pokud jde o kofein,“ balance “ je heslo. Příliš mnoho vás může cítit nervózní a nervózní; příliš málo vás může nechat bezcitný a letargický. Dokonalá rovnováha je pro každého člověka jiná, ale pokud jste, stejně jako já, milovníkem Earl Grey, pak se stává otázka: kolik kofeinu v čaji Earl Grey? Odpovědi máme zde.
krátká odpověď a dlouhá odpověď
krátká odpověď zní: záleží.,
dlouhá odpověď vyžaduje trochu historie a definice vysvětlit: co přesně je Earl Grey tea?
příběh začíná tím, kdo přesně byl Earl Grey. Byl to vlastně velmi zajímavý a vlivný člověk kdysi dávno, ale dám vám verzi cliff notes.
Earl Charles Grey byl anglický šlechtic v 1800s. Kromě toho, aby se stal premiérem a pomáhá zrušení otroctví v Anglii, on také měl lahodný čaj po něm pojmenován. Jak a proč je nejlépe ponecháno historikům.,
přestože nevíme s jistotou, jaký recept byl použit pro původní směs Earl Grey, víme, že bergamotový olej – vyrobený z určitého typu pomeranče pěstovaného v Itálii – je nezbytný pro čaj Earl Grey. Ve skutečnosti, bergamot je to, co dělá Earl Grey Earl Grey. Prosté a jednoduché. Opravdu neexistují žádná jiná pravidla.
takže ještě jednou pro zdůraznění je Earl Grey definován příchutí – bergamotovým olejem-spíše než typem samotného čaje. Proto je přibíjení obsahu kofeinu v Earl Grey tak ošemetná záležitost., Odpověď na otázku kofeinu je: existuje spousta odpovědí.
je to všechno o této základně
Earl Greys tradičně používá černý čaj jako svou základnu. A klasické směsi používající černé čaje jsou vynikající. Nemohli si udržet pozici univerzálně zbožňovaného nápoje za posledních dvě stě let, kdyby nebyli., Pěkné, silné čaje jako klasické Vědomím Ráno směs, s jeho jemnou citrusovou kůru, je čas-testovány, pravý a vyzkoušený způsob, jak jumpstart vaše ráno, nebo stanovit, že perfektní pick-me-up, když cítíte, že začínají vadnout v odpoledních hodinách.
ale odváží se být jiný. Už jste někdy vyzkoušeli zelený čaj na bázi Earl Grey? Earl Green, jestli chceš. (Nikdo jim tak neříká, pokud vím. Ale měli by.) Earl Greens, jako je Queen ‚ s Blend Lemon Crème, poskytují lehčí a jemnější pohled na původní Earl Grey (nebo OG e.g., jak jsem si jistý, že to děti nazývají)., Zelené kousky jablek a citronová esence vytvářejí svěží, osvěžující nuance, které se často nenacházejí v konvenčnějších směsích Earl Grey. Pokud jste to ještě nezkusili, udělejte si laskavost. Zelená. Budeš rád, že jsi to udělal.
nebo, pokud Earl Green nenarazí na vaše fantazie, zkuste Herbal Grey! (Také není skutečná věc. Ale tak tomu říkáme.) Stejně jako černé a zelené čaje, bylinné čaje mohou být také inspirovány Earl Grey. Taková je zdravá, bohatá a moudrá bylinná směs s bergamotem, šalvějí, citronovou trávou a mátou., Pro každého fanouška Earla Greye, který otočí nos na bylinných čajích, to může být jen vstupní čaj do nádherného světa bylin.
A Teď pro Čísla
V případě, že jste strach, že jsem zapomněl na původní smysl tohoto článku, vzpomínám si, že jsme tady, protože jsi chtěla vědět, kolik kofeinu čaj Earl Grey. A někteří z vás možná hledají informace konkrétnější než „záleží“, nebo “ kdo to vlastně říká?,“
Jak všichni víme, obsah kofeinu Earl Grey je diktován obsahem kofeinu v jeho základním čaji. Tak co to znamená?
Klasický Earl grey byl populární snídaně čaj po staletí, v části proto, že černý čaj základna má poměrně vysoký obsah kofeinu, což je ideální volbou pro vaše první šálek ráno.
existuje široká škála černých čajů: Assam, Keemun, Darjeeling a další-všechny chutné v cestě, a každý s mírnými změnami v jejich úrovních kofeinace., Ale obecně řečeno, můžete očekávat rozsah 50 až 90 miligramů kofeinu v každém osm unce šálku černého čaje, v závislosti na tom, jak se vaří. Několik švestkových Deluxe Earl Greys, včetně směsi vděčnosti, obsahuje ceylonský čaj, který spadá přímo do tohoto rozsahu. Jahodový Earl Grey, který mi hned ráno dá pěkný pep? Ano, prosím!
zelené čaje jsou nižší na kofeinační stupnici, v průměru se blíží 35 miligramům na porci., Pamatujte si, že se bude pohybovat v závislosti na druhu zeleného čaje a sílu strmé, ale i účetnictví pro změny, budete pravděpodobně stále skončit někde v ballpark 35 miligramů. Takže pokud máte rádi Earl Grey, ale se snaží snížit zpět na kofein, ještě jednou říkám, jít zelená! (Nechtěl jsem, aby se to rýmovalo. Někdy se tyto věci prostě stávají.)
Bylinné čaje jsou přirozeně bez kofeinu, takže pokud jste popíjet Bylinné Šedá (jako všichni shodneme, jsou to jmenuje), pak nemusíte mít strach o svůj příjem kofeinu!,
Pokud jste doufali, že spolknete nějaký kofein. V tom případě vám bude lépe Černá Směs jako nádherné ráno s levandulí (jedna z mých oblíbených) nebo Crème Brulée Earl Grey (také docela krásná).
dobrou zprávou je, že máte možnosti! Ať už hledáte pro kofein-těžký šálek nastartovat své ráno nebo uklidňující bylinné směsi užívat kdykoliv během dne, tam je nádherný bergamot-infuze Earl Grey blend udělat právě to.
