- 5.1 K
- 3,9 K
- 7
Většina z nás slyšela chmele, protože jsou jednou z hlavních přísad používaných v pivovarnictví. Dávají pivu klasickou hořkou chuť a v některých odrůdách to může být docela výrazné. Od té doby, co si ráda vařím vlastní pivo, jsem už nějakou dobu zvědavá na Pěstování chmele., Začátkem této sezóny jsme si koupili start na farmářském trhu, vyklopili ho do země, a to bylo vypnuto a běží v žádném okamžiku! Věděli jste však, že chmel má také řadu zdravotních výhod a může být vyroben z čaje? Byl jsem tak šťastný, že jsem se dozvěděl o léčivých výhodách chmele a chmelového čaje a teď se s vámi chci podělit!
Chmel
Chmel (Humulus lupulus) jsou v Urticales rodiny, což je stejné rodiny jako marihuany a konopí.
jedna skvělá věc na chmelu je, že se velmi snadno pěstují., Jsou to“ bine “ rostlina, která je podobná révě, ale má jiný rostoucí zvyk. Jsou ideální pro pěstování na mříži, altánu, podél plotu nebo dokonce na straně domu nebo stodoly. Chmel mají tendenci, aby se více než trochu, tak neváhejte prořezávat volně, pokud jsou tam, kde by neměli.
Chmel je vytrvalá a zemřou zpět na zem, každý pád, vrátí se na jaře. Díky tomu jsou dobré pro pěstování jako poskytovatele přirozeného stínu v létě, kdy stále chcete dovolit, aby slunce prošlo během zimy.,
světle zelené chmelové květy jsou to, co se používá především pro většinu aplikací, včetně vaření piva a pro léčebné účely.
Přečtěte si více o Pěstování chmele a sklizni a sušení chmele zde.
Léčivé účinky Chmele
Zatímco chmel jsou známé jako hořkými agent a přírodní konzervační látky pro pivo, jsou méně známé pro své úžasné léčivé účinky. Zde jsou některé z výkonných zdravotních výhod chmele.
nejběžnější způsoby, jak užívat chmel medikálně, je jako čaj, tinktury, extrakt nebo v kapslích., Pro aromaterapii můžete vyzkoušet esenciální olej z chmele.
Chmel jako pomoc spánku
Pravděpodobně nejlepší léčebné použití pro chmel je jako spát podpory. Je to relaxační sedativní bylina a je zvláště účinná v kombinaci s valeriánem.
chmelový čaj, tinktury nebo Tobolky lze užívat před spaním, abyste pomohli se spánkem. Sáček můžete také vyrobit pomocí sušeného chmele a dalších uklidňujících bylin, jako je levandule a heřmánek, abyste pověsili u postele.
můžete dokonce vytvořit bylinkový polštář pomocí květů chmele, které vám pomohou spát. Pokud si to nechcete vyrobit sami, můžete si zde koupit polštář na chmel.,
takže proto se po velmi chmelném pivu vždy cítím ospalý!
chmel pro stres a úzkost
kromě pomoci se spánkem je chmel také velmi prospěšný pro snížení stresu a úzkosti. Podle této studie o účinnosti chmele pro úzkost a stres:
„V jinak zdravých mladých dospělých vykazování alespoň mírné deprese, úzkost a stres, příznaky, denní suplementace s chmele, suchý extrakt může výrazně zlepšit všechny tyto příznaky, po 4-týdenní období.,“
několik zdrojů uvádí, že chmel by se měl vyhnout těm, kteří mají více než mírnou depresi kvůli silným sedativním vlastnostem.
Chmel pro trávení
Být hořké a posilující bylina, chmel pomoci usnadnit a stimulovat trávicí systém. Chmel je ideální pro výrobu do trávicích hořáků a nejlépe se užívá před jídlem, aby stimuloval chuť k jídlu a pomohl při trávení. Pak můžete použít tyto hořké k výrobě chmelových koktejlů!
pití chmelového čaje je dalším způsobem, jak používat chmel pro zažívací potíže, podívejte se, jak to dělám níže.,
chmel pro imunitní systém
překvapivě je chmel také silným posilovačem imunitního systému! Mají antivirové, antibakteriální, antimikrobiální a antibiotické vlastnosti.
uvařte dávku chmelového čaje, když máte pocit nemoci, nebo si vezměte několik kapek chmelové tinktury, abyste zkrátili dobu nachlazení nebo chřipky.
Chmel pro péči o pleť a vlasy
Chmele jsou bohaté na anti-oxidanty, což je vynikající pro kůži a vlasy. Mají také protizánětlivé výhody, takže jsou užitečné pro uklidňující vyrážky nebo zanícenou pokožku., Byly by vynikající pro použití v infuzovaném oleji nebo bylinné masti pro kožní podmínky.
při použití chmele na vlasy pomáhají léčit lupy a šupinatou pokožku hlavy a mohou dokonce pomoci při vypadávání vlasů! Někteří lidé tvrdí, že použití pivní máchání dělá vlasy lesklé, pravděpodobně kvůli chmelu.
chmel je ideální i pro péči o vousy mužů! Podívejte se na tyto úžasné produkty chmele vousů na Etsy, nebo si můžete vyrobit toto mýdlo na holení cedrového dřeva a chmele. Tato mýdla vyrobená z piva zní opravdu skvěle!
jsou také dobré pro hojení drobných řezů a ran., Zkuste udělat chmel obklad příště budete mít zranění pomoci urychlit hojení.
chmel pro ženy
chmel byl historicky používán pro menstruační problémy žen a také pro ženy, které jsou v menopauze kvůli vysoké úrovni fytoestrogenů, které obsahují. Jsou účinné při snižování příznaků premenstruačního syndromu snížením podrážděnosti a uklidňujících křečí.
u menopauzálních žen pomáhá chmel přirozeně regulovat hormony, zmírnit návaly horka a uklidnit nervy.
kvůli fytoestrogenům by chmel neměly užívat těhotné ženy nebo malé děti.,
Jak vyrobit chmelový čaj
výroba chmelového čaje je pravděpodobně nejjednodušší způsob použití chmele. Vzhledem k tomu, že pěstujeme vlastní chmel, raději používám čerstvé zelené chmelové květy, když dělám čaj pro nejlepší chuť. Ale jakmile je sezóna u konce, vybírám to, co zbylo, a suším je pro pozdější použití.
sušený chmel můžete zakoupit z horských růžových bylin, moje oblíbené místo pro získání vysoce kvalitních organických bylin!
Chcete-li připravit chmelový čaj, jednoduše nalijte dva šálky vroucí vody na 5-10 chmelových květinových kuželů. Čím více chmele přidáte, tím silnější a hořší bude., Zjistil jsem, že hořkost je poměrně mírná a vůbec není špatná, ale každý má jiný vkus. Přidání dalších bylin, jako je heřmánek nebo máta peprná, pomůže v případě potřeby s chutí.
jak můžete říct, chmel je docela úžasný a má některé skvělé léčebné výhody. Doufám, že tento příspěvek vás inspiroval k použití chmele pro vaše zdraví, i když to znamená pít další hoppy pivo před večeří dnes večer!
Herbal Tea Recipes
Herbal tea je jako dávat vaší vodě výživu a chuť. Užijte si naše další čajové recepty!,
- Bílý Jetel Ledový Čaj
- Wildflower Čaj
- Ananas Tráva Čaj
- Imunitní Posílení Čajová Směs
Vytisknout Recept Pin Recept
Hop Čaj
Ingredients
- ▢ 2 cups water
- ▢ 5-6 cones hops flowers
Instructions
-
Bring 2 cups of water to a boil.,
-
nalijte vodu přes květy chmele.
-
nechte strmé po dobu 5-10 minut.
-
napněte kužely a oslaďte čaj podle vašeho vkusu.