první klinické studii upravené stravy pro bipolární poruchu v této denní expedici od Mezinárodní Společnosti pro Bipolární Poruchy 2020 konference.,
Zveřejněny Na: 6/30/2020
Délka: 7 minut, 50 sekund,
české titulky:
Tento týden jsme podcasting DENNĚ od Mezinárodní Společnosti pro Bipolární Poruchy 2020 konference, kde jsme byli čisticí virtuální sály pro vše, co je praktické a zajímavé. Výnos je vysoký, takže se každý den Nalaďte na novou epizodu. Dnes: nepublikované výsledky o nové stravě pro bipolární poruchu.
Vítejte v podcastu Carlat Psychiatry, který udržuje psychiatrii čestnou od roku 2003. Jsem Chris Aiken, šéfredaktor zprávy Carlat., A já jsem Kellie Newsome, psychiatrická NP a oddaný čtenář každého čísla.
Erika Saundersová a kolegové z University of Pennsylvania-Hershey informovali o předběžných výsledcích orientační studie: první dietní léčba bipolární poruchy. Dieta, kterou použila, již byla úspěšně testována na migrény a epilepsii a abyste ji pochopili, musíte znát rozdíl mezi omega-3 a omega-6 mastnými kyselinami. Oba mají důležitou roli ve zdraví a funkci mozku, takže ani jeden není dobrý nebo špatný –záleží na rovnováze.,
Konkrétně, je to zdravější, mít více omega-3 než omega-6, ale v typické Západní, že rovnováha je v nepořádku: Tam jsou 14 až 25 krát více omega-6 mastných kyselin než omega-3 mastných kyselin. Problém se zhoršuje u lidí s bipolární poruchou, kteří tyto mastné kyseliny metabolizují jako průměrný člověk. Takže Dr. Saunders spekuloval, že zvýšení omega – 3 a snížení omega-6 může zlepšit náladu u bipolárních pacientů., Již víme, že omega-3 pomáhá bipolární a deprese jako populární doplněk rybího oleje, který se ukázal jako účinný v půl tuctu metaanalýz, i když s malou velikostí efektu. Nikdy jsme neviděli, jak bude fungovat dietní přístup a co by se stalo, kdyby byl omega-6 úmyslně snížen. Oba jsou“ esenciální “ mastné kyseliny, což znamená, že tělo je nemůže vyrobit a potřebuje dietní zdroj, a oba hrají roli ve vývoji mozku.,
stabilizátory nálady ve skutečnosti snižují hladiny omega-6 a omega – 6 může způsobit depresi podporou zánětu(zatímco omega-3 je protizánětlivý). Jednalo se o studii RCT DB u 82 pacientů s bipolární poruchou, která porovnávala dvě diety:
léčebná strava měla vysoký obsah omega-3, nízký omega-6. Druhá skupina dostala omega-3 a 6 v poměru, který odráží obvyklou americkou stravu. Jedna věc v tomto designu ji odlišuje od jiných studií nutriční psychiatrie., Pacienti obvykle vědí, zda dostávají dietní intervenci, ale v této studii se obě skupiny naučily jíst vědecky navrženou stravu, což zlepšuje dvojitě slepé. A tyto diety byly velmi kontrolovány. Nejenže měli pokyny od dietologů, ale dostali také velkou část jídla, které jedli, jako jsou občerstvení, které byly pečlivě kalibrovány tak, aby měly zamýšlené poměry omega 3 a 6.
jednalo se o malou studii 82 pacientů, z nichž 30% vypadlo, se stejnou mírou poklesu v obou pažích. Byly převážně bílé, na počátku 40. let, a stejný poměr M:F., Asi polovina z nich byla nezaměstnaná. Průměrná MI byla 30. Výsledné opatření bylo jedinečné-subjekty hodnotily svou náladu denně na chytrém telefonu pomocí jednoduché vizuální analogové stupnice. Hodnotili 7 položek: náladu, energii, myšlenky, impulzivitu, úzkost, podrážděnost a fyzickou bolest. Měřili bolest, protože omega-6 může zvýšit prostaglandiny, které jsou spojeny se zvýšenou bolestí.
primárním výsledkem byla míra, že nálada, energie a impulzivita se dnes lišily., Výsledky byly smíšené-pozitivní pro variabilitu nálady a energie, ale negativní pro variabilitu impulzivity, která se ve kontrolní skupině skutečně zlepšila. Nebyl také žádný rozdíl v důležitém sekundárním opatření: změna průměrných opatření nálady od začátku do 12 týdnů. Jedná se o probíhající studii s plány na sledování těchto pacientů po celý rok., Měli bychom vědět mnohem víc v tu chvíli, jako autoři jsou shromažďování náklad biomarkery týkající se stravy, včetně měsíční stolice kultury se podívat na změny v mikrobiomu, vyšetření krve na zánětlivé markery, actigraphic opatření, pohybu, a dokonce i mozkomíšní mok. Sečteno A Podtrženo ? – („dobře“ -) víme, že zdravá strava pomáhá depresi, ale zatím nevíme, které složky jsou nejdůležitější. Tato studie je testování myšlenku, že omega-3 6ratio věcech, v bipolární poruchy, a výsledky jsou taky předběžné závěry v této době.,
ale kromě toho již máme dietu, která je připravena na hlavní čas v depresi: středomořská strava. A z toho, co víme o bipolární poruše, by tato strava měla fungovat i tam. Středomořský přístup odrazuje od hlavních potravin, které vedou k přetížení omega-6 ve společnosti: zpracované občerstvení, Rychlé občerstvení, koláče, tučné maso a uzená masa. A ukázalo se, že je účinný ve 3 kontrolovaných studiích deprese se střední až velkou velikostí účinku., Tato strava má některé zdravé potraviny s vysokým obsahem omega-6: ořechy, semena, avokádo a tofu – ale nebojte se, ty mají také zdravou rovnováhu omega 3. Je to nezdravé jídlo, které způsobuje problém. Loni jsme se zabývali středomořskou stravou v rozhovoru s hlavním vyšetřovatelem Felicií Jackou. Poslouchat naše 6/3/19 podcast nebo se podívejte na našich Května 2019 problém ─ rozloží konkrétní doporučení potravin, jako Dr. Jacka tým změnil Středomořské stravy zdůraznit, brain-friendly ingredience a dělat to jednodušší pro lidi s depresí následovat.,
Nalaďte se zítra na nové poznatky o protizánětlivém léku při bipolární depresi. Budeme mít více aktualizací v našem tiskovém vydání, včetně nepublikovaných výsledků o novém léku na bipolární depresi a úplné přezkoumání modafinilů u bipolární poruchy. Tento týden zkoušíme nový formát tím, že vám přinášíme kratší nugety v denních epizodách. A možná bychom si to měli nechat každý den. Pokud se vám to líbí, dejte nám vědět tím, že necháte recenzi ve vašem podcast store.
dostal zpětnou vazbu? Vezměte průzkum podcastu.