syndrom Polycystických vaječníků (PCOS) je hormonální porucha, která může způsobit zmeškané nebo nepravidelnou menstruaci, více cysty na vaječnících, přebytečné vlasy na obličej a tělo, zvýšené hladiny inzulínu, nadváhy (zejména kolem středu), vysoký krevní tlak a akné., Ženy, které mají PCOS, mají obvykle vysoké hladiny androgenů, což jsou mužské hormony normálně produkované v malých množstvích ve všech ženských tělech. Příčina není známa. PCOS může postihnout šest až 10 procent všech žen.
Tieraona Nízké Pes, M. D., mezinárodně uznávaného odborníka v oblasti integrativní medicíny, potravinové doplňky a zdraví žen, říká, že PCOS je hlavně metabolická problém a mnoho léčebných postupů, jsou podobné těm, pro inzulínovou rezistenci., Například říká, že cvičení je “ absolutní nutností – žádné výjimky!“To znamená cvičení po dobu nejméně 30 minut každý den.
doporučuji následující dietní změny:
- přijměte mou protizánětlivou dietu.
- vyvarujte se konvenčně chovaného hovězího masa a mléčných výrobků. (Mohou obsahovat zbytky estrogenních hormonů používaných jako růstové promotory.)
- Zvyšte příjem celých sójových potravin, včetně tofu, tempeh, sójového mléka a edamame. Isoflavony v sóji mohou pomoci s hormonální nerovnováhou.
Dr., Low Dog poznamenává, že malá studie publikovaná v červenci 2007, otázka plodnosti a Sterility ukázala, že jedna čtvrtina až polovina čajové lžičky skořicového prášku snížila inzulínovou rezistenci u žen s PCOS. Dodává, že dvě byliny používané v Čínské medicíně, pivoňky a lékořice, byly studovány v PCOS, ale ona varuje, že doporučené dávky jsou poměrně vysoké a mohou dále zvýšit krevní tlak. Pokud chcete tyto bylinky vyzkoušet, zvažte práci s praktikem tradiční čínské medicíny (TCM), který také může navrhnout dietní změny a akupunkturu., To find a TCM practitioner in your area, contact the National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine at www.nccaom.org.
Andrew Weil, M.D.