přesahuje Padesát odstínů šedé.
&M prakticky stal běžným termínem poté, co Christian Grey je kinks hit velké obrazovce před několika lety v Padesáti Odstíny Šedé. Ale pokud to, co víte o s&M, je omezeno na to, co se stalo v jeho červené místnosti bolesti, pak potřebujete reedukaci.,
co je s&m, přesně?
začněme se základy: s& M znamená sadismus a masochismus. „Doslovně přeloženo, tyto pojmy znamenají potěšení z způsobení bolesti a potěšení z bolesti,“ říká Michele Lisenbury Christensen, certifikovaný sexuální trenér se sídlem v Seattlu.
s&m je součástí širšího termínu BDSM: Otroctví, dominance/podání nebo disciplína, sadismus a masochismus., „Otroctví a dominance / podání jsou součástí psychologické hry s& M, “ Mayla Green, Sex expert pro TheAdultToyShop.com, říká Zdraví. „Pro efektivní Hraní rolí v s& M, jeden partner převezme roli dominantního, druhý převezme roli submisivního. Jsou velmi úzce svázané.“(Žádná slovní hříčka, upřímně.)
SOUVISEJÍCÍ: 6 Sexuálních Pozic Každý Bude Snažit Tento Rok
Jen aby bylo jasno, S&M není o poškození vašeho partnera., I když to je někdy myšlenka jako špinavé, nezdvořilé nebo zkažený, lidé, kteří mají násilné nebo bolestivé S&M jsou ve skutečnosti v menšině, říká Zelený. „A nejsem zastáncem této silné hry, protože to může být nebezpečné. Poslední věc, kterou chcete udělat, je navštívit pohotovost, protože sex byl příliš drsný!“
Místo toho, „BDSM je opravdu jen o hry, a stejně jako jakékoliv jiné formy hry, zábava je v improvizaci a ve sdílení moci, zcela záměrně, s vlastní plný souhlas,“ říká Christensen., Neexistuje žádná definice BDSM pro všechny velikosti; omezení rukou kravatou vašeho manžela by vám mohlo stačit, zatímco někdo jiný by mohl předtím, než by byl bičován koženou jezdeckou plodinou. A to je v pořádku. Experimentování s trochou s&M hra ve vašem sexuálním životě vám může pomoci dostat se kinky, aniž byste zanechali stopu nebo cítili bodnutí.,
SOUVISEJÍCÍ: 9 Divný Fakta O Varlata Každá Žena Potřebuje Vědět,
Proč byste se měli pokusit S&M
Pokud jste někdy chytil sám myslel, že dříve kouření, sexuální život je teď trochu vlažné, můžete být otevření možností, které se zdají trochu výstřednější. „Studie ukazují, že novinka je součástí toho, co pohání zapnutí,“ říká Christensen. „Takže když můžeme představit trochu nečekaného v bezpečných hranicích, můžeme oživit některé z této ztracené vášně.“
konsensuální s & M může být také velmi zdravý., „Zdravý sexuální život znamená, že jste ochotni vyzkoušet nové věci a experimentovat společně, a s&m play je určitě v oblasti nových nápadů, které páry často zkoušejí,“ říká Green. „Nemusí se vám to líbí, nebo si může myslet, že je to velmi erotické, ale alespoň jste překročili něco ze své sexuální seznamu.“
s& M má také fyzické a emocionální výhody. „S& M může zvýšit vzrušení, což vede k více orgasmům, “ říká Christensen., „To nás může motivovat, aby měli více sexu nebo více aktivní sexuální, což může být dobré cvičení; to může zvýšit naši tepovou frekvenci, bdělost a energetické hladiny v průběhu celého dne, v očekávání něčeho více vzrušující, a to může zlepšit kvalitu komunikace a intimita mezi partnery.“
věda to dokonce podporuje. S&m by mohlo snížit psychický stres a jeho negativní účinky, zjistili vědci na Northern Illinois University—zřejmě to může dát váš mozek do průtokového stavu, kde je to nejproduktivnější a kreativní.,
SOUVISEJÍCÍ: 5 Sexuálních Poloh, Které Se na Pejska Více Intimní
Jak začít
S&M není všechno, výprasky a bičování. Pokud si vzpomenete na Padesát odstínů, bylo spousta dalších případů s& M, jako když Christian olízl zmrzlinu z Anastasie, naplácal ji a zavázal oči.
„Některé prvky S&M může být docela intenzivní pro začátečníky, tak můj nejlepší návrh pro první-časovače je procvičit smyslové deprivace,“ říká Zelený., „Koncept je, že když odstraníme jeden ze smyslů, ostatní jsou zesílené, aby se za ztracený.“
Tohle je stejně snadné jako oslepení jednoho partnera, pak s druhou lechtat, dotek, a dráždit je, řekněme, pera; můžete porovnat, že lehký dotek křupky s pomocí zubů nebo pevný polibek. „Očekávání se buduje, protože jeden partner neví, na jakou část těla bude druhý partner dále cílit,“ říká Green. Plus, akt dominance a kontroly nad submisivní (se zavázanýma očima partnera) je klíčovým prvkem s&m play.,
Jakmile jste spokojeni s, se zavázanýma očima, můžete zkusit jiné S&M prvků, jako je vázání jednoho partnera za zápěstí nebo kotníky, hraje sluha/pán hry, výprask, štípání, škrábání, a požádal o svolení použít bič nebo spínači.
SOUVISEJÍCÍ: 10 Oko-Otevření Faktů, které Jste nevěděli O Vagíny, Sex, Orgasmy, a Více
&M pokyny, které mít na paměti,
S&M, souhlas se vším. „Cokoli může být zábavné a příjemné, pokud to bylo dohodnuto,“ říká Christensen., „Být nazýván hroznými jmény, naplácáním a drhnutím podlahy může být přesně to, na co jste se (nebo váš partner) podepsali. Pokud ano, zážitek může být zapnutí a spousta zábavy.“Ale jakmile hra skončí, vrátíte se ke svým obvyklejším rolím a způsobům, jak se k sobě chovat.
měli byste mít také vždy bezpečné slovo, abyste zajistili souhlas-a souhlasíte s tím, že souhlas bude kdykoli zrušen. „Každý pár by měl mít bezpečné slovo, pokud se něco děje, takže se cítíte příliš nepříjemně,“ říká Green., „Vaše bezpečné slovo je kód, který říká vašemu partnerovi, aby zastavil to, co dělají.“Vyberte si slovo, které by se nikdy neobjevilo jinak, aby nedošlo k mýlení vašeho záměru. Pokud něco bolí nebo se cítí nebezpečné, můžete říct své bezpečné slovo a hra tam končí.
ale buďte ochotni prozkoumat své hrany, říká Christensen. „Znovu a znovu vidím, že lidé najdou potěšení ve věcech, o kterých nevěděli, že budou,“ říká., „To neznamená, že musíte udělat něco, co se cítí špatně, na to ani myslet, ale to znamená, že můžeme jít tam, kde se cítíme jako ‚ne-já‘ a najít nové aspekty sebe sama.“Začněte s aktivitami, s nimiž oba velmi souhlasíte, bude zábava, bez ohledu na to, jak malé a krotké, a pak odtud jděte.
SOUVISEJÍCÍ: 10 nejčastějších Bezpečný Slova Lidé Používat Během Sexu.
Všechna Témata v oblasti Sexuálního Zdraví
Bezplatné Členství
Získat nutriční poradenství, wellness poradenství, zdravá inspirace přímo do vaší schránky ze Zdravotního