- Správné používání dentální nitě Techniky
- Pomocí Flößer
- Pomocí Elektrickou Flößer
- dentální nití Po Zubní Práci
- Být Jemný
Onemocnění dásní začíná na dásně a mezi zuby. Denní flossing je důležitou součástí vaší rutiny ústní zdravotní péče, která pomáhá odstranit plak z těchto oblastí, kde zubní kartáček úplně nedosáhne. Chcete-li však skutečně těžit z výhod, musíte použít správnou flossingovou techniku.,
správná Flossing technika
jste flossing. Velký. Aby však zubní nit účinně odstranila plak ze zubů, musíte si být jisti, že používáte správnou techniku.
protože budete vkládat prsty do úst, ujistěte se, že si umyjete ruce, než dosáhnete nitě., American Dental Hygienists‘ Association vysvětluje klíčové prvky správné používání dentální nitě techniky ve čtyřech jednoduchých krocích:
- Vítr: Vítr 18 palců nit kolem buď prostředníček nebo ukazováček jedné ruky, podle toho, co preferujete, a malé množství na středním nebo ukazováčkem druhé ruky. (Pomocí prostřední prst opustí ukazováček Volný manipulovat nit.) To zní jako hodně, ale chcete dost, abyste udrželi čistý segment na místě, když se pohybujete od zubu k zubu., Přitiskněte nit mezi palce a ukazováčky a mezi nimi ponechte délku jednoho až dvou palců. Použijte palce k přímému niti mezi horními zuby.
- průvodce: udržujte mezi prsty napnutou délku nitě jeden až dva palce. Použijte ukazováčky pro vedení niti mezi kontakty dolních zubů.
- klouzat: jemně vést nit mezi zuby pomocí zig-zag pohybu. Dávejte pozor, abyste nenechali nit prasknout nebo“ pop “ mezi zuby. Obrysová nit kolem strany zubu, čímž vytvoříte tvar C s nití, když ji obalíte kolem zubu.,
- Slide: Slide nit nahoru a dolů na povrchu zubu a pod dásní linie, a nezapomeňte nit na zadní straně každého zubu. Jak se pohybujete od jednoho zubu k druhému, rozbalte čerstvou část nitě z prstu jedné ruky, zatímco použitou nit převalíte na prst druhé ruky. Použijte palec jako vodítko.
tato technika se vztahuje na jakýkoli typ nitě: voskovaná, nezdaněná, houbovitá nit nebo zubní páska. Pokud používáte správnou techniku, typ nitě, kterou používáte, je věcí osobních preferencí., Existuje mnoho typů na výběr, a dokonce si můžete vybrat různé typy, aby vyhovovaly vašim potřebám a potřebám vašich rodinných příslušníků.
nezáleží na tom, zda začnete s horními nebo dolními zuby, nebo zda začnete vpředu nebo vzadu. Jen ujistěte se, že nit všechny zuby, včetně zadní straně posledního zubu na levé, pravé, horní a dolní části úst. A nezapomeňte na nit pod linii dásní a po stranách zuby, že hranice jakéhokoliv místa, kde jsou zuby chybí—potraviny částice mohou uvíznout v těchto prostorech., Použití správné techniky vám pomůže odstranit přebytečné částice potravin a nahromadění plaku mezi zuby a pomůže zlepšit vaše zdraví ústní dutiny. Pár dentální nití s dvakrát denně čistit stejně—elektrický kartáček na zuby, jako je Oral-B iO může pomoci odstranit více plaku z vašich dásní a mezi zuby, kulatý kartáč na hlavu a mikro-vibrační štětiny obklopují každý zub pro důkladné čištění.
Populární Párování s dentální nití
Použití Flößer
Pokud používáte ruční pastu, dentální nitě technika je podobná., Držte flosser rukojeť pevně a bod nit hrot pod úhlem směrem k oblasti, kterou chcete nit první (buď horní zuby nebo spodní zuby). Jemně navádějte nit mezi dvěma zuby a ujistěte se, že nedošlo k prasknutí nebo praskání nitě. Použijte stejný pohyb zig-zag, který byste použili se standardní nití. Ohněte nit kolem každého zubu a posuňte jej pod linii dásní a podél každého povrchu zubu.
pomocí elektrického Flosser
stejné základní flossing techniky platí, pokud zvolíte elektrický flosser., Průvodce nit jemně na místo a přesunout na pastu a zpět k vytvoření cik-cak pohyb s nití. Máte potíže s dosažením zadních stran zadních zubů? Některé flossers mají šikmé rukojeti, které usnadňují dosažení těchto záludných míst.
Flossing kolem zubní práce
Pokud nosíte rovnátka nebo jiná zubní zařízení, je zvláště důležitá správná technika flossingu, aby nedošlo k zachycení nitě na drátech nebo konzolách., Můžete použít speciální ortodontická zubní nit, která má tuhý konec, který lze snadno závitem pod hlavní kabel (také volal oblouku drátu) na vaše rovnátka. Nebo si můžete zakoupit navlékač nitě, který je flexibilní zařízení s pick na jednom konci a poutkem na druhém. Použít navlékač nitě, umístěte 18-palcový kousek nitě dle vašeho výběru přes smyčku. Vložte špičatý konec pastu pod hlavní drát a vytáhněte přes takže nit je pod hlavní drát., Jakmile máte nit na svém místě, postupujte podle stejných zásad správné flossing techniky, které byste použili se standardní nit.
Jemný
Špatné používání dentální nitě techniky může mít za následek komplikace, a to je důležité být důkladné, ale jemné, a to zejména při používání dentální nitě s elektrickým flößer. Ujistěte se, že jste pochopili, jak ji používat. Vždy můžete požádat svého zubního profesionála, aby vám ukázal, zda si nejste jisti.
