jednou za čas můžete dostat nutkání vrátit se domů po dlouhém pracovním dni a nalít si drink. Tlaky každodenního života mohou být někdy tolik,že je třeba ukončit. Jedna věc, kterou se většina z nás žen rozhodne udělat pro odpočinek, je dát si sklenku vína. Když jste ve svém období, možná vás zajímá, zda pití alkoholu ovlivní vaše tělo ještě více během menstruace. Tady je to, co jsme zjistili.
normální menstruační cyklus je přibližně 28 dní nebo čtyři týdny., První den a první týden představuje začátek vašeho období nebo menstruace. Většina žen má období, která trvají tři až sedm dní.
během vašeho období jsou hladiny estrogenu a progesteronu nejnižší. Nicméně, na konci menstruace, hladiny estrogenu začnou hrot pro tělo tvořit vejce, nebo dva, nebo tři.
během druhého týdne, zatímco hladiny progesteronu jsou stále nízké, většina z nás žen se může uvolnit bez období nebo příznaků PMS., Ačkoli, před druhým týdnem je nad budováním děložní výstelky začíná, a hladiny estrogenu vrchol-těsně před ovulací-a pak pokles. Týdny jeden a dva představují první polovinu menstruačního cyklu.
týden třetí, nebo den 14 pro většinu, je, když vaječníky uvolní vejce, nebo dva, nebo tři. Během třetího týdne je výstelka dělohy plně postavena a obě hladiny hormonů se začínají sklánět.
ve čtvrtém týdnu se udržuje výstelka dělohy, protože hladiny hormonů vrcholí. Druhá polovina menstruačního cyklu je, když se děloha připravuje na oplodnění ovulovaného vajíčka., Pokud nedojde k oplodnění, hladiny hormonů klesají, děložní výstelka se rozpadne a vaše období začíná.
alkohol přímo i nepřímo ovlivňuje váš menstruační cyklus. Malé množství alkoholu může pouze dočasně zvýšit hladinu estrogenu ve vašem těle, což způsobuje nepravidelnost ovulace. Přesto by množství příjmu alkoholu muselo být drastické, aby se hormony výrazně změnily. Jako by menstruační křeče nestačily, alkohol může prodloužit menstruační poruchy, jako je dysmenorea – těžké menstruační křeče.,
také si to přemýšlejte takto: Pokud trpíte bolestivými menstruačními křečemi, ale máte alkohol, nebudete moci užívat lék proti bolesti, abyste zmírnili křeče. Jedná se o dny, kdy alkohol může přímo ovlivnit vaše období. Příliš mnoho konzumace alkoholu, na druhé straně, také ovlivňuje jiné orgány a může přidat stres do vašeho těla.
Pokud je vaše tělo pod příliš velkým stresem, můžete čelit nepravidelným cyklům, včetně přeskakování měsíců nebo časné menopauzy. Takto alkohol nepřímo ovlivňuje váš menstruační cyklus.,
jak vidíte, vzhledem k přirozené reakci těla, zejména pokud jde o menstruační cyklus, je nezbytné udržovat zdravý životní styl.
Zatímco má jednu skleničku denně, nebude mít žádný trvalý vliv na vaše menstruační cyklus, více než sedm nápojů týdně pro ženu může kompenzovat přirozené hormonální taneční ženské tělo prochází. Pokud pijete alkohol nadměrně, zvýšíte svou šanci na nepravidelné menstruační cykly a dokonce i časnou menopauzu.
#menstruace # menstrualcycle #periodproblems