlivé vlastnosti mangostanu mohou kontrolovat nachlazení a chřipku.
• některé sloučeniny přítomné v mangostanu mají také antibakteriální účinky.
• Mangosteen je také známý jako královna mezi plody, na základě těchto výhod.,