Tanningenthusiasts jsou často obávají jejich opálení dlouho nevydrží. Nebo že jejich tanwon není dost tmavý nebo hluboký. Takže pokud se s tím můžete spojit, možná chcetevědět, jak se rychle opálit.
o opalování je, že je to proces s výsledky zcela pod yourcontrol. Pokud se dobře připravíte a budete postupovat podle několika jednoduchých pokynů, vaše opálení se vyvíjí rychle a dokonce zůstane delší dobu.,
ale po cestě musíte mít na paměti také určité bezpečnostní tipy. Jen proto, že si přejete, aby se přirozeně vypadající slunce políbil záře rychle neznamená uvedení healthof kůži v ohrožení. Takže v tomto článku vám řeknu všechno, co vypotřebujete vědět o rychlém opalování bezpečně.
na jakých faktorech závisí vaše opalovací kapacita?
Jak získat opálení se světlou pokožkourychle?Tato část by vám měla pomoci pochopit, jak na tónu pleti záleží, pokud jde o rychlé plánování. Přirozená pleť každého člověka je jedinečná., A to je totopřirozený tón pleti, který určuje, jak tmavé bude vaše opálení.
ženy a muži se světlou pletí téměř okamžitě spalujíslunce, pokud se neopálí správným způsobem. Nebo pokud se opálí příliš dlouho. I když to může chvíli trvat, než se tam dostanete. Ale víte, proč to je? Je to kvůli produkci melaninu. Melanin není nic jiného než váš kožní pigment, kterýodpovědný za rozvoj opálení.
světelné tóny obsahují méně melaninu, takže zčervenají nebo snadno spálí. Stejně jako u tmavší pleti mají vyšší hladiny melaninu v kůži., To znamená nižší riziko vzniku spálenin. A vyšší šance na rychlé ztmavnutí.
Melaninv pokožce je přirozený způsob, jak vaše tělo chránit své hlubší vrstvy před poškozením. Ale musíte vědět, že jen proto, že nedochází ke spálení sluncem, neznamená to, že UV paprsky slunce nezpůsobují škodu.
Jak se opalovat rychleji a tmavší venku
Tobe upřímný, otázka “ jak získat tmavé opálení za jeden den?“nemá smysl, protože opalování je postupný proces. Nemůžete spěchat, ani můžete over-dotanning nebo over-use opalovací přípravky., Bude to mít jen vážné negativníúčinky na kůži, pokud ano.
takjak o tom uděláte opalovací zážitek Bezpečný a příjemný místo toho, co byste mohli později litovat? Postupujte podle těchto jednoduchých pokynů níže a uvidíte, jak se vaše opálení vyvíjí rychle a trvá déle nežočekávané.
1. Aplikujte opalovací krém bez ohledu na to, co
opravdu věříte, že nízká SPF přispívá k rozvoji opálení? Špatně!Výběr nedostatku ochrany před sluncem jen proto, abyste získali hlubší, rychlejší sluneční Polibky, je špatný nápad., Bez ohledu na to, zda je vaše pokožka citlivá nebosvalitelné na pálení, nechráněné vystavení slunci jistě poškodí.Když říkám ublížení, mám na mysli kožní problémy, jako je předčasné stárnutí a dokonce i rakovina kůže.
Nomatter co byste měli používat opalovací krém pokaždé, když se rozhodnete totan. Ujistěte se, že tato formulace opalovacího krému je širokospektrální, což znamená, že je dobře vybavena k ochraně pokožky před UVB i UVA paprsky slunce.Také se ujistěte, že hodnocení SPF je 30 nebo vyšší.
Tanningoils tvrdí, že poskytují ochranu před sluncem a možná někteří z nich opravdu dělají.,Nicméně, nosit vrstvu opalovacího krému pod tím blokovat škodlivé paprsky slunce. A pokud vaše sluneční záření přesáhne 2 hodiny, znovu aplikujte opalovací krém.
2. Konzumujte potraviny s vysokým beta karotenem
NowI neznamená užívání opalovacích doplňků pro zvýšení kapacity vaší pokožky totan. V tomto oddělení je dostupný výzkum velmi omezený a nedůvěřivý. Takže je nejlepší vyhnout se těmto doplňkům. Místo toho jděte na přírodnípotraviny, které obsahují vysokou hladinu beta karotenu.
jaké jsou tyto přírodní potraviny mimochodem?, Patří mezi ně sladké brambory,mrkev, meloun melounu a papriky. Dokonce i listová zelená zelenina jako špenát Akale jsou skvělým zdrojem beta karotenu.
whatbeta karoten dělá, je opálení pokožky bez spálení. Tato zvláštnípigment také přispívá k tomu, aby vaše pokožka byla méně citlivá na slunce.
ba Co víc, je, že beta karoten je nabitý antioxidanty, které ničí freeradicals zároveň snižuje oxidační stres vaše pleť prochází. Důvodem je nižší riziko poškození kůže způsobené UV zářením.
3., Oloupat kůži před opalováním
Preppingyour kůži, než vaše opalování je velmi důležitý krok, ale je to highlyneglected. Když budete připravovat své kůži exfoliační jemně, jsi actuallypaving způsob, jak pro vaše opálení rozvíjet hlouběji, rychleji, a déle. Takže se nedomnívejte sílu exfoliace a dokonce i opalovacího krému, pokud jde o konzervování.
4. Používejte oleje, které nabízejí extra ochranu před sluncem
není důvod nahrazovat vaše pravidelné opalovací krémy těmito oleji. Opalovací krém pokračujez ohledu na to, jak vysoká je SPF oleje.,
Movingon, oleje jako mrkvový olej, malinový olej, kokosový olej a avokádový olej dodávajídalší ochrana před sluncem a hydratace. Oba jsou nezbytné zapomenout na opálení rychle a hluboko.
5. Jděte na falešné opálení místo
Jak získat opálení rychle bez slunce? Odpověď je nejlepší samoopalovací krém. V tomto případě nemusíte vystavovat pokožku škodlivému UV světlu slunce nebo chránícímu lůžku. A to je skvělé, že?
Faketans jsou nejrychlejší jen mimochodem. A nemyslete na ně jako na streakyexperience., Samočinné koželužny se rozhodně vyvinuly a prošly dlouhou cestou. Tam arecreams, spray-ons, pěny, a více.
nejvhodnějším způsobem, jak získat nejžádanější falešné výsledky opálení, je příprava. Nepoužívejte žádné těžké mléko nebo tělový olej před opalováním doma. Jestli ano, bariéra neumožňuje self-tanner DHA komunikovat s kůži, jak by mělo.
Onceagain, odlupujte před procesem opalování. A po opalování se vyvarujte užívání ashower s teplou nebo horkou vodou.
nakonec nepoužívejte samoopalovací vzorec., Postupujte podle instrukcívýrobce poskytuje vybudovat postupné opálení namísto nedbalosti a spěšněrushing k dosažení hlubších, tmavší výsledky.
6. Tan ve správný čas
pokudchcete se opálit rychleji, pak musíte vystavit kůži slunci, kdyje to nejsilnější. A to je mezi 12: 00 a 3: 00
, ale nezapomeňte na jednu věc. To, že Slunce je nejsilnější, také znamená nejvícemnožství poškození kůže. Takže pokud máte světlou pleť, vyhněte se opalování mezibrzy a 3 odpoledne. Místo toho, opálení v ranních hodinách nebo po 3p.m.,
a znovu nevynechávejte opalovací krém. Bez ohledu na to, zda je váš přirozenýkomplex je spravedlivý, střední nebo tmavý.
závěr
Dalšísnadno implementovat tipy zahrnují pití tun vody, aby se zabránilo dehydrataci.Užívání stínových přestávek, aby se zabránilo možnosti vzniku spálenin.
vyby měl také použít dobrý zvlhčovač nebo krém vybavený přírodními, výživnými přísadami po opalování. To udržuje vaši pokožku odpocit. Ale co je důležitější, dodává do pokožky vlhkost, aby se Tan vydržel déle.,
Sonow víte, že rychlé opálení není jen sen o dýmce. Můžete dosáhnouttento cíl jednoduše podle pokynů, které jsem nastínil v příspěvku.
ale bez ohledu na to, co děláte, nevynechávejte opalovací krém a exfoliaci. Je důležité, abyste si pokožku bezpečně natančili. V opačném případě nic nemůže zabránit spáleninám, předčasnému stárnutí,zarudnutí, citlivosti kůže a podobně. Dokonce i rakovina kůže je možnostkdyž příliš často opálíte bez vzorce opalovacího krému s vysokým SPF.
