Pokud máte partnera, který chrápe, nepřekvapí vás, že vědci říkají, že nad ním ztrácíte spánek.
je pravda, že spánek s chrápajícím může negativně ovlivnit vaše zdraví. Lidé, kteří mají partnery nebo manžele, kteří chrápají, hlásí vysokou úroveň únavy a ospalosti. Pokud váš partner chrápe, můžete být dokonce vystaveni vyššímu riziku ztráty sluchu.,
Často, chrápání může být příznakem onemocnění známé jako obstrukční spánkové apnoe, který je charakterizován epizodami přerušení dýchání během spánku, což vede k pravidelné noční probouzení souvisí s řadou zdravotních problémů, včetně onemocnění srdce, vysoký krevní tlak, deprese, přibývání na váze, a mrtvice.studie
ukazují, že osoba se spánkovou apnoe není jediná, která se probouzí nebo trpí deprivací spánku., Když je apnoe doprovázena hlasitým šňupáním a chrápáním, může se partner postele probudit tak často během noci jako osoba se skutečnou poruchou spánku. Jedna studie z Mayo Clinic v Rochesteru, Minn., zjistili, že manželé snorers se probudili, alespoň částečně, v průměru 21krát za hodinu, téměř stejně často jako 27krát, kdy byli chrápači probuzeni epizodami spánkové apnoe.,
Podle Britské studie Britské Chrápání a Spánkové Apnoe Asociace (BSSAA), lidé s partnery, kteří chrápou ztratit dvě hodiny spánku za noc a když průměrný vztah posledních 24 let pak, že ztráta bude přidat až dva roky.
studie také zjistila, že chrápání ovlivněna vztahy, jako partneři chrápajících trpěl ztrátou spánku a cítil naštvaný a frustrovaný s jejich milovaného člověka.
“ pokud neustále ztrácíte spánek kvůli chrápání partnera, vybudujete dluh spánku a pokud nechcete dohnat, skončíte s chronickou deprivací spánku., Lidé, kteří jsou zbaveni spánku jsou více pravděpodobné, že mít nehodu, zážitek manželské disharmonie a nebudou plnit stejně, když v práci,“ říká Dr. Rod Willey Koala® Centrum pro Spánek a TMJ Poruchy.
možnosti léčby chrápání a / nebo spánkové apnoe mohou zahrnovat změny životního stylu, chirurgický zákrok, nepřetržitý pozitivní tlak dýchacích cest (CPAP) a terapii perorálními spotřebiči.
terapie perorálními spotřebiči se ukázala jako velmi životaschopná a vědecky založená možnost léčby chrápání a/nebo obstrukční spánkové apnoe., Americká Akademie Spánkové Medicíny vydala prohlášení, v roce 2006 věstník SPÁT, že Ústní Spotřebič Terapie byl schválen jako první linie léčby pro ty, kteří trpí mírnou až středně těžkou Obstrukční Spánkové Apnoe a v mnoha případech ukázala být účinná, v mnoha případech je pro závažné spánkové apnoe, stejně. „Účelem perorálního spotřebiče je držet čelist v poloze, která umožňuje, aby dýchací cesty zůstaly během spánku co nejvíce otevřené a pevné,“ říká Dr. Willey. „Ústní přístroje jsou podobné atletickým chráničům úst, ale méně objemné a zcela neinvazivní,“ pokračuje., Přístroje pro orální spánek jsou pokryty většinou lékařských pojištění a Medicare.