Madame Lelica

zažil jsem ospalost ve třídě a vím, že je to nepříjemná situace.

jsem si téměř jistý, že každý v určitém okamžiku svého života usnul ve třídě. Ať už jste v současné době ve třídách, plánujete navštěvovat kurzy, nebo jste prošli celým školním procesem a plánujete už nikdy navštěvovat třídu, pravděpodobně jste to zažili. Od nudné třídy filozofie po zajímavou dramatickou třídu, stále existuje potenciál usnout.,

někdy dřímající ve třídě má co do činění s tím, jak malý zájem máte v kurzu. Někdy být ospalý ve třídě je proto, že jsi byl vzhůru celou noc. Bez ohledu na to, jaký je váš důvod, existuje mnoho způsobů, jak zastavit cestu do Dreamlandu.

Tipy pro zůstat vzhůru ve třídě

• sedět vpředu a uprostřed. Tím, že sedíte vpředu, máte pocit, že se učitel dívá přímo na vás, ať už jsou nebo nejsou. Jste s ohledem na všechny., Tato pozice vám nejen umožňuje snadnější přístup k desce nebo projektoru—takže můžete lépe vidět poznámky-ale cítíte se povinni věnovat pozornost. Budete se skutečně bát usínání, protože si to všichni všimnou!
• ráno se osprchujte. Sprchování ihned po vstávání může z vás vyřadit únavu. To by mohlo nechat pocit pohotovosti na chvíli poté.
• práce. Rutina cvičení vám může dát energii po určitou dobu. Cvičení vám může dát nějaký odpor k pocitu únavy snadněji.
• Dělejte si poznámky., Ať už jste dobrý notář nebo ne, pouhý akt psaní vám může pomoci zůstat vzhůru. Pokud se vaše ruka neustále pohybuje, pak je menší šance na usnutí. Jen se nenechte příliš zachytit ve svých poznámkách, že zapomenete poslouchat to, co se říká. Tato technika je vhodná pro vizuální studenty (Lidé, kteří se učí nejlépe, když skutečně vidí, co se učí).
• nakreslete náčrtky nebo doodle do notebooku., Ačkoli se to nedoporučuje pro základní školu, střední/střední školu a střední školu, není problém s čmáráním na vysoké škole—pouze pokud máte dobrou sluchovou paměť (pamatujete si věci, které slyšíte). To je alternativa k psaní poznámek. Udržuje vaši ruku zaneprázdněnou, takže máte menší šanci usnout. Může to pomoci pro chvíle, kdy učitel jde do osobního příběhu nebo tak něco. Pokud jsou vaše notebooky zkontrolovány na čistotu a podobně,nečmáňte do notebooků.
• Změňte svou pozici. Nesedejte ve stejné pozici pro celou třídu., Například dámy často překračují nohy, zatímco sedí na přednášce. Zkuste nějakou dobu rozepnout nohy nebo přepnout nohu, která je zkřížená. Můžete dokonce jednou za čas posunout své místo. Dokonce i změna polohy notebooku tu a tam může být prospěšná.
• Komunikujte se svým učitelem. Odpovědi nebo kladení otázek ve třídě vás mohou upozornit.
• nasávejte bonbón nebo žvýkačku. Teď, prosím, nechoďte do třídy s lollypop trčí z úst. Ujistěte se, že cukroví, které vyberete, je něco nenápadného a diskrétního., Nechcete sedět ve třídě žvýkání na čokoládovou tyčinku. Pokud je povoleno jídlo, pak je to v pořádku, ale nebuďte vzdorní a přiveďte do učebny velké balíčky bonbónů, když víte, že váš učitel bude nespokojen. Zjistil jsem, že žvýkačka nebo sání máty mě může udržet vzhůru.
• vypijte trochu vody. To jde ruku v ruce s metodou cukroví a gumy. Většina učitelů, kteří neumožňují jídlo a pití, umožní do učebny láhev vody. Využijte tohoto příspěvku a každou chvíli popíjejte trochu vody, abyste zůstali vzhůru.,
• držte ruce pryč od obličeje. Často, když se během přednášek uvolníme, položíme lokty na stoly a opřeme si tváře o ruce. Většina lidí to dělá. Nepokládejte hlavu na ruce. To dá vašemu tělu pocit odpočinku a pozve spánek. Opření se o ruce je stejně špatné jako položení hlavy na stůl. Nedělej to!
• odejít z učebny. Pokud vše ostatní selže, odejděte. Neříkám, abych ti sbalil všechny věci a šel domů. Jen si dejte pauzu-krátkou přestávku. Projděte chodbou a napijte se vody., Udělejte nějaké skákací zvedáky, abyste probudili své tělo, jděte do koupelny, abyste se uvolnili, stříkali studenou vodu na obličej. Pokud jste blízko dveří, které vystupují z budovy, jděte ven na čerstvý vzduch. Nezapomeňte se okamžitě vrátit do třídy. Nechcete si nechat ujít příliš mnoho cenných informací.

Jak Zůstat Vzhůru Po Všech-Nighter

• Pít vodu. Dehydratace může přidat k únavě. Osm sklenic vody po celý den by bylo ideální. Drž se dál od energetického nápoje, protože nabízejí pouze dočasnou opravu. Způsobí, že se později zhroutíte.
• Jezte zdravé jídlo. Potraviny, které mohou zvýšit vaši energii, zahrnují vejce, ryby, fazole, ořechy a listovou zeleninu. Vyhněte se sladkému jídlu, protože vás nakonec způsobí havárii.
• pít kávu. Čerstvé vaření kávy ráno může být užitečné., Může nastartovat vaši energii a dokonce vám pomůže zvýšit paměť. Nicméně, neměli byste pít příliš mnoho, protože můžete narazit na kofein. Pokud plánujete být v posteli brzy, neměli byste pít kávu odpoledne. Kofein zůstane ve vašem těle asi pět hodin; to může narušit váš plán spánku.
• zapněte AC. Chladné prostředí donutí vaše tělo pracovat, aby se udrželo v teple. To může pomoci v boji proti únavě.
• Poslouchejte hudbu. Hudba může stimulovat váš mozek, díky čemuž se budete cítit více vzhůru.
• získat nějaké sluneční světlo., Rychlá procházka venku může být prospěšná. Sluneční světlo může dostat váš oběh a budete se cítit více pod napětím.
• Vezměte si napájecí zdřímnutí. Pokud je to možné, zkuste si zdřímnout 15-20 minut. Později se budete cítit mnohem ostražitější.
• pokračujte v pohybu. Chůze nebo dělat nějaké skákací zvedáky může bojovat s únavou. Malé cvičení dostanou vaši krev a dodají Vašemu mozku kyslík.,

Jak Zůstat Vzhůru Bez Kávy

Pokud si nejste do kávy, zde jsou některé alternativy, které můžete podniknout, aby zůstali ve střehu.

• ovoce. Ty mají cukry, které vám mohou poskytnout rychlou energetickou podporu., Ovoce s vitamínem c, stejně jako pomeranče, může pomoci přeměnit tuk na energii, která pomáhá bojovat proti únavě.
• čaj. Černý nebo zelený čaj má méně kofeinu než káva, takže není starosti o tom později. Má také spoustu antioxidantů. Ty mohou pomoci odrazit některé nemoci a zabránit rakovině.
• ženšen. Tato bylina je známá svou schopností zvyšovat energii a snižovat stres. Může vám také pomoci relaxovat.
• máta peprná. Tyto věci vás mohou cítit ostražitější a pomáhají vám soustředit se více na úkoly, které máte k dispozici.
• hořká čokoláda., Mít nějakou tmavou čokoládu vám může dát nějaký kofein. Má také theobromin, který může zvýšit hladiny serotoninu, které mohou vyvážit vaši náladu.
• proteiny. Libové maso nabízí pomalé uvolňování energie.

nevyhnutelné

někdy bude dělat všechny tyto věci marné. Někdy není absolutně nic, co můžete udělat, abyste zabránili spánku. Pro ty časy, kdy je vaše tělo opotřebované a chybí spánek, je těžké se nevzdávat., Nicméně, pokud je to nezajímavý hlasem učitele hlas nebo nudný obsah, existuje způsob, jak, aby zážitek více zajímavého pro sebe.

ve své mysli se pokuste aplikovat to, co se učí skutečnému životu. Představte si obrázky ve vaší hlavě, oživte akce (ve vaší mysli). I když je to matematika, můžete to udělat zajímavým. Buďte kreativní! Pokud to selže, dobře, není nic, co můžete udělat s tím.,

Brání usínání ve Třídě

nejlepší způsob, jak zabránit usínání ve třídě, je dostat dobrý noční spánek. Nastavte si pravidelný spánek a držte se ho!, Snažte se, aby se příliš mnoho zdřímnout během dne, protože to bude dělat méně ospalý, když večer přijde. Pokud stále nejste ospalí, přečtěte si knihu v posteli nebo Poslouchejte hudbu.

Drž se dál od příliš velkého množství kofeinu. Nikdy nevíte, kdy se chystáte k havárii; to může nastat jen během třídy, a to může být důvod, proč se cítíte ospalý. Také příliš mnoho kofeinu během dne může narušit váš spánek v noci a pak se cyklus opakuje.

věřte tomu nebo ne, příliš mnoho spánku vás také může unavit. Může to znít směšně, ale je to pravda.

kolik spánku je zapotřebí?,

• pro děti (5-10 let): 10 až 11 hodin spánku je ideální.
• dospívající (10-17 let): 8, 5 až 9, 25 hodiny.
• Dospělí: 7-9 hodin.

tyto statistiky jsou jen obecná čísla. Spánek závisí zcela na jednotlivci. Bez ohledu na věk mají jednotlivci různé potřeby. Nakonec to všechno přijde na váš životní styl a vaše zdraví.,

na závěr

Pokud chcete zůstat ve třídě vzhůru, zkuste se držet dál od kofeinu, dobře se vyspat ,učinit obsah přednášky zajímavým a držet ruce pryč od tváře ve třídě!

statistiky spánku z

• kolik spánku opravdu potřebujeme? | National Sleep Foundation – Informace na Spánek, Zdraví a Bezpečí

zamyaNails na 12. Března 2020:

nikdy bych nemohl říct, vzhůru během vyučování, protože to je velmi nudné.,

brady macy 21 dne 21. února 2020:

jen jsem usnul před 1 hodinou a snažil se vše,

zoezen1 10. února roku 2020:

ok, takže beru léky a thay způsobit, abych byla unavená, takže to je důvod, proč im tady, ale legální žádný z nich, kromě caffen mi pomoct, 1 z nich bude jen u v truble, protože v 5. třídě, nemůžete JEN CHODIT VEN ZE TŘÍDY A JÍT STRANOU! udělal jsem to a dostal se po škole detenchen.to není v pohodě.,

mistrey muž 220 na 30. ledna 2020:

vysoká škola: poslouchejte jiné rozhovory, pověsit ven s přáteli, hodně mluvit, dostat do problémů,

Sjensns na leden 05, 2020:

Houston Figuríny na 11. října 2019:

já jsem mrtvý, to dosent práce!!

nikdo 27. září 2019:

jsem doslova ve své poslední třídě dne a nemůžu zůstat vzhůru!!!!!

Unkown na září 02, 2019:

měl jsem potíže zůstat vzhůru,tak jsem si dělat seznam věcí, a to mi pomohlo tolik!!!!!,

Neznámé 18. srpna 2019:

Tento bude sosososoo užitečné, když škola začíná znovu, mám stejný učitelka sociálních studií a vždycky usne bc mluví monotónně

Neznámý na červenec 08, 2019:

Pokud jsem jíst máta peprná cukroví ve třídě vůně začne šířit a někdo křičí z druhého konce třídy to někdo jíst cukroví ve třídě a pak jsem se chytit

\adfgh./ 05. července 2019:

jak odejdu, když už spím?,

vidhath na 23. června 2019:

nesnáším třídy

mě na červen 09, 2019:

potřebuji více spánku,

Jahniya 31. Května 2019:

já nemůžu zůstat vzhůru

keisha na 28. Května 2019:

tento nefungují usínám každý den,

?, na 28. Května 2019:

potřebujete více informací,

bryant 20. Května 2019:

nenávidím svou třídu a chci jen spát v houpací síti, v mém pokoji,

co se to k čertu richard, 17. Května 2019:

im ve španělštině a im umírání nesnáším této třídě a chci jít domů

uf 16. Května 2019:

snažil jsem se většina z nich to nebude fungovat, pořád unavený

Sombra_Negra 16. Května 2019:

usnul jsem často a snažil tyto, některé práce a některé nefungovalo,

NIKDO na 15. Května 2019:

TO DĚS PRÁCE, SPOČÍVÁ

Annabelle 13. Května 2019:

Testování začalo již usnul., Pokusím se udělat, pokud to bude a uvidíme, jak to půjde.

NUREEN na Květen 07, 2019:

VAŠE MYŠLENKA JE VELMI UŽITEČNÉ,

JackHunter4256 na Květen 03, 2019:

Pro dospívající kolem 13-17, ze zkušenosti, 6 hodin, je mnohem lepší, jak nastavit čas spánku, vždycky jsem jít spát v 10 a vstávat ve 4, To je tak mnohem lepší!

kyla morgan 30. dubna 2019:

doslova jsem se snažím se usnout v počítačové laboratoři v tuto chvíli lol

Thomas na 29. dubna, 2019:

Bohužel, byl jsem usnula v Hodině Matematiky, a nevím proč. Tento článek mi hodně pomohl.,

Tony na 28. dubna, 2019:

To je divný

rachel na 26. dubna, 2019:

nefunguje

mě na 25. dubna, 2019:

pořád usíná v ela

Kočka na 25. dubna, 2019:

nesnáším usínání v počítačové učebně. Doufejme, že to pomůže!

Noah 24. dubna 2019:

propadám fyzice s zbývajícími dvěma měsíci třídy, pravděpodobně proto, že neustále dřímám ve třídě., Zajímalo by mě, jestli je to kvůli citalopram beru, nebo možná jen zůstat až příliš pozdě, na víkendy, já se obvykle snaží jít do postele v 10:30 na všední dny, ale často zůstat až do 1 nebo 2 ráno o víkendech. Tuto příručku si ponechám jako záložku, abych se mohl soustředit. Vím, že svou známku mohu snadno opravit, protože jsem obvykle studentem vyznamenání, ale bez tohoto průvodce to nebudu moci. Pro toho, kdo to udělal, jsi můj hrdina.,

spánek 23. dubna 2019:

díky nevím, jestli to pomůže, ale zkusím všechno, protože v poslední době jsem byl opravdu unavený a nosím láhev vody kolem sebe.

spát na 22. dubna, 2019:

mám pocit, jste

CummedIn_A_Hooker na 22. dubna, 2019:

díky

S71ll_15_5l33py na 19. dubna, 2019:

já je stále ospalý.

cold_hard_cash 16. dubna 2019:

nesnáším spánek ve třídě, ale nemůžu spát v noci! lol

cold_hard_cash 16. dubna 2019:

i dont zůstat vzhůru vůbec.,

jerry na 16. dubna, 2019:

im usínání na druhém období,

Shawn Mendes na 15. dubna, 2019:

zastavit

unavená dívka na 11. dubna, 2019:

im usínání ve studovně

Horké Coco na duben 08, 2019:

studená sprcha opravdu pomáhá… Teď potřebuju Kafe.

Karma 03. dubna 2019:

zjistil jsem, že vstávání a procházky kolem opravdu pomáhají.

závod 03. dubna 2019:

potřebuji kávu co nejdříve!!

asms dne 01. dubna 2019:

noc předtím jsem nespal a jako IM ve vědě sotva zůstávám vzhůru., Požádal jsem, abych šel do koupelny a promočil obličej do mrazivé vody a trochu mě to pohnulo.

uhsrifusbfshb 24. března 2019:

začněte mluvit s přítelem. Protože čaj je skutečný a bude vás humbuk boo!

Uf 22. Března 2019:

Hra fortnite celou noc klesla moje výsledky hodně, protože jsem polovinu času testování jsem doslova usínal pomoci

Unavený dítě na 21. Března 2019:

Im tak unavený a já jsem stále v pohybu menuet před asi 12 minut a já se cítím mnohem lépe!,

lucio 12. Března 2019:

potřebuji SPÁT

Spát na Březen 04, 2019:

Im usínání ve třídě lol

Amelia na únor 05, 2019:

Im jen o usínání teď ve třídě lol!!

brigitte 15. ledna 2019:

tak těžké,

HALLEIGH na leden 04, 2019:

já jsem ve třídě právě teď, jak mám zůstat vzhůru.

Emily na 10. prosince 2018:

Čtení všechny věci, které tě udrží vzhůru nevypadá jako to funguje, ale zkusím to.

Jack 10. prosince 2018:

děkuji, že jste mi pomohli zůstat vzhůru. Vlastně to funguje!,

Julian. listopadu 01, 2018:

Dospívající (10 – 17 let): 8,5 až 9,25 hodiny.

a přesto skončíme asi 5 hodin spánku za noc.

mě na 16. října 2018:

uf, tak tahání všechny tři noci v řadě dokončit práci, a nikoliv selhání z tříd je špatné?……. musím Projít Mé Třídy a učitelé jsou betches a spolehnout spoustu své třídě na domácí úkoly, ale také přiřadit hodně úkolů gtg kms

Sydney na 15. října 2018:

To většinou záleží na tom, proč jsi unavený. Mnohokrát je to kvůli nedostatku spánku., Pro ostatní lidi by to mohly být případy, jako je ADHD/ADD nebo jen nuda. Měli byste mluvit se svým učitelem o tom, že během lekce stojíte vzadu,abyste se dostali do pohybu. Také neposlouchejte, co lidé říkají o kávě. Vše, co dělá, je to ještě horší. Místo toho zkuste cvičit častěji a získejte více spánku.,

křesťanské 15. října 2018:

vím, že to tak tvrdě, že jsem se asi 5 až 6 hodin za den ani vědět, tyto je špatné někým dostal tip, protože jsem chtěl dostat do velkých problémů, když usnu,

Grace. října 09, 2018:

Asi 1 hodinu spánku za 11 let staré, je špatné, jo yepp

gang na září 24, 2018:

wiggle prsty

liza na září 24, 2018:

pití hodně kávy, takže můžete zůstat up a tak, že vaše vzhůru a je si vědom své okolí a to, co děláte.,

big_bitch na 19. září 2018:

to je dobrý

Smol_boi_yato na září 06, 2018:

když to řekl, na bold udržet své ruce z mého obličeje, jsem je dal na mé tváři, protože u vyboulený, že spát bude u z třídy, nebo tě dostat do problémů, ale hej, je dosent záležitost,

tyler na 19. Března 2018:

byl jsem usnula ve třídě a měl jsem ruce na mé tváři.

ooph na únor 09, 2018:

smutné je, čtu to ve třídě, zatímco moje ruce jsou na mé tváři.

LAWlsdasdasa na 26. listopadu 2017:

většina z těchto věcí nefunguje pro mě., ale celkově získáte informace 🙂

Kris Shrout 19. Října 2017:

oceňuji to, opravdu musím zůstat vzhůru, takže se snažím najít způsoby, jak zůstat vzhůru.

Meh 24. listopadu 2016:

budu se snažit je dnes – díky 😀

scw16 na duben 11, 2013:

Některé dny, jsem hrozně unavená a když jsem si přečetl tento příspěvek, jsem zjistil, že jsem dělal přesně to, co mi řekl, že ne: Opřel loket o stůl a naklonil hlavu na to. Díky za info. o tom, jak zůstat vzhůru:) vážím si toho.,

kaltopsyd (autor) z Trinidadu původně, ale nyní v USA 03. dubna 2012:

jste vítáni, Metro.

Cassandra: pokud je třída nudná, je to naprosto normální. haha. Ale tyto malé tipy pomáhají. Pokud jste vyčerpaní, někdy se stane nevyhnutelné (usnete), ale hodně štěstí ve vaší třídě!,RÁNO JSEM BYLA VE TŘÍDĚ A JÁ JSEM NEMĚL NUTHIN DĚLAT, TAK JSEM JEN LEŽEL HLAVOU DOLŮ A ŠEL SPÁT PAK SE MŮJ PŘÍTEL PROBUDIL MĚ A VZAL MĚ VEN, ABY SI SUMM ČERSTVÉHO VZDUCHU, TAK PAK JSEM KAME BACC V OA TŘÍDY A UČIL, JAK ZŮSTAT VZHŮRU A WAT JSOU VĚCI, KTERÉ SE MI USNOUT A PROČ JSEM PODZIM ALSLEEP CELOU DOBU, ALE SHID IM JEN SE SNAŽÍM UDRŽET MÉ JÁ VZHŮRU, PROTOŽE JSEM SE JÍT VEN A VĚCI, JAKO JE CHŮZE KOLEM G0ING U LIDÍ CLASSESE A JEN DĚLAT HODNĚ VĚCÍ, ABY SE MI ZŮSTAT VZHŮRU V MÉ TŘÍDĚ A DALŠÍ VĚCI, TAKŽE DĚKUJI ZA MI ŘÍCT, JAK, JAK, ABY MÉ VLASTNÍ A VZHŮRU V CLASSS.,…..

Metro4151 08. března 2012:

děkuji.

kaltopsyd (autor) z Trinidadu původně, ale nyní v USA 27. ledna 2012:

oh no. Tam je vždy psaní poznámek (protože je to vlastně třída související). Slovo za slovem. To mi obvykle pomáhá. Hodně štěstí!

To1dewd 09. ledna 2012:

dostal jsem facku za čmáranice a žvýkačky. Nějaké další nápady?

kaltopsyd (autor) z Trinidadu původně, ale nyní v USA na 17. srpna, 2011:

Děkuji vám dameku a Princezna Pitt 🙂

Princezna Pitt na srpen 17, 2011:

Vtipné!,

damek z USA 16. srpna 2011:

Great hub! Opravdu užitečné!

kaltopsyd (autor) z Trinidadu původně, ale nyní v USA na únor 27, 2011:

Haha, děkuji, Tinsky, pro vaše přidání do seznamu třídy pražce!

Tina Dubinsky z Brisbane, Austrálie 25. února 2011:

skvělý článek a jak pravdivý! Připojím se k těm, kteří se přiznali k rozpakům usínání ve třídě; můj byl v geografii desáté třídy!

kaltopsyd (autor) z Trinidadu původně, ale nyní v USA 26. ledna 2011:

Děkuji, Sheen!,

lesk khan z Karáčí v Pákistánu dne 26. ledna 2011:

yr práce je dobré a užitečné Informace,

kaltopsyd (autor) z Trinidadu původně, ale nyní v USA na leden 22, 2011:

Um… je to urážka, willdr8ku? Eh, nicméně, díky za komentář! 🙂

willdr8k na leden 22, 2011:

musel jsem použít tyto stejné tipy, aby ne usnout během tohoto náboje

kaltopsyd (autor) z Trinidadu původně, ale nyní v USA na 21. ledna, 2011:

jsem rád, že jsem mohl pomoci, Iamsam! Jste vítáni a děkuji za komentář!,

Helna na 21. ledna, 2011:

Velmi užitečné náboje

Díky

kaltopsyd (autor) z Trinidadu původně, ale nyní v USA na 21. ledna, 2011:

hahaha, to musel být trapas! Díky za komentáře, mecheshier.

mecheshier 21. ledna 2011:

skvělé tipy. ano, byl jsem tam a byl jednou chycen chrápání! Děkuji za insighful Hub!

kaltopsyd (autor) z Trinidadu původně, ale nyní v USA 21. ledna 2011:

Hi Miss cukry. Doufám, že vám to také pomůže! Taky nechci, aby tě zadrželi!,

iburahimu, to může být určitě problém. Když jsem potřeboval zasklení, dostal jsem bolesti hlavy a nebylo možné usnout s těmi bolestmi hlavy, takže nemám stejnou zkušenost. 🙂

Trinsick, buď váš přítel má problém se spánkem nebo problém se zaměřením. Nebo možná jsou pro něj ty věci příliš nudné? haha

Děkuji vám všem za komentář!

Trinsick z Cali 21. ledna 2011:

měl jsem přítele, který by pokaždé usnul ve třídě, pak znovu usnul během filmů a všechno ostatní.,

iburahimu dne 21. ledna 2011:

Velké rozbočovače,

jen jsem chtěl přidat něco zde.. Během studia jsem měl podobný problém. Problém byl kvůli problémům s očima.. po kontrole jsem si uvědomil, že musím nosit brýle.. možná byly moje oči příliš unavené..

slečna cukry 20. ledna 2011:

Díky za tipy: – D

vždy spím ve španělštině (mám to brzy ráno) a nejsem sooo ranní osoba. Doufejme, že to pomůže,mám dost zadržování!,

kaltopsyd (autor) z Trinidadu původně, ale nyní v USA na 20. ledna, 2011:

Wow, to je působivé JodiVee. Díky!

JodiVee 20. ledna 2011:

v některých svých třídách jsem se cítil velmi ospalý,ale nikdy do té míry, že jsem podřimoval. V těchto dnech, když jsem opustil studentský život a vstoupil do pracovního života, každý den se ujistím, že půjdu spát ve stejnou dobu a omezím používání počítače. Výsledky jsou skvělé-probudil jsem se svěží a zůstal energický po celý den.,

kaltopsyd (autor) z Trinidadu původně, ale nyní v USA 20. ledna 2011:

dobrá preventivní opatření… termínové papíry v rozpočtu v ostrých termínech… Nedoporučoval bych to (pokud jsem to správně interpretoval). Profesoři mají způsoby, jak chytit lidi, kteří to dělají. Akademická integrita stojí za to udržet i za neúspěch.

ream_papers 19. ledna 2011:

Udržujte se aktivní ..Dobře se vyspi.Pěkné jídlo a cvičení.,

vysvědčení v rámci rozpočtu v ostré termíny,

kaltopsyd (autor) z Trinidadu původně, ale nyní v USA na leden 19, 2011:

Díky, bugslady a hodně štěstí při studiu!

bugslady8949 z Baham na leden 19, 2011:

mám v plánu navštěvovat vysokou školu na částečný úvazek a mohu použít tyto tipy z usínání ve třídě. Udělal jsi skvělý rozbočovač.

kaltopsyd (autor) z Trinidadu původně, ale nyní v USA 14. ledna 2011:

Ahoj Susie. Na tom s tebou musím souhlasit! Přál bych si, abych měl tuto možnost jako student na plný úvazek.,

SUSIE DUZY z Delray Beach na Floridě 14. ledna 2011:

pomáhá také online výuka.

kaltopsyd (autor) z Trinidadu původně, ale nyní v USA 12. ledna 2011:

Dobrý den, saesha! Vlastně jsem udělal to samé! hahaha. : D