Madame Lelica

This grilled chicken breast recipe makes juicy grilled chicken that’s made even more perfect with a flavorful homemade spice rub!, Pokud vás zajímá, jak grilovat kuře, tento snadný recept je připraven za pouhých 20 minut a dělá nejlepší grilované kuře vašeho života!

můj recept na grilované kuře-je to tak snadné!

existuje mnoho způsobů, jak vařit kuře. A protože kuře je hlavní maso, které jíme v našem domě (k mému manželé zklamání, je to hovězí muže) vařila jsem to jen asi každý způsob, jak mohu myslet.

Pan pečený. Péct. Našpulený. Grilovaný. Rotisserie. Surovina.

jen si dělám srandu ne syrový… jen jsem se chtěl ujistit, že věnujete pozornost., 🙂

musím říci, že mé dva nejoblíbenější způsoby vaření kuře jsou na grilu a na pánvi. Tyto dvě metody mají tendenci být nejlepší na to, aby kuře úžasnou chuť na vnější straně, spalující ve všech dobroty, a udržet centrum vlhké místo suché!

jaký je váš oblíbený způsob vaření kuře?

tajemství Ultra svěžího grilovaného kuřete? Domácí Koření Rub.

ochucení jakéhokoli proteinu pouze solí a pepřem může být skvělé, pokud se to dělá správně, ale někdy jen hledám něco trochu chutnějšího., Určitě byste mohli přidat BBQ omáčku a dělat to BBQ kuře. Ale v dnešním receptu jdeme rovnou koření rub směs. Ano!

můžete si zakoupit předem připravené kuřecí ochucovací balíčky, ale tento domácí kuřecí koření je tak snadné vyrobit a zabalit tolik chuti, že není důvod to nezkusit.,co budete potřebovat:

Koření Kuře Ingredience

• Uzená Paprika – dodává krásný kouřivost na kuře
• Kmín – poskytuje aromatickou ořechovou chuť
• Koriandr – opravdu komplimenty ostatní koření a zvyšuje chuť na kuře
• Česnek Prášek – dává koření rub nádechem česneku
• Mořská Sůl – musíte přidat sůl, to je hlavní koření v téměř každém pokrmu
• Černý Pepř – pro mírný náznak pepř

Pokud chcete více kuřecí koření leští, určitě jít podívejte se na můj příspěvek, který obsahuje 5 různých koření leští., Tyto tření lze použít pro kuře nebo zeleninu! Nemáš Zač. K dispozici je základní koření rub, kouřový Chipotle spice rub, středomořské koření rub, citron pepř koření rub a můj oblíbený buvolí koření rub!

Jak na Gril Kuřecí Prsa

1. Přinést kuře, aby teplota v místnosti: ujistěte Se, že vaše kuře má odpočíval při pokojové teplotě po dobu alespoň 15 minut, aby se chlad pryč.
2. Libra kuře: Next, ujistěte se, že vaše kuře vaří rovnoměrně, libra kuře i tloušťky, tak, že všechno vaří stejné.,
3. Heat grill: předehřejte gril na středně vysokou teplotu, přibližně 375-400°F.
4. Make spice rub: v malé misce smíchejte česnekový prášek, kmín, koriandr, uzenou papriku, mořskou sůl, pepř a olivový olej. Smíchejte až do kombinace.
5. sezóna kuře: Rub kořenící směs na obou stranách kuřete.
6. gril: umístěte kuře na gril a grilujte na každé straně po dobu 4-7 minut v závislosti na tloušťce nebo dokud již nebude růžová.
7. Rest & podávejte: nechte 5 minut odpočívat, aby se šťávy přerozdělovaly a plátek podávaly.,

Jak Dlouho na Grilu Kuřecí Prsa

podle mého názoru, klíčem k dokonale grilované kuře recept není dojemné kuře, když je to na grilu. Jakmile vaše kuře zasáhne grilovací rošty, nechte gril dělat veškerou práci.

nastavte časovač na 4-7 minut, v závislosti na tloušťce kuřecího masa a flip. Pokud se kuře drží na grilu, ještě není hotovo. Věř mi, tvůj protein se uvolní, až bude hotový.

kuře se považuje za „hotové“, když vnitřní teplota dosáhne 165° F.pro kontrolu teploty použijte teploměr na maso., Neřežte do kuřete, abyste zjistili, zda je růžová, čímž se uvolní všechny šťávy a vaše kuře uschne. Vypadá to jako taková jednoduchá věc, ale je to klíč k udržení vlhkého grilovaného kuřete.

nejlepší část dnešní receptury je, že se provádí za méně než 20 minut, je bezlepková a paleo! (A pokud chcete přidat několik dalších, je to keto a low carb.. jen říkám.) Hand down perfektní jídlo pro weeknight-super lehké, plné chuti a zdravé!

můžete zmrazit grilované kuře?

Ano!, Nejprve nechte své kuře přijít na pokojovou teplotu.

poté zmrazte celé kousky grilovaného kuřete zabalením každého kusu do plastového obalu a jeho umístěním do sáčku ziploc. To pomáhá předcházet spálení mrazničky a také zajišťuje, že vaše grilované kuře nebude držet pohromadě. Také usnadňuje rozmrazování množství grilovaného kuřete, které chcete v budoucnu jíst.,

Podávat Návrhy

• Quinoa Tabbouleh Salát
• 10 Minut Asijské Okurkový Salát
• Grilovaný Chřest s Citronovou Kůrou
• Křupavé Thajské Quinoa Salát
• Thajské Mango Avokádo Salát
• Domácí Margarita

Doufám, že vás baví! No, vlastně vím, že budeš! Takže doufám, že to skutečně zvládnete!

dobrou chuť přátelé!

tisk

Recommended Tools for this Recipe:

*** This post does contain affiliate links. Thank you for supporting Joyful Healthy Eats.**

DON’T MISS A RECIPE:

FACEBOOK | TWITTER | PINTEREST | BLOGLOVIN | INSTAGRAM