Fajita zelenina, základní restovaná cibule a papriky, přidejte vlákninu a chuť k mnoha pokrmům. Udělat velkou dávku těchto fajita vegetariáni těšit po celý týden v miskách, zábaly, saláty, a sendviče.
Ty by mohly být obeznámeni s Fajita Zeleninou z hlediska jejich objevuje v páře, horké pánvi na své oblíbené Mexické restaurace nebo podél jídlo v místní Chipotle.,
Ale víte, že jsou velmi univerzální zeleninu straně zahrnovat jakýkoli počet jídel?
a zatímco stravování na rozpočet je naprosto možné, je hezké jíst dobré věci doma, které jste si sami vyrobili.
nejen, že se fajita zelenina snadno vyrábí, ale jsou také vynikající na miskách burrito, chutné až top saláty, složit do burritos nebo tacos, sklouznout do omelet nebo sloužit v sendvičích.
můžete dokonce použít variantu tohoto receptu v Bratwurstu s restovanou paprikou a cibulí. Dělají také velmi pěkný doplněk k fajitas, samozřejmě.,
jsou fajita vegetariáni zdraví?
absolutně jsou! Klín plný živin a super nízký obsah kalorií k nastartování. Jsou plné vlákniny a pouze 20 kalorií na porci nemůžete pokazit skladování fajita vysoko s těmito vegetariány.
jaké vegetariáni jdou ve fajitas?
Zatímco základy fajita zeleniny patří cibule a plátky sladké papriky, také jsem byl známý, aby proklouznout nakrájené feferonky, nakrájené houby, nebo dokonce i některé cukety., Restované rychle v olivovém oleji a ochucený solí, pepřem a vaše oblíbené bylinky, tyto vegetariáni dohromady rychle a snadno — a jsou skvělé pro výrobu dopředu.
Pokud jste je neudělali, je čas to udělat!
Co mohu použít místo papriky ve fajitas?
Pokud nemáte rádi papriky nebo je nemůžete mít, zkuste nahradit papriky jinými lahodnými vegetariány, jako jsou cuketové stuhy nebo houby. S přidanými fajitovými kořeními udělají skvělou náhradu!
jak se dělá fajita vegetariáni?
výroba fajitové zeleniny je snadná!, Chcete začít zahříváním velké nepřilnavé pánve nebo woku, dokud se olej třpytí. Pak hodit do zeleniny. Líbí se mi je julienne, což v podstatě znamená jejich řezání do velkých zápalek nebo proužků.
můžete je sezonovat. Tato jednoduchá jihozápadní inspirovaná verze upřednostňuje oregano a kmín, ale neváhejte a přepněte koření tak, aby vyhovovalo vaší fantazii.
kousek sójové omáčky a sezamového oleje mu dává asijský vkus, zatímco bazalka a drcená červená paprika ji odvezou do Itálie. Kombinace opravdu nekončí.,
ujistěte se, že vaříte cibuli, dokud nejsou průsvitné, a papriky jsou jemné. Můžete jim okamžitě sloužit nebo je ponechat jako zbytky po dobu až 4 dnů. Nezapomeňte je uložit do vzduchotěsné nádoby v chladničce.
Co mohu použít fajita zeleninu?
Fajita zelenina jsou skvělé v jakémkoliv počtu jídel. Udělat velkou dávku na začátku týdne a jejich použití v:
- sendvičů
- saláty
- občerstvení
- tacos
- hamburgery – zkuste tyto Fajita Hamburgery!,
- burritos
- misky na rýži
- těstoviny mísy
- omelety – takhle Jihozápadní Troubě Omeletu nebo to Fajita Omeleta
- domácí pizza
Šance jsou, že můžete najít žádný konec používá pro fajita zeleninou, bez, nebo bez fajitas.
Jak jsem se, aby to ekonomicky:
Zde jsou některé ze strategií, které jsem použít, aby se tento recept úspornější:
- Sklad se na ingredience, když jsou na prodej. Zásobte papriky a cibuli, když uvidíte prodej. Můžete dokonce zmrazit nakrájené papriky a cibuli, abyste je mohli použít později., V mimosezóně můžete obvykle najít julienned papriky v mrazničce v obchodě s potravinami.
- vařte ve velkém. To šetří tolik času a peněz, aby se více než jedno jídlo najednou a dostat trochu jídlo prep děje. Pomáhá mi také vyhnout se drahým jídlům nebo vyjížďkám v noci, když prostě nechci vařit. Tento recept je ideální hromadné recept, aby se dopředu.
jak tento recept snadno vyrobím:
mít správné kuchyňské nástroje může opravdu zpříjemnit váš čas v kuchyni., Postupem času jsem zdokonalil svou sbírku tak, aby byly ideální pro mé potřeby. Zde jsou nástroje, které rád používám v tomto receptu.
- plastové řezací desky – mám modré desky pro zeleninu a bílé desky pro maso.
- Ergo Chef chef ‚ s knife-už několik let mám sadu a fungují dobře.
- velká pánev s víkem – mám dvě z nich, protože tento model tolik miluji.
- kleště na vaření – používám je po celou dobu pro vaření v pánvi.,
pokud připravíte tento recept, nezapomeňte vyfotit a hashtag to #GOODCHEAPEATS. Nemůžu se dočkat, až uvidím, co uvaříš!
Vytisknout Recept Přidat do Kolekce Jít do Sbírky
Fajita Zeleninou
Instructions
-
Heat the oil in a large nonstick skillet until shimmering., Přidejte papriky a cibuli. Dochuťte je oreganem, kmínem a solí a pepřem podle chuti. Vařte za stálého míchání, dokud cibule nejsou průsvitné a papriky nejsou jemné.
-
podávejte zeleninu horkou nebo při pokojové teplotě. Zbytky mohou být skladovány ve vzduchotěsné nádobě v lednici po dobu až 4 dnů.
poznámky
- skladujte ingredience, když jsou v prodeji. Zásobte papriky a cibuli, když uvidíte prodej. Můžete dokonce zmrazit nakrájené papriky a cibuli, abyste je mohli použít později., V mimosezóně můžete obvykle najít julienned papriky v mrazničce v obchodě s potravinami.
- vařte ve velkém. To šetří tolik času a peněz, aby se více než jedno jídlo najednou a dostat trochu jídlo prep děje. Pomáhá mi také vyhnout se drahým jídlům nebo vyjížďkám v noci, když prostě nechci vařit. Tento recept je ideální hromadné recept, aby se dopředu.,
Výživa
Poté, co jste připravil recept, mohla byste mi udělat laskavost? Opravdu bych ocenil, kdybyste se vrátil a nechal hvězdnou recenzi. Díky předem za vaši zpětnou vazbu!