Eddie Thomas Salem, Ruda., má kyselý reflux a gastroezofageální refluxní onemocnění nebo GERD, a on vám o tom řekne chraplavým, poškrábaným tónem.
„probudím se s kyselinou v krku,“ říká Thomas, 33, přičemž si vytáhl cigaretu před nákupním centrem v Salemu v rudě. „Je to tak trochu důvod, proč je můj hlas takový, jaký je.“Trpí také častým pálením žáhy.
Thomas si uvědomuje, že jeho GERD pochází z jeho stravy, což je docela mizerné. Nebo možná z jeho váhy., Je překvapený, když mu řekli, že by to mohlo pocházet z cigarety, kterou kouří.
„to jsem ani nevěděl,“ říká Thomas a odhodí cigaretu na zem.
Kouření a GERD
To je pravda: Studie úzce souvisí kouření GERD, a kuřáci, kteří trpí konstantní kyseliny reflux často najít nějaké úlevy od GERD, jakmile se přestat.
výzkum také spojil kouření s některými z nejhorších komplikací GERD, včetně rakoviny Barrettova jícnu a krku.,
Lékaři říkají, že kouření přispívá k GERD:
- uvolnění dolního jícnového svěrače. Nikotin má tendenci uvolňovat hladké svaly uvnitř těla. Jednou z hlavních obranyschopností těla proti GERD je dolní jícnový svěrač, těsný kroužek svalu, který spojuje jícen a žaludek. Svěrač reguluje průchod potravy do žaludku a zabraňuje tomu, aby se kyselina odrážela do jícnu. Když nikotin způsobuje uvolnění svěrače, existuje zvýšené riziko, že kyselina stoupne a poškodí jícen.
- snížení slinění., Sliny obsahují kyselinu neutralizující látku zvanou hydrogenuhličitan, která pomáhá bojovat proti účinkům kyselého refluxu a GERD. V podstatě, když spolknete sliny, pomáhá potlačit jakékoli poškození kyselinou v důsledku refluxu. Kuřáci produkují méně slin, a tak mají menší schopnost neutralizovat refluxovanou kyselinu.
- zvýšení sekrece kyseliny v žaludku. Kouření vybízí žaludek k produkci více kyseliny, což zvyšuje riziko refluxace žaludečních šťáv do jícnu., Zdá se, že kouření také zvyšuje intenzitu a poškození žaludeční kyseliny tím, že podporuje přenos žlučových solí ze střev do žaludku.
- zasahující do svalů jícnu. Při relaxaci hladkého svalstva může nikotin také zasahovat do svalů, které pomáhají pohybovat jídlem dolů do jícnu. Tyto svaly pomáhají zbavit jícnu škodlivého kyselého refluxu.
- poškozuje sliznici jícnu. Kouření je škodlivé pro hlenové membrány, které pomáhají chránit jícen před poškozením kyselinou.,
ukončení kouření
může být neuvěřitelně obtížné přestat kouřit, i když máte naléhavý zdravotní důvod, jako je GERD. Zde je několik tipů, které vám pomohou přestat:
- poraďte se se svým lékařem o lécích, které vám mohou pomoci přestat, jako jsou nikotinové náhrady nebo léky na předpis, které mohou snížit chuť k jídlu.
- Nastavte datum, kdy skončíte, a připravte se předem na chutě.
- buďte zaneprázdněni, takže nebudete mít čas přemýšlet o svých touhách.
- Vytvořte seznam důvodů, proč přestat kouřit, a podívejte se na něj, když se cítíte špatně.,
- Vyhněte se aktivitám, během kterých obvykle kouříte.
- Řekněte přátelům a rodině o svých plánech ukončit a požádejte o jejich podporu.
- mají věci jako bonbóny, tyčinky máty peprné a mrkev připravené dát do úst místo cigarety.
Znalost spojení mezi GERD a kouřením může Thomasovi dát podnět, který potřebuje k odložení cigaret: „vím, že kouření je pro mě špatné. Vím, že musím skončit. To je ještě jeden důvod, “ říká Tomáš.