co říká Dr. Hansa Bhargava:
funguje to?
mnoho lidí přísahá touto dietou a existuje výzkum, který ukazuje, že to funguje. Dobrou zprávou je také to, že z hlediska výživy splňuje většinu dietních pokynů amerického ministerstva zemědělství pro Američany.
Tato dieta vám pomůže získat dostatek vlákniny, draslíku a vápníku-což je skvělé, protože mnoho Američanů neví. Na balené potraviny, aby bylo snadné sledovat, i když to může být drahé pro některé lidi.,
je to dobré pro určité podmínky?
jedná se o vyváženou stravu a dobré stravování pomáhá předcházet chronickému onemocnění. Pokud již máte stavy, jako je cukrovka, srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak nebo vysoký cholesterol, před zahájením jakékoli stravy se poraďte se svým lékařem.
poslední slovo
Jedná se o dobrý program, protože nabízí vyváženou stravu, která je založena na současných dietních doporučeních pro dospělé. Zdá se to snadné,protože nemusíte vařit a jídlo je zabaleno.,
některé úrovně mají dokonce zabudované podpůrné systémy, v případě, že máte dotazy.
nevýhodou je, že je to drahé. Náklady na jídlo jsou kromě nákladů na dietní program, asi 100 dolarů za týden, a to může být pro některé lidi těžké udržet. Ale pokud se s ním budete držet, pravděpodobně budete postupně zhubnout, což je zdravý způsob, jak zhubnout obecně.
Nezapomeňte však, že abyste předešli nemoci a zůstali aktivní po celý život, musíte cvičit. Nezapomeňte to tedy přidat do svého nového životního stylu!