Krémová Avokádo Těstoviny recept je super zdravé ,chutné a plné skryté špenát, který je záludný způsob, jak dostat děti jíst jejich listové zeleniny.Přidejte další zeleninu, aby se z ní stal zdravý recept na avokádový těstovinový salát a je bez mléka, veganský Přátelský!
Moje dcera miluje avokádo hned od jejího 6.měsíce věku.,Teď je 3+ obvykle jsem jí dát avokádo v podobě avokáda paratha , avokádový toast , avokádo golgappa ,těstoviny s avokádem nebo jen avokádo s některými solí a pepřem.
Tento recept nemůže být jednodušší, pokud máte chuť na zdravé a jednoduché těstoviny jídlo pro svou rodinu ,tento pokrm může být provedeno v mžiku.Zatímco těstoviny se vaří v okamžitém hrnci, připravte avokádovou omáčku a rychle promíchejte všechny dohromady. je to krémová, svěží a tak uspokojující!
Další avokádové recepty z mého blogu jsou avokádový okurkový rajčatový salát , avokádový koktejl , sendvič Guacamole, avokádová čokoládová pěna.,
Pokud hledáte pro více avokádo recepty pokladna Moje avokádo recepty kolekce.Prozkoumejte další americké recepty pro další rodinnou večeři inspirace.
Jak vyrobit krémové avokádové těstoviny
metoda sporáku
1.Těstoviny vařte podle pokynů k balení (asi 10-12 minut).
2.Jakmile jsou těstoviny vařené, vypusťte přebytečnou vodu a nechte ji stranou.
Instant Pot Method
1.Do instantního hrnce přidejte suché těstoviny, vodu, sůl.Většina těstovin by měla být pokryta vodou. Pokud tomu tak není, přidejte další vodu.
2.,Zavřete víko na hrnci a přetáhněte tlakový ventil do těsnicí polohy.Nastavte hrnec na ruční / tlakový kuchař (vysoký tlak) a nastavte časovač na 4 minuty.
3.Použití penne těstoviny v tomto receptu, který má 10 minut pro vaření na sporáku. Takže vařit na instantní hrnec-rozdělte dobu vaření o polovinu a minus jeden pro al dente pasta.So jeho 4 minuty.Pro měkčí těstoviny udělejte 5 minut.
4.Když pípne instant pot, počkejte 5 minut a rychle uvolněte zbývající tlak ručně.Otevřete víko a vypusťte, pokud je k dispozici další voda.,
Připravte Avokádo Omáčka na Těstoviny
Položte avokádo, citronovou šťávu ,olej, česnek, špenát ,zelené chilli ,sůl, pepř a vodu v kuchyňském robotu nebo mixéru a pyré do hladka.
začněte ¼ šálkem vody a podle potřeby přidejte další, abyste získali požadovanou konzistenci.Avokádová špenátová omáčka je připravena.** Poznámka: v případě potřeby můžete také přidat nějaký parmazán.,
Sestavit
Přidat avokádo omáčka k okamžité hrnce vložit, a pak míchejte, dokud rovnoměrně pokrytý.Tato avokádová špenátová pasta se nejlépe podává během 2-3 hodin, protože používá avokádo, které změní nahnědlou barvu.
Instant Hrnec Avokádo Pasta je připravena.,
Posypeme trochu chilli vločky a top s parmazánem, pokud je to žádoucí a slouží avokádo, špenát těstoviny ihned.Užijte si to!
Varianty
- můžete použít bazalku, místo špenátu v avokádo omáčkou.
- při přípravě omáčky můžete také přidat 2 lžíce řeckého jogurtu.
- parmezán lze také přidat při výrobě avokádové špenátové omáčky.,
- udělejte to zdravějším přidáním vařené sladké kukuřice, dušené brokolice a cherry rajčat do tohoto pokrmu.
- místo čerstvého česneku můžete použít česnekový prášek.
- Použijte jakýkoli druh těstovin.zkuste použít celozrnné ,čočkové nebo vegetariánské těstoviny pro děti, aby byly bezlepkové.
Tipy
- Avokádo omáčka by neměla být příliš silná, jinak po smíchání těstoviny se stanou suché, když jíst později.
- doba vaření těstovin v okamžitém hrnci je obvykle polovina navrhovaného času na krabici na těstoviny a mínus jedna pro těstoviny al dente.,
- ujistěte se, že máte dostatek vody k pokrytí většiny těstovin pod vodou.V závislosti na tvaru a velikosti těstovin můžete potřebovat více či méně tekutin.POPLACH ? Pokud váš okamžitý hrnec v minulosti spálil, přidejte ½ šálku další vody při výrobě těstovin.
Nejčastější dotazy na recept
nedoporučuji ukládat zbytky, protože tyto těstoviny obsahují avokádo, změní barvu a mohou být nahnědlé.Nelíbí se mi chuť zbylých avokádových těstovin.
postupujte podle stejných kroků jako recept na těstoviny z avokáda a přidejte některé cherry rajčata ,papriky ,vařenou sladkou kukuřici, vařený zelený hrášek a některé kousky avokáda.Dobře promíchejte a podávejte avokádový těstovinový salát recept okamžitě.
vy nebo vaše dítě si můžete vychutnat velkou misku krémových avokádových těstovin a nazvat to jídlem nebo si užít jako avokádový těstovinový salát s křupavým chlebem.,
Další Těstoviny recepty
- Krémová Těstoviny s Rajčaty
- Majonéza Veggie Těstoviny
- Studený Těstovinový Salát
- Smetanovým Špenátem Těstoviny
- Ořešák Squash Těstoviny
- Mac a Sýrem (Instant Hrnec)
Pro více takové těstoviny recepty pokladně mé Okamžité Hrnce Těstoviny Recepty kolekce.
Krémová Avokádo Těstoviny
Bhavana Patil
Equipment
Ingredients 1x2x3x
Measuring cup used 1 cup = 250 ml
For Cooking Pasta:
- 8 oz penne pasta i used semolina pasta (about 2-2.,v id=“318f74bc8a“>
1 green chilli (optional)
Instructions
How to Cook Pasta:
-
Stove Top Method:Cook the pasta according to the packet instructions (about 10-12 minutes).,
- jakmile se těstoviny vaří, vypusťte přebytečnou vodu a nechte ji stranou.
, Aby Avokádo Omáčka:
-
Dát avokádo, citronovou šťávu , olej ,česnek, špenát ,zelené chilli ,sůl, pepř a vodu v kuchyňském robotu nebo mixéru a pyré do hladka.Začněte ¼ šálkem vody a podle potřeby přidejte další, abyste získali požadovanou konzistenci.
Sestavení:
-
Přidat avokádo omáčku do hrnce, a pak míchejte, dokud rovnoměrně pokrytý a ihned podáváme., Tyto těstoviny se nejlépe podávají během 2-3 hodin, protože používají avokádo, které změní nahnědlou barvu.
- posypte některé chilli vločky a nahoře parmazánem, pokud je to žádoucí. Užijte si to!
Poznámky
připravil jsem tento pokrm v mém elektrický tlakový hrnec, Instant Hrnec DUO60 6 QT.
variace:
- v avokádové omáčce můžete použít bazalku místo špenátu.
- při přípravě omáčky můžete také přidat 2 lžíce řeckého jogurtu.,
- parmezán lze také přidat při výrobě avokádové špenátové omáčky.
- udělejte to zdravějším přidáním vařené sladké kukuřice, dušené brokolice a cherry rajčat do tohoto pokrmu.
- místo čerstvého česneku můžete použít česnekový prášek.
- Použijte jakýkoli druh těstovin.zkuste použít celozrnné ,čočkové nebo vegetariánské těstoviny pro děti, aby byly bezlepkové.
Tipy:
- Avokádo omáčka by neměla být příliš silná, jinak po smíchání těstoviny se stanou suché, když jíst později.,
- doba vaření těstovin v okamžitém hrnci je obvykle polovina navrhovaného času na krabici na těstoviny a mínus jedna pro těstoviny al dente.
- ujistěte se, že máte dostatek vody k pokrytí většiny těstovin pod vodou.V závislosti na tvaru a velikosti těstovin můžete potřebovat více či méně tekutin.POPLACH ? Pokud váš okamžitý hrnec v minulosti spálil, přidejte ½ šálku další vody při výrobě těstovin.
Poznámka: nutriční hodnoty jsou mé nejlepší odhady. Pokud se na ně spoléháte pro vaši stravu, použijte preferovanou výživovou kalkulačku.,
Nutrition
Další Kolekce Recept Vyzkoušet z mého blogu
10+ Zelenina Sendvič Recepty v Indickém Stylu,
40+ Keto Indické Jídlo Recepty,
18+ Okamžitý Hrnec Vegetariánské Polévky Recepty,
10+ Okamžitý Hrnce Těstoviny Recepty
