Madame Lelica

Autor: Canadian Mental Health Association, BC Division

nálady jsou naše emoce. Ovlivňují nás každý den. Někdy jsme smutní, jindy jsme šťastní. Ve stejný den bychom mohli být dokonce smutní a šťastní. Ale někdy se nálada lidí může“ zaseknout “ na smutné. Nebo se nálady mohou hodně změnit nebo se stát extrémními. Když k tomu dojde, ovlivňuje to naše životy. A může to být způsobeno skupinou duševních chorob nazývaných poruchy nálady.

co to je?,

poruchy nálady jsou skupinou duševních chorob, které ovlivňují, jak se cítíte a přemýšlíte o sobě, o jiných lidech a životě obecně. Existuje několik různých typů poruch nálady: deprese, dystymická porucha a bipolární porucha.

deprese zanechává pocit smutku nebo deprese. Někteří lidé zažívají depresi jako pocit „otupělosti“ nebo nemají žádné pocity. Deprese může také způsobit, že se budete cítit podrážděně, beznadějně a provinile. Mnoho lidí žijících s depresí ztrácí zájem o věci, které si užívali, nebo a často se izolují od rodiny a přátel., Deprese však může ovlivnit více než vaši náladu: můžete mít těžké soustředění nebo zapamatování. Můžete spát nebo jíst méně než obvykle nebo více než obvykle. Můžete se také cítit unaveni po celou dobu.

• sezónní afektivní porucha (SAD) je typ deprese, který je ovlivněn ročními obdobími. Obvykle postihuje lidi v zimních měsících, kdy je méně denního světla.

• poporodní deprese je typ deprese, která postihuje matku po porodu., Poporodní deprese je pravděpodobně způsobena různými biologickými změnami, jakož i sociálními a emocionálními změnami v životě rodičů.

dysthymická porucha (také nazývaná dysthymie) je podobná depresi. U dysthymické poruchy jsou vaše příznaky deprese mírnější, ale trvají déle.

bipolární porucha se skládá ze tří různých částí: deprese, mánie a normální pocity. Deprese u bipolární poruchy je jako deprese u jakékoli poruchy nálady. Mania je to, co dělá bipolární poruchu odlišnou., Někteří lidé to prožívají jako pocit velmi šťastný, ale jiní se během epizody mánie cítí velmi podrážděni nebo naštvaní. Mezi běžné příznaky mánie patří pocit velmi silného, nepotřebující hodně spánku a závodní myšlenky. Během epizody mánie, mnoho lidí také dělat věci, které by normálně dělat, jako jít na drahé nákupy sprees, které si nemohou dovolit, riskantní sex nebo používání alkoholu a jiných látek více, než je obvyklé., Bipolární porucha může vypadat jinak v každé osobě, v závislosti na tom, jak dlouho mánie a deprese epizody poslední, jak závažné jsou, jak rychle člověka, změny nálady a jak dlouho má člověk normální nálady mezi.

poruchy nálady a psychóza

někteří lidé zažívají psychózu během epizody těžké deprese nebo mánie. Psychóza má dvě části: bludy a halucinace. Bludy jsou silné víry, které nejsou pravdivé, jako je víra, že máte zvláštní pravomoci. Halucinace jsou věci, které cítíš, že nejsou skutečné.,

Top

kdo to ovlivňuje?

poruchy nálady patří mezi nejčastější duševní choroby. Ve skutečnosti asi jeden ze sedmi Kanaďanů zažije poruchu nálady v určitém okamžiku svého života. Častěji postihují následující skupiny lidí:

• ženy: u žen je větší pravděpodobnost, že budou diagnostikovány s depresí, dystymickou poruchou a smutnou. Zdá se však, že bipolární porucha postihuje muže a ženy stejně

• mladí lidé: zatímco poruchy nálady vás mohou kdykoli ve vašem životě ovlivnit, mnoho lidí začíná pociťovat příznaky ve svých dospívajících a dvacátých letech., Asi 3,5% dětí a 3% až 7% dospívajících je diagnostikováno s depresí. Mnoho lidí je diagnostikováno s bipolární poruchou ve věku 15 až 19 let.,

• Rodinní příslušníci: Máte blízkého příbuzného, který má poruchy nálady, zvyšuje riziko, že jeden

• Lidi, kteří mají zkušenosti s užíváním návykových látek problémy: Některé látky mohou způsobit poruchy nálady, vyvolat epizoda mánie nebo deprese, nebo se poruchy nálady horší,

• Lidé žijící s další zdravotní a duševní zdravotní problémy: Lidé s dlouhodobými zdravotními problémy jako je rakovina, AIDS, srdeční onemocnění nebo Alzheimerovy choroby jsou více pravděpodobné, že trpí depresí., Lidé žijící s úzkostnou poruchou nebo poruchou příjmu potravy mají také větší pravděpodobnost deprese

Top

co s tím mohu dělat?

poruchy nálady jsou velmi léčitelné. Při správné léčbě již asi 80% lidí necítí žádné příznaky., Některé běžné léčby, použité samostatně nebo v kombinaci, jsou:

Poradenství: nejčastější formy poradenství pro lidi žijící s poruchou nálady jsou kognitivně-behaviorální terapie a interpersonální terapie:

• Kognitivně-behaviorální terapie CBT nebo je nejběžnější terapie léčby pro poruchy nálady. CBT vám pomůže pochopit vztah mezi vaší náladou, myšlenkami a chováním. Učí také dovednosti, jako je řešení problémů, které mohou pomoci zabránit tomu, aby se příznaky v budoucnu vrátily.,

• když jste v depresi, vaše vztahy s ostatními často trpí. Interpersonální terapie vás může naučit dovednosti ke zlepšení interakce s ostatními lidmi.

Léčení: Deprese je obvykle léčena skupiny léků nazývaných antidepresiva a bipolární porucha je obvykle léčena skupina léků, tzv. stabilizátory nálady. Můžete také předepsat jiné léky na psychózu nebo úzkost.,

Elektrokonvulzivní terapie: Elektrokonvulzivní terapie nebo ECT může pomoci lidí, kteří trpí těžkou depresí nebo bipolární poruchou, zejména při ošetření, jako je poradenství a léky nepomohly. Léčba se provádí v nemocnici a zahrnuje průchod elektrického proudu mozkem na několik sekund, když jste pod celkovou anestezií. Moderní ECT je velmi bezpečný, rychle působící a efektivní.

světelná terapie: lidé, kteří zažívají SAD, mohou považovat světelnou terapii za užitečnou. Světelná terapie používá speciální druh světla, který je mnohem jasnější než vnitřní osvětlení., Ale to nemusí být dobrá volba pro každého, takže je důležité mluvit se svým lékařem dříve, než začnete světelnou terapii.

samospráva: existuje několik věcí, které můžete udělat sami, abyste se cítili lépe. Pravidelné cvičení, dobře jíst, dostatek spánku a udržovat konzistentní plán spánku, stres, trávení času s přáteli a rodinou, spirituality a sledování vašeho užívání alkoholu a jiných látek, může pomoci spravovat náladu problémy.

Top

kam mám jít odtud?,

kromě toho, že mluvit se svým lékařem, podívejte se na zdroje níže pro více informací o poruchy nálady:

Poruchy Nálady Sdružení BC
Navštivte www.mdabc.net nebo zavolejte 604-873-0103 (v Lower Mainland) nebo 1-855-282-7979 (ve zbytku BC) pro zdroje a informace na poruchy nálady. Najdete zde také další informace o podpůrných skupinách po celé provincii.

BC partneři pro informace o duševním zdraví a závislostech
navštivte www.heretohelp.bc.ca pro informační listy a osobní příběhy o (nemoci)., Najdete zde také další informace, tipy a vlastní testy, které vám pomohou pochopit mnoho různých problémů duševního zdraví.

Canadian Mental Health Association BC Division
návštěva www.cmha.bc.ca nebo volejte 1-800-555-8222 (bezplatné v BC) nebo 604-688-3234 (ve větším Vancouveru) pro informace a komunitní zdroje o duševním zdraví nebo jakékoli duševní nemoci.

1-800-SEBEVRAŽDA
Pokud jste v nouzi, nebo jsou strach, že je někdo v nouzi, kteří mohou zranit sebe, volejte 1-800-SEBEVRAŽDA 24 hodin denně připojení k BC krize line, bez čekání, nebo obsazeno. To je 1-800-784-2433.,

zdroje dostupné v mnoha jazycích:
* Pro níže uvedenou službu, pokud angličtina není vaším prvním jazykem, řekněte název preferovaného jazyka v angličtině, který má být připojen k tlumočníkovi. K dispozici je více než 100 jazyků.

HealthLink BC
volejte 811 nebo navštivte www.healthlinkbc.ca přístup zdarma, non-nouzové zdravotní informace pro každého, kdo ve vaší rodině, včetně informací o duševním zdraví. Prostřednictvím 811 můžete také mluvit s registrovanou sestrou o příznacích, o které se obáváte, nebo mluvit s lékárníkem o lékových otázkách.,