život může být krásná cesta, bláznivá jízda a velké dobrodružství.
ale může to být také živá noční můra, neustálý boj a tvrdý učitel.
je to jen na vás.
v každém okamžiku si vyberete, na kterou stranu se má přijmout, a to ovlivňuje vaši mysl, tělo a duši, vaši přítomnost a vaši budoucnost, osobu, kterou se stanete, stejně jako ostatní lidé ve vašem životě. Zde jsou některé z možností, které musíte udělat, abyste viděli tento svět pro nádherné místo, které je, plné příležitostí, laskavost, a láska.,
pusťte minulost
nebudete moci pokračovat ve svém životě a užívat si své dny, pokud jste uvízli v minulých vzpomínkách a neustále prožíváte to, co se stalo dávno.
Osvoboďte se od břemene minulosti tím, že necháte jít. Často se držíme smrti blízkých, chyb ve vztazích, věcí, které jsme řekli, když jsme byli naštvaní, nebo rozhodnutí, která jsme učinili, která nás vedla špatným směrem.
každá z těchto věcí však může nabídnout lekci, jak se pohybovat foward. Nyní, když víte, co nedělat, nechte lekce vést k něčemu lepšímu.,
meditace je skvělý způsob, jak překonat škodlivé prožívání minulosti. Zkuste plížit během několika minut meditace každý den zastavit vzpomínání ve svých stopách.
neberte věci příliš osobně
máme tendenci přemýšlet o každém malém detailu našich dnů. Myslíme si, že život je nespravedlivý, když se stane něco špatného. Pořád se ptáme „proč“, když nás někdo opustí. Selháváme a vzdáváme se.
ale většina z těchto věcí by neměla být přijata osobně., Lidé odcházejí, argumentují nebo jsou zlí, protože mají své vlastní problémy, jsou nepochopeni, nebo vás už prostě nepotřebují. Není to tvoje chyba.
děláte chyby a selháváte, Ano. A krása toho je, že se tentokrát pokusíte znovu, zkušenější a sebevědomější. Tak se vytvářejí vůdci. Nikdo neuspěje od nuly.
můžete potkat špatné lidi, skončit v nepříjemných situacích, mít věci od vás, nebo ztratit něco důležitého pro vás., Naučte se dívat na výzvy se smyslem pro humor a lehkostí srdce, která vám umožní překonat je a rychleji se pohybovat.
vyberte Méně Než více
v dnešním světě je snadné to přehánět, koupit příliš mnoho, jíst příliš mnoho, utrácet příliš mnoho za nový telefon, který právě vydali, nebo pracovat příliš mnoho.
zbavit některé z věcí, nepřehledná váš dům, méně mluvit, takže můžete poslouchat více, méně jíst, nebo zdravější, a šaty více jednoduše.
Eliminujte lidi ve svém životě, kteří vás zatěžují pouze negativitou, protože je nepotřebujete., Zkraťte svůj seznam úkolů tím, že se zaměříte na základní věci, které musíte udělat, a zbavte se všeho jiného, co vás jen zaměstnává.
tím, že omezíte oblasti, kde máte pocit, že můžete, můžete vytvořit prostor pro své koníčky, vášně a důležité lidi ve vašem životě. Nakonec zjistíte, že vám většina těch věcí navíc nechybí.
oceníte, co máte
vděční lidé žijí skvělý život.,
jsou vděční každý den za to, co mají, a jsou tak mnohem šťastnější, protože jsou zaměření na lidi, mají rádi, příležitosti, které jsou všude kolem nich, něco, co mají rádi dělat, čas mají, místo, kde žijí v, a přátelé, které je obklopují.
být vděčný neznamená být šťastný po celou dobu. Jednoduše to znamená, že můžete rozpoznat, že se věci v těžkých časech zlepší a že vyjdete na druhou stranu. To znamená, že můžete vidět dobro, když ostatní nemohou a že váš pozitivní výhled prostupuje většinu životních výzev.,
Pokud nejste skvělí v vděčnosti, nebojte se! Existují jednoduché způsoby, jak začít. Nejjednodušší je začít vděčný deník. Začněte tím, že každý den píšete jen tři věci, za které jste byli vděční. Mohlo by to zahrnovat lidi, se kterými jste mluvili, pozitivní zkušenost, kterou jste měli, nebo dárek, který jste obdrželi.
Přestaňte se starat o budoucnost
tím, že neustále přemýšlíte o tom, co se může stát, vynecháte současný okamžik, kde se děje život.
obáváme se zítřka, protože se obáváme, že by se mohlo stát něco špatného., Snažíme se to předvídat, připravujeme se na všechno a snažíme se plánovat naše dny. Většina věcí v životě se však právě děje a jediná věc, kterou můžeme udělat, je užít si to naplno a udělat z toho to nejlepší.
život je plný překvapení, a to je dobrá věc. Tím, že očekáváte, že se stane to nejhorší, komplikujete život a ztěžujete to. Takže pusťte všechny ty starosti a potřebu ovládat a předvídat všechno.
takzvaný typ “ a “ tam bude obtížnější., Pokud spadáte do této kategorie, jste pravděpodobně kontrolní šílenec nebo perfekcionista, který nezvládá změnu nebo překvapení dobře. Zastavení těchto znepokojivých myšlenek může být výzvou, ale lze je udělat.
pracujte nejprve na některých relaxačních technikách, včetně cvičení vašeho oblíbeného sportu, jógy nebo meditace. Ty dostanou vaši mysl zpět do současnosti a po nějaké praxi se stane druhou přirozeností.,
uvědomte si, že stačí
opravdu nepotřebujete nikoho, abyste se cítili dobře a začali žít, takže na ně přestaňte čekat. To je jen další výmluva, která vás brání v řešení věcí.
uvnitř vás může být prázdnota, ale jiná osoba ji nenaplní. Musíte nejprve opravit svůj vztah se sebou-začít milovat, ocenit a přijmout sebe za osobu, kterou jste.
Mnoho lidí nechat jejich nedostatek romantický vztah je zastavit od dělání věcí, z chození ven s přáteli, přičemž velké dovolené plánovali., Nakonec, mnoho z těchto věcí lze udělat sám, jakmile si vybudujete sebevědomí a odvahu a přijmete, že být sám a být vámi je skvělý dárek.
Sledujte nové příležitosti
můžete skutečně žít život plný vzrušení,pokud se rozhodnete žít mimo svou komfortní zónu jednou za čas.
riskujte, vyzkoušejte nové věci, dělejte to, co vás děsí, a vyzvěte se co nejvíce. Tak rostete a zlepšujete se, a tak se cítíte svobodně a plný života.
Chcete-li začít, zkuste každý týden říct ano jedné nové věci., Pokud vás váš přítel pozve, abyste si vyzkoušeli tuto novou restauraci v centru města, řekněte ano. Pokud jste sestra chce jít do karaoke baru, dostat se tam a zpívat. Pokud vidíte znamení pro volný taneční třídy, jděte do toho a dát to zkusit. Co musíš ztratit?
zvolte laskavost
buďte laskaví ke každému, koho potkáte. Bez ohledu na to, jak se k vám chovají, můžete být vždy zdvořilí, usmívat se a nabídnout pomoc.
je pravda, že jsme často přispívají někdo špatnou náladu chybu v jejich osobnosti, ale většinu času oni jsou prostě špatný den., Možná měli zlomené srdce, ztratili milovaného člověka, dostali padáka nebo jen dostali špatnou lékařskou diagnózu. To, co potřebují víc než cokoli jiného, je laskavé slovo nebo úsměv a můžete jim to snadno dát.
jakmile začnete nabízet laskavost, budete překvapeni, jak rychle se vám vrátí. Nejen, že zlepšíte den někoho jiného, ale zjistíte, že se na oplátku cítíte lépe.
je cílem říci někomu každý den jednu věc. To by mohlo zahrnovat zaslání pěkného textu vaší matce, kompliment oblečení přítele, nebo vyprávět vtip pokladníkovi, aby ho rozesmál., Ať je to cokoli, jen to udržujte laskavé.
Závěrečné myšlenky
naučit se žít dobrý život může být obtížné, když je svět tak plný komplikací a negativních zpráv. Nicméně, tím, že začnete s těmito 8 volby, můžete obrátit svůj pohled kolem a začít žít každý den pozitivnějším způsobem.
začněte a udělejte to nejlepší z toho, co vám život dal.
další tipy, jak žít dobrý život
- jak si užívat života způsobem, který většina lidí nemá
- proč jsem tak nešťastný?, 50 maličkostí, Které Tajně Jste Nešťastní,
- 16 Jednoduchých Pravidel Žít pro Úspěšný A Naplňující Život
Nejlepší foto úvěru: Warren Wong přes unsplash.com