Pokud tohle foto vám dává třese, možná budete thalassofóbii. (Foto: Krzysztof Odziomek/)
když přemýšlíte o koupání v moři, máte pocit potopení? Naplňuje vás představa, jaký obludný behemoth se skrývá těsně pod vlnami strachem? Jste si vědomi toho, že oceán je nejděsivější místo na planetě?,
pak můžete trpět thalassofobií, nutkavým strachem z moře (nebo opravdu hlubokým, tmavým tělem vody). Ale to neznamená, že musíte žít se svým strachem navždy.
stejně jako všechny fóbie je thalassofobie reakcí strachu vyvolanou jediným specifickým podnětem. V tomto případě jsou to tajemství hlubin, které mohou způsobit, že někdo má nežádoucí reakci., Thalassophobia se liší od strachu z vody sám (ahoj, aquaphobia), v tom, co většina nemocných soustředit na to, co se možná skrývá pod povrchem, žraloka, mořská příšera, nebo jednoduše obrovské propasti sám. Ty se pravda thalassophobia mohou zažít extrémní příznaky, když jsou konfrontováni s velkou vodní útvary, včetně pocení, třes a zvracení, i když většina lidí, kteří by se ztotožnili s fobií asi jen opravdu strach.,
Hledání řešení thalassophobia, nebo opravdu nějaký iracionální strach tě povede téměř výhradně psychologové a hypnotizéry, kteří mohou pomoci lidem získat nástroje, které potřebují dostat přilnavost na to, co je děsí. „Fobie je něco jiného než strach, že je to iracionální strach,“ říká Marc Carlin, poradenská hypnotizér, který se specializuje na pomoc lidem překonat jejich obavy a fóbie s kombinací kognitivní terapie a hypnoterapie. Pomohl lidem překonat řadu běžných fóbií, jako je strach z pavouků nebo hadů nebo včel., Zatímco Carlin připouští, že nikdy neléčil pacienta trpícího konkrétně thalassofobií, psychologie je mnohem stejná jako u jiných obav.
„mnoho našich obav je do jisté míry iracionální,“ říká Carlin. „Vytváříme tuto realitu tam, kde si myslíme, že jsou skutečné, ale ve skutečnosti nejsou.“Pro ty, kteří trpí strachem z oceánu, v naprosté většině otevřené vody pravděpodobně není nic nebezpečného, ale to neznamená, že se nebezpečí cítí méně skutečné.
Teroru., (Foto: Oscity/)
ve skutečnosti jsou šance na napadení zlovolným mořským tvorem mimořádně nízké. Mezi lety 1958 a 2014 došlo ve vodách kolem Spojených států pouze k 35 smrtelným útokům žraloků. Strach ze žraloků se však stal divoce nepřiměřeným, což vedlo k obavám mnoha lidí o otevřenou vodu. Konkrétně strach mnoha lidí z oceánu lze pravděpodobně vysledovat až k určitému filmu o žralokovi zabijákovi. „Mnoho lidí se může ztotožnit . Zvláště pokud vyrostli v období, kdy čelisti byly na scéně velkou věcí,“ říká Carlin.,
přestože čísla nemusí podporovat reakci strachu spojenou s thalassofobií, Carlin říká, že strach z moře je ve skutečnosti velmi srozumitelný. „V kontextu není iracionální. Je to prvotní, “ říká Carlin. „Všichni máme strach z temnoty, protože nevidíme a spoléháme se na naši vizi, která nás ochrání. Pokud zavřete oči a nevidíte, musíte se spoléhat na smysly, na které se normálně nespoléháte.“Jak to popisuje, thalassofobie souvisí s touto velmi základní emocí., Vzhledem k tomu, průměrný člověk je srovnávací bezmoci ve vodě, a omezení bytost ve velkém těle vody klade na naše smysly, že strach ze tmy, lze snadno převést na strach z hluboké.
dobrou zprávou je, že pro všechny hrůzy, které by oceány mohly držet, není strach nemožnou překážkou k překonání. Ve skutečnosti, podle Carlina, skutečně fobický může mít snazší čas dostat se přes jejich starosti, než ti, kteří si myslí, že je to znepokojující. „Skutečná fobická odpověď se dozví v okamžiku,“ říká. „Ale protože se to učíme velmi rychle, můžeme to odnaučit velmi rychle., Někdy strach může trvat několik sezení. Skutečná fobická odpověď může být provedena za 5-10 minut.“Protože většina normálních obavy lidí přístavu, že udržet je v bezpečí při procházení světa se naučili v průběhu času a opakování, trénink je z lidí je stejně náročné. Fobie je intenzivní emocionální reakce, obvykle související s jednou pamětí, ať už je to objekt nebo zkušenost.
noční Můry., (Foto: Jiří Flogel/)
skutečné kroky k překonání thalassofobie se mohou lišit od člověka k člověku, ale obecně Carlin radí krok za krokem. „Pokud je vaším úkolem strach z vody, dát vám způsob, jak získat přístup k bezpečnému a bezpečnému pocitu,“ říká. „Chci vám dát možnost přístupu k tomuto pocitu, kde jej můžete zapnout jako akt vůle. Pak se postupně dostanete do náročnějších situací.,“To může být dosaženo tím, že zjistíme, jaké zkušenosti spustil svůj strach, a pomalu se potýká s více a více důvěry, doufejme, že s emocionální nástrojů poskytovaných terapeuta nebo terapeuta, dokud zkušenosti, a větší strach už není taková překážka.
nejsou Tam žádná tvrdá čísla o tom, kolik lidí trpí thalassophobia, nebo jen skutečný strach z oceánu, ale jako nějaký údaj, Reddit skupiny věnované fobie v současné době má více než 88,000 předplatitelů (není doporučené destinace pro každého, kdo trpí pravda thalassophobia)., Většina trpících tímto strachem pravděpodobně vezme snadnou cestu ven a jen se drží suché země, kde se na ně nemohou dotknout všechny obří chobotnice, Nessies a žraloci noční můry. Ale pro ty, kteří stále potřebují dbát na sirénu Call of the seas, trochu hypnotismu nikdy neublíží. Jak nám Carlin řekl: „Pokud necháte své myšlenky běžet divoce, bez jakékoli kontroly, určitě vás ovládnou.”